szatni

No i takiego gościa trzeba. Przynajmniej wyjdzie i spusci lomot Rudemu, a nie przegra w szatni...

Dla mnie Fergusson ma cos nie tak z glowa :-) Podobnie jak bracia Diaz. Ale to dobrze, tacy sa najlepsi, na pewno nie przegra tego w szatni :-)

[...] na maszyny i po 1 serii robil. Akurat biegalem to uwage zwrocilem, sluchawki wieksze od jego glowy i strasznie przebujal sie przez silownie... bylo widac ze kazdy o nim cos do kogos tam pod nosem powiedzial. Pojedzony solidnie i zostalo 1000kcal na dzis :D P.s obczailem zaje**sta miejscowke na swiatlo w szatni :) A jak u was dzien wyglada?

ja mam gorsza silke fitness first patologia ale jak robie klatke czy barki to jezdze na oldschoola z typami raz opowiadali mi akcje gosc wpada na trening zaczyna hantlami biceps a tu igla dalej w barku zapomnial wyjac w szatni to jest zryta bania

[...] jednym slowem,w czerwcu byl pudzian u mnie w miescie na pokazach i widzialem ze cos sie pocil zabardzo,jakis taki zdenerwowany byl i skrepowany,jak tylko mogl uciec to uciekl do szatni i juz nie wyszedl,dobrze ze dalem rade zrobic fotke mojej kobiety z nim zanim spyerdolil,tak to jest jak sie zabardzo w komercje wchodzi eye of the tiger stracil

[...] dobrze ;) Bo rano szalalam w pelnej jędzowatości, a potem poszlam na siłkę i okazało się, że nie wzięłam karty benefitu ale spoko, wpuścili mnie bez niej, to okazało się w szatni, że nie wzięłam koszulki więc dymałam do domu i jeszcze raz na silkę... Ale za to trening 3x15, którego nie znoszę usadził mnie skutecznie, zwlaszcza wykroki... [...]

[...] Platki kukurydziane + bialko + oliwa z oliwek 4. Makaron + sledz 5. Sledz + pestki 6. Bialko + pestki i przed snem pewnie puszka tuny Od jutra wznawiam wieczorne bieganie, w szatni przy swietle z gory widac juz zarys kraty na brzuchu, ale trzeba to jeszcze dopracowac. Zmieniony przez - Majklu w dniu 2009-05-13 20:17:14 Zmieniony przez - Majklu w [...]

Heheh. Pewnie i tak nic z tego nie wyjdzie, bo będzie za dużo ludzi i na siłowni i w szatni. A ja nie lubię robić sobie samoyebek a przy ludziach się wstydzę.

micz film ucialem bo ktos wszedl wtedy do szatni takie akcje to niezle przypaly dolar mnie dzieci nie bawia glodnemu chleb na mysli zboku

[...] nie przesadzic ja przesadzalem przez 4 lata. ale co sie masy zbuduje przy agresywnym zarciu, to twoje. potem tylko troche fetu zrzucic i jest dobrze. jak jeszcze troche sie odtluszcze to dam foto. dzis ziomek w szatni na silce mnie pierwszy raz od dawna zobaczyl i "ales wielki, zbity taki, jak prawdziwy cham" uznaje ze to komplement

[...] lubię to rozwiązanie. W końcu zmieniłam siłownię na inną. Po pierwsze ten podział na strefy był dla mnie bardzo irytujący, a gwoździem do trumny stał się SYF i BRUD w szatni. Rozumiem, że połączenie siłowni z basenem jest trudne w utrzymaniu porządku, ale rany boskie... w tej sieciówce przewija się tysiąc osób dziennie i to jest żenujące, [...]

Dawno mnie nie było bo nie chce mi sie cykac fotek. Dziś jakoś coś tam naszło i są... Nogi wyszły słabo bo z góry i ciemno w tej szatni jak w dupie. Waga ok 100kg. Jeszcze 1,5 tygodnia masy i zaczynam redukcję.Tyłem też dwugłowe nie napięte zupełnie.. Wyszedlem z wprawy i zapomniałem o nich eheh [...]

to o której w szatni?

ale tak dla forumowiczów czy tylko Moralesa? jedne na silce drugie w szatni na wszystko znajdzie sie czas

jedne na silce drugie w szatni na wszystko znajdzie sie czas miaaauuuu

a co Kasia organizujesz cos jutro? tak w szatni po treningu Piotruś na sztandze też oczywiście

ja też uciekam spać,żeby mieć jutro siły wymęczyć taką jedną na siłce przede wszystkim w szatni

dlatego uważaj w szatni

jak się będziesz opierać to ja wpadnę do tej szatni

jak to? bo to wszystko przez Ciebie to Ty mnie w szatni ten tego ten...zagadywałaś