suplement

[...] ze względu na lekcje, u mnie w mieście niedawno zrobiono siłownię więc będę miał do niej dostęp. Chciał bym się dowiedzieć czy da się ułożyć jakąś dietę abym nie miał problemu z jej upilnowaniem, oraz jaki suplement jest dobry aby przytyć wraz z planem treningowym. Bardzo proszę o objaśnienie i pomoc :) Przepraszam jeśli napisałem w złym temacie.

[...] dieta w miarę jest i białko ). pomocy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 67 Wzrost: 162 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

Witam. Na dnich będę zaczynał brać pewien suplement diety. Konkretnie jest to spalacz. Wszystko ok, tylko, niepokoi mnie to, że każda tabletka zawiera 20mg witaminy b6, A takich tabletek będę musiał brać 6 (2 rano, 2 do obiadu i 2 wieczorem). Daje nam to 120mg witaminy b6. Do tego dochodzi jeszcze 18,8mg witaminy b6 która jest zawarta w kompleksie [...]

[...] Przymierzałem się do 2x Animal stak, ale oczytałem się niezbyt dobrych opini i chyba z niego zrezygnuję. Nie wiem co zamiast niego wziąć. Mam coś koło 200zł, a zakupiony suplement nie może być w proszku i tu cały problem. Większość tematów które przejrzałem dotyczą albo cyklu na masę albo supli w proszku. Proszę mi podać coś godnego uwagi w [...]

Hej. Od października suplementowałem się dawką witaminy D3 4000j / dzień (w tabletkach marki Molekin D3). Ostatnie 2 tygodnie podniosłem do 6000j ale płynnej (D-Vitum K2) / dzień. 2 dni nie brałem i w sobotę poszedłem zrobić badanie poziomu tej witaminy. Wyszło mi że mam 29 w skali 30-100 - czyli niedobór. Zastanawiam się jak to możliwe pomimo [...]

[...] i nei moge normalnie funkcjonować. Coraz częściej dochodzą mnie ciosy które jeszcze nei dawno nei mogły mnei trafić... Proszę doradźcie co powinienem zrobić, może jaki suplement kupić????? Dodam że raczej nie jest to związane z weglowodananmi bo jak wiadomo po świętach jestem nimi raczej przesycony. Bardzo prosze o pomoc bo zaczyna mnie to [...]

[...] modyfikacji. Moim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej bez wyłączania treningu na masę. Mam jeszcze pytanie co do kreatyny. Czy w moim przypadku kupując sobie ten suplement przyniesie mi efekty czy nie opłaca mi się pakować w niepotrzebne koszty? Z góry dziękuje, jestem noga w układaniu diet dlatego liczę na waszą pomoc. Pozdrawiam

[...] Kieruję tą wiadomość do "starych wyjadaczy", którzy byli w podobnej sytuacji lecz udało im się coś zdziałać. Może macie jakieś propozycję odnośnie diety, czasu jaki poświęcać na siłownię, traningu i odżywek ? Czy mogę spożywać jakiś suplement, który w szybkim czasie dałby mi spore efekty w przybieraniu na masie ? PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

[...] cos innego polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Maaasa ;] i szerokość stosowane już wcześniej suplementy : krealkalyn (nie pamietam jaki),OLIMP CREATINE Mega Caps 1250,OLIMP System Protein 80 750g Uprawiane inne sporty: teraz tylko siła a tak to wszystkie inne;] [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 26 Waga: 90-93 wacha sie Wzrost: 185 Cel cyklu: ladny wyglad...sila ... masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : shock storm amino 4500 massacra Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : troszke tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] Ps to mój pierwszy cykl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa + jakaś siła ;) stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] radzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 18 Waga: 84-85 Wzrost: 188 Cel cyklu: czysciutka masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : poprzedni cykl - Strom + ST, wczesniej nanoVapor Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] jednak nie wiem czy juz kupowac np. cell techa z nano vaporem + cos jeszcze bo mam niedlugi staz. Myslalem jeszcze nad anabolic halo. Z drugiej strony sa to dosc drogie suplementy, co mozecie mi polecic?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa miesniowa i sila stosowane [...]

Witam 186cm/88kg Mam pytanie odnośnie suplementacji przy redukcji. Jakie suplementy najlepiej stosować?Czytałem o kofeinie i l-karnitynie.Jeśli chodzi o tą druga to wyczytałem że nie przynosi żadnych rezultatów. Co sadzicie o spalaczach tłuszczu? Czy ktoś ma jakiś sprawdzony suplement ,który już kiedyś stosował i przyniósł mu oczekiwane efekty?? [...]

Od początku listopada ruszam z suplementacją poniższymi środkami: Olimp Creatine Mono w kapsułkach 1250mg SFD Pure BCAA - kapsułki Activlab DAA 1000 - do tego wit b6 i castagnus Olimp Omega-3 Gold Proszę o propozycję rozpiski dawkowania. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa, [...]

[...] reaguje na kapsułki... po zjedzeniu samego proszku jest ok (czuje delikatne pobudzenie (chyba, może to placebo) ale nie mogę tego porównać do kapsułki bo źle się to konczy) a z kapsułka- kibelek na 2h. P.S. To mój pierwszy suplement. 3 dni brałem spalacz = 3 dni wyjęte z życiorysu, 2 dni próbowałem sam proszek=2 dni ok! tylko czy efekt ten sam?

[...] wlasnie to jest prawidlowe rozwiazanie? Prowade w miare odpowiednia diete na mase... Czy nowy trening FBW bd dobrym rozzwiazaniem? A moze warto go z czyyms polaczzyc- jakis suplement? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miechy Uprawiane inne sporty: pilka nozna, biegi [...]

Kto brał i zna suplement? Może jakieś opinie, jak wchodzi? A co sądzicie i firmie Syntrax?

[...] wiec co moze byc nie tak? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : 2 kreatyny Uprawiane inne sporty: sporadycznie stosowane wcześniej spalacze : kiedys kiedys 2 blistry suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: stenandiol [...]

[...] produkty zakupic. prosze pomozcie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17` Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono z olimpu,cm3 z treca,aakg z treca Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne [...]