Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety (monohydrat) i nic nie podważy wniosków z tych badań. Zdecydowanie jest to najbardziej wartościowy suplement diety dostępny legalnie w sprzedaży. Jeżeli nie widzisz różnicy stosując ją, jak i po odstawieniu, to raczej bym sugerował skupić się na podstawach. Jeżeli one kuleją, to [...]
kreatyna na pewno dziala i jest to niepodwazalny fakt, w zasadzie jest to najlepszy dostepny suplement na rynku, ktory powinien brac niemal kazdy niezalnieze od wieku czy uprawianej dyscypliny ;-) jesli nie zauwzyles roznicy przypuszczam, ze problem tkwi gdzie indziej - zle dobrany plan treningowy lub nieodpowiednia dieta
[...] slyszalem ze na cyklu nie wolno pic , a wiadomo sa wakacje dziewczyny ,imprezy ;D tam 2-3 browarki dziennie chyba nie zaszkodza ? Na pewno nie pomoga. 3.Jest jakis dobry suplement ktory mozna polaczyc z kreatyna ? Kreatyna + dieta wystarcza. 4.Na kreatynie ladowac na maxa ciezarki czy z glowa , tak jak zawsze ? Z glowa. Pytanie z 2 posta: [...]
[...] pójdę jutro do lekarza to sie zobaczy ; ) mam jeszcze jedno pytanie czy ten fat burner szkodzi zdrowiu ? czy nic mi się po nim nie stanie ? pytam bo biorę takie coś pierwszy raz w życiu mój trener k1 mi to zalecił a pan w sklepie sprzedał mi to jako suplement diety więdz takie pytanie czy mogę to brać bez obaw ? z góry dziękuje za odpowiedź
[...] jesli nie ma tam kofeiny (a zapewne nie ma), to wez jeden kaps (20mg efki) tego shitu i dorzuc do tego 100 - 200mg kofeiny. i zobacz. pamietaj, ze efedryna to nie jest suplement tylko srodedk dopingowy, wiec w tym dziale nie pytaj o takie zabawki.stosowanie efedryny jest niebezpieczne i moze prowadzic do komplikacji zdrowotnych tak [...]
czyli nitrous brać tylko przed treningiem a w DNT sobie odpuścic ten suplement? i jeszcze jedno pytanie jak długo moge ciagnąć taka kuracje?dodam do tego ze trenuje mma (co prawda od niedawna:)) 4 razy tygodniu (sa to moje dnie nie treningowe-bez treningu siłowego:))
możesz brać...to dobry suplement. Tyle ,że może rzeczywiście zacznij ciut oszczędzac bark! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 23 3) waga/wzrost ~100/184 4) staż treningowy ~2,5 roku 5) cel cyklu -głównie siła, także lekka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono,staki,no-bostery,białka hainery 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-cytonox,cytocell,gainer na [...]
[...] jest lepsza niz obecna, JEsli szukasz zestawu na cykl to wybierz albo zestaw przedtreningowka (No-Xplode - wg mnie najlepszy, WHITE FLOOD, PLUTONIUM, NAPALM, SHOTGUN, SHOCK etc) oraz potreninbgowke (GREEN MAGNITUDE, STORM, DETONATOR albo pojedyncza forme - orotan, magna power) albo zainwestuj w suplement all in one pokroju XPAND , NITROBOLON
[...] zdania, ten temat nie zaczyna się na stronie 3. Czy ja namawiam go do stosowania odżywek? }:-( Kulturysta200 - Kreatyna, owszem! ale przyjdzie na to jeszcze czas. Masz 15 lat i każdy Ci powie, że nie ma sensu abyś stosował ten suplement, ponieważ przy odpowiedniej diecie i treningu będziesz miał szybkie przyrosty. Odpuść ją sobie na razie
1)typ budowy ciała - endomorfik 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 73/170 4) staż treningowy - 6-7miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, gultamina, białko, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) [...]
Odkąd universal wypuścił Shocka w czarno-żółtym pudełku, suplement ten jest nie warty zakupu, najlepiej będzie to oddać i kupić coś lepszego-wybór jest bardzo duży.
[...] zdjęć nie umieszczam... 2) wiek 21 3) waga/wzrost 68,7/176 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu poprawienie wyniku w wycisku- starty w zawodach 6) stosowane już wcześniej suplementy prodstawowe: białko, kreatyna mono, BCAA, H.P amino Arginine3 glutamina, iron test, xpand (kilka porcji) węglowodany. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]
[...] bf, typ budowy ciała - w moim dzienniku 1 strona 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 178cm 77kg 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu spadek bf-u 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze sts metabolic activator 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny na [...]