pomóżcie ułożyć cykl niecałe 8tyg do zawodów WL

Siema. Znowu się do was zgłaszam z ułożeniem cyklu- nigdy nie umiem sam układać cyklów...
staż 6lat
Wiek 22
Waga 68,70kg
cel zwiększenie siły
wielkie dzięki za pomoc

ile możesz pieniędzy przeznaczyć na cykl ?

wypełnij całą ankietę

j/w ze szczegolami,

zostało mi całe opakowanie Arginine3 trochę krety mono i h.p amino.

a na cykl z 2-3stówki max

wypełnij ankietę z podwieszonych

jak wypełnić tą ankietę?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
Z prywatnego powodu zdjęć nie umieszczam...
2) wiek 21
3) waga/wzrost 68,7/176
4) staż treningowy 6lat
5) cel cyklu poprawienie wyniku w wycisku- starty w zawodach
6) stosowane już wcześniej suplementy prodstawowe: białko, kreatyna mono, BCAA, H.P amino Arginine3 glutamina, iron test, xpand (kilka porcji) węglowodany.
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Arginine3 creatyna BCAA H.P amino węglowodany
9) ilość dni wolnych od kreatyny w trakcie
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) z powodu że jestem ręcistą brak diety
11)przewidziane finanse na cykl 200zł
12) uwagi i sugestie

wrzuć sobie assaulta i cm3 z treca
zamkniesz się w 170 zł

assaulta- podobno tylko pąpe daje?