A tez kiedys spotkalam taka bardzo spora pania, ktora zrobila jakies 20 brzuszkow na macie, popedalowala na rowerku w tempie <60% HRmax, po czym w szatni, bardzo z siebie zadowolona, westchenela: "zasluzylam na ciasto" No i jest u mnie tez taka jedna, ktora sie przed treningiem pudruje. I w czasie treningu tez chyba sobie na to [...]
jedna pani w szatni sama kiedyś powiedziała, ze chciala by trenować z kimś w jej wieku - bo taka osoba lepiej by ją zrozumiała i nie musiałaby się wstydzić pewnych rzeczy
walka o mistrzostwo świata, szum jak uj, na gale pełno osób przyszło, a Gołota przed walką spie*dolił z szatni, organizatorzy i co teraz robić, ludzie przyszły, miliony wywalone na bilety, media itd. No to jeden wpadł na pomysł by kogoś podstawić, a ze do walki było tylko pare min. to pojechał pod pierwszy sklep, wzioł jakiegoś żula i mówi, [...]
[...] mnie wykończył. Zajęło mi to 1h10min + 1h aero, jeszcze rozgrzewka i rozciąganie... nooo posiedziałam dziś na siłce najgorsze i tak było aero, nie dość że nudno to jeszcze w szatni czekał na mnie pyszny posiłek Powinnam zmniejszyć obciążenie, bo słabo to poszło? Teraz pytanie odnośnie diety, chociaż nie lubię o moich problemach trawiennych pisać [...]
Cel osiągnięty Pokochałam burpees (w tej dawce i w takim towarzystwie po prostu nie wypadało inaczej ) Dzień 13 i nr szafki w szatni też, a jakoś nie pechowo Jak widać mam nową zabawkę, więc będzie czas i puls no i "najważniejsze" kalorie, a nawet spalony tłuszcz. Jak mi się znudzi to pewnie będzie czas i puls, bo reszta to jakaś [...]
ja gram w klubie, przed chwila bylem w lublinie, mielismy grac z sygnalem i nam mecz odwolali ;/ siedzimy przebrani w szatni i trener mowi ze nie ma meczu bo żałoba...koorva
[...] w****iony. On powiedział tylko, że już raz cwany byłem i że nic nie zrobiłem, ja na to odparłem mu, że teraz go zmiażdże. Nie zdążyłem nic zrobić, bo gdy wszedłem do szatni po WF jego już nie było. Problem twki w tym, że nie wiem czy się z nim bić czy nie. Miałem ostatnio sprawe w sądzie, za pobicie gościa o rok starszego ode mnie i [...]
typ pisal ze jakis gosc u niego na silce cwiczy 7 dni w tygodniu po 4h cale cialo. i takie komentarze: "jak patrze na tego goscia w szatni to widze ze ma duzego penisa co swiadczy o wysokim poziomie testosteronu" i dalej: "dla mnie idealem penisa jest rocco sinfredi ma 24cm w erekcji" ludzie zaczynaja sie z goscia smiac a on: [...]
[...] miesniami to niestety ale bedziesz musial wejsc na silownie. No i najwazniejsze. Jesli chcesz widziec takie miesnie jakie masz na silowni w domu, to musisz po wyjsciu z szatni, wziasc hantelek w dłon, i powiedzmy jesli chcesz utrzymac efekt duzego bicepsa to machasz hantlami po drodze do domu. Wchodzac do domu po schodach staraj sie chodzic [...]
Dzisiaj przed treningiem ---SHOW TIME ,firmy IHS w/g zaleceń producenta porcja 5g ,ja rozrobiłem całą saszetkę 10g. Przed treningówkę rozrobiłem w szatni przed przebraniem się ,ładnie się rozpuszcza ,chociaż dosyć obficie się pieni ,smaku nie zdążyłem sprawdzić rozmawiałem w tym czasie z fizjo ,lecz na pewno nie był zły skoro przyjemnie mi się [...]
[...] "ukradlem" od Lukasza i jedne co mi się nasuwa do ust to rozp******.. Wszędzie mały ciężar ale wydłużona faza negatywna.. Po hack przysiadach już miałem dojść. W oryginale był jeszcze brzuch ale nie dałem rady . Po treningu 30min siedziałem w szatni cały blady i nie umiałem dojść do siebie %-) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-02-04 15:57:57
Fotki dodane;)niestety forma już nie taka jak na scenie;p..hehe Miałem zrobić fotki odrazu po zawodach w szatni i to by było najlepsze rozwiązanie ale niestety się nie udało. Za rok zrobię je odrazu po zejściu ze sceny;)hehe...Powodzenia wszystkim!
90 pozniej nie chcialo mi sie dokladac wiecej to na 100 dalem 12powt ogladam co kastecior pisal nasze zlotka full makeup wymalowane wszystkie do meczu dobrze ze chociaz spile w szatni zostaly
Ej, dobry tekst Martina z KSW wyczaiłem na wp.pl: Rozmawiałeś Z Thompsonem po walce? Byłem u niego w szatni i powiem szczerze, że trochę sobie pokrzyczeliśmy. Był wściekły i krzyczał: "Martin, dlaczego mi to zrobiliście".Miał do nas straszne pretensje, ale mu wytłumaczyłem, że jest na KSW drugi raz i wie, że tutaj się nie ustawia werdyktów. [...]