suplement

Witam! Mam pytanko: właśnie skończyłem cykl kreatynowy (0.5 kg), cały czas stosuje suplementację białkiem (80%) i BCAA. Chciałbym jeszcze dodać trochę mięśni, ale jak najbardziej ograniczyć przyrost tłuszczu. Jaki suplement teraz (okres budowania masy) byłby dla mnie najlepszy? Dodam jeszcze, ze ćwiczę od 2lat, 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny, [...]

Siema ! Kupiłem białko Whey Protein Concentrate te ze zdjęcia jest to mój pierwszy suplement tego typu i nie wiem jak go stosować prosiłbym o poradę. Trenuję 4 razy w tygodniu Poniedziałek, Wtorek,Czwartek,Piątek każdy trening trwa około 2 godzinki waga około 88 na 170cm wzrostu Dzięki ! [...]

[...] 14 lat,170cm wzrostu, waze 54kg. Trenuje codziennie piłkę nożną od paru lat. Od tygodnia używam TREC Hard Mass XXL. I teraz pytania : 1. Czy jak ja dalej będę uzywał tego suplementu to ja urosnę czy to mi zahamuje wzrost? 2. Uzywajac tego chce zwiekszyc swoja mase i przybrac troszke miesni . Pomoze mi ten Suplement ? Ps. Prosze o szybka [...]

Witam, chciałbym zakupić Trec Cm3 gdyż przygotowuje się do biegu na 10km. Z tego co czytałem, w pewnym stopniu suplement ten wpływa na wytrzymałość. Dodam, że posiadam dietę. Czy ktos mógłby mi polecić dawkowanie tego o to supla? Czy moge brać mniej niz napisane jest na opakowaniu? Mam 17 lat. Dziekuje i czekam na odpowiedz.

[...] to 3 lata. Na początku nie miałem dużego pojęcia o tym więc po ok. 5-6 mies. wziąłem się za kreatynę, efekty dosyć,dosyć. Potem troche tego pobrałem z przerwami oczywiście. Teraz już mało co mnie kopie. Teraz ruszyło na diecie w gore, ale chciałbym dołożyć jakiś suplement (Cm3,Nitrobolon II) Co polecacie zamiast tych suplementów? Pozdrawiam

Witam mam pytanie czy jak ćwiczę na siłowni to warto brać suplement na ochrone stawów np.:FITMAX Flex Fit czy cos innego? Miesiąc temu miałem problem z barkiem bolał mi podczac podnoszenia ale już jest ok;) I temu zwracam się do Was z tkim pytaie czy brać takie coś żeby w przyszłości zapobiec takim kontuzjom? Jeśli tak to co byście podradzili?

[...] na sprawdzoną przezemnie dietę bialkowa lecz w tej chwili cały dzień spędzam w pracy. Więc moje pytanie brzmi co polecacie na obiad w pracy około 13 godziny gdy nie mam dostępu do niczego aby przygotować jedzenie ogólnie pragnie brzydki czy polecacie jakiś suplement zamiast posiłku szejk lub coś w tym rodzaju. Z góry dziękuję Grzegorz.

1. Mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. Jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.Czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.Moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko sztangielki : - wyciskanie sztangielek w poziomie - wyciskanie sztangielek w skosie - przenoszenie sztangielki za [...]

[...] sie troszke obtluscilem i zamierzam po treningu silowym wsiadac na 40 min na rowerek.Hmb wzialem jako antykatabolik w ilosci 4 g dziennie.I teraz moje zpytanie jak brac ten suplement tzn chodzi mi o to na ile porcji mam rozbic to 4 g i kiedy brac.Chcialem brac 1g po przepudzeniu porzed sniadaniem przed treningie 1 g i 2 g po treningu silowym a [...]

Witam ćwiczę już rok i 5 miesięcy chciałbym zakupić jakiś suplement żeby przybrać na masie i sile próbowałem 1 kreatyne 2 xpanda ale te 2 cykle były nie do końca skończone 3 skończyłem cały bez przerw itp zastanawiam się nad kupnem xpanda ale nie wiem czy po tylu cyklach efekty będą zadowalające ?? może polecacie coś innego ?? pozdrawiam i z góry [...]

Witam, co do ostatniej afery - mam kreatynę, która nie jest wymieniona na liście wadliwych partii ale ma taką samą datę przydatności jak niektóre z wymienionych co wskazywałoby na ten sam okres produkcji... Nie czuję się pewnie jedząc ten suplement, czy mogę go również oddać mimo nie wymienienia go na liście?

Pomyślcie nad Tauryna pakowana w wiekszej ilosci po 200-300szt, i tak wyjdzie tanio a suplement bardzo przydatny

[...] często sex.Wymiary 170cm 65kg wagi.Dodam,że jem dużo.Jeszcze przebolałbym fakt,że mam szczupłą sylwetkę,ale po twarzy jestem tak chudy,że katastrofa.Proszę pomóżcie co robić .Jaka dieta ,czy jakiś suplement.Na razie nie ćwiczę,czy siłownia doprowadziłaby także do zwiększenia tkanki na twarzy?.Proszę o radę. email [email protected] jaras1008745j

Czy jest poprawnie sformułowana? Czy można dorzucić jakiś suplement żeby lepiej funkcjonowało? Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek [...]

[...] 130g wiec ponad 200porcji dawka na trening to 1g dolaczona miarka do supla, polecambardzo dobra przedtreningowka myśle ze nie musze zachwalać gdyż wszyscy wiedza co to za suplement możliwy odbior w warszawie i wysylka cena 80zl /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a396f00148fe4d88b6722965573330d6.jpg [...]

Zacząłem od tamtego tygosnia beta alanine 5g, kreatyne 5g i bcaa 5g, bcaa tylko treningowo i nie wiem dlaczego ale cały czas mnie boli brzuch, który suplement może to powodować wiecie może? Czy bede musial poeksperymentować? Dodam że ba i kreta są nowe, a bcaa używałem kilka miesięcy temu, było cały czas zamkniętę, stwardniało to rozbiłem, data [...]

Chcialbym się dowiedzieć który suplement wychodiz lepiej cenowo i ma silniejsze dzialanie antykataboliczne bcaa musiałbym brac 8 gr a tauryny hmmm polecaja ludize 4 gr?? chodzi mi o to który zestaw przy bardzo duzym wysiłku fizycnzym 3-5 godizn dziennie będzie mnie lepiej chronił(ogranicła rozpad) diete i białko kupiłem

Czesc, Czy ktos jadl lub moze polecic firme z bpc 157 w tabletkach? Widzialem ze labolic wypuscil takie cos,(suplement diety) wczesniej widzialem tylko w strzalach, a wiem ze wchlanialnosc calkiem inna, domyslnie piorytet ma wyleczenie jelit ale jakby na kolano pomoglo to tez bym sie cieszyl. Nie widze konkretnych opini tego produktu na necie i [...]

[...] zawierającą spalacze, która będzie optymalna dla 20latki. Jestem osobą biegająca 4 razy w tygodniu i myślę, że białko może okazać się dobrym sposobem (czy nie?) na regenerację mięśni. Nie jestem osobą o umięśnionej sylwetce. Czy powinnam stosować tego rodzaju suplement, czy jest to zbędne? Jakie są Wasze rady? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] no-xplode zaczynam 5 tydzień, efekty na początku świetne, znaczna poprawa w sile i obwodach, natomiast teraz wszystko stanęło i szkoda mi go brać. Mam resztę shocka i zastanawiam się czy nie wrzucić go zamiast xplode? Co o tym sądzicie? Pytanie do tych, którzy brali xplode: do którego tygodnia Was ten suplement "klepał" :) Z góry dzięki za pomoc