1) 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 72 kg 4) staż treningowy siłownia 1 rok lekka 2lata 5) cel cyklu poprawa siły i wytrzymałości w sprintach 6) stosowane już wcześniej suplementy beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem 10) [...]
a wiec narazie kupie fiolke speed 8 taurynke mam w domku bo to super suplement antykatabolik i wogole hehe ;D do tego co mam dokupic tyrozyne i kofeine ? kawy. nie pije a guarana . chce jak najlepej co robić ?
[...] łokcie ketanolem - zupelnie bez skutku. W zwiazku z tym czy ten Naproxen to nie jest z grubsza to co ketanol żel ? 3. Od tygodnia zazywam Animal Flexa. Podbno swietny suplement na moje dolegliwosci. Mam nadzieje ze nim zużyje opakowanie (44 saszetki/44 dni) to bedzie jakas chociaz najmniejsza poprawa. Zmieniony przez - Astral w dniu [...]
[...] fotografia sylwetki- niestety nie posiadam 2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 75/171 4) staż treningowy- 2lata 8 miesięcy 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- chyba z jeden gainerek, kilka białkowych 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie gainer to tylko suplement do diety a nie jej zamiennik jest on dobry do podbicia kalorycznosci po trenningu i jesli nawet nie wiesz ile ci brakuje białka i tych węglowodanów
wiem duzo o suplementacji...ale skoro wydalam kreatyne, a zalezy mi na masie, a carbo to weglowodany ktore napewno pomoga mi zdobyc kolejne KG to chyba to dobre bedzie zastapienie. Albo nie przeczytalas mojego postu uwaznie albo to Ty masz małą wiedze. Gdyz kreatyne biore na poprawe sily i masy wiec ten sam cel co przy carbo lecz zupelnie inny [...]
wiem duzo o suplementacji...ale skoro wydalam kreatyne, a zalezy mi na masie, a carbo to weglowodany ktore napewno pomoga mi zdobyc kolejne KG to chyba to dobre bedzie zastapienie. nie da sie kreatyny zastapic carbo. to tak jakbys chcial zastapic cukier do herbaty sola. na mase i sile jest przedewszystkim dieta o ktorej jak piszesz tez nie wiesz [...]
[...] zbyt często trenowane. ważnym elementem może okazać sie także skrocenie przerw wypoczynkowych pomiedzy seriami itp. tu szukałbym ścieżek do celu- a dodając do tego jeszcze suplement to kreatyny oczywiście nie można raczej pominąć lecz do tego najbardziej przydatne będą jeszcze antykataboliki- takie jak; hmb, glutamina, bcaa, zma także dziala b. [...]
[...] powinien udzielać IMO lekarz lub osoba ku temu wyształcona. I to nie przez internet, a osobiście - poznając konkretny przypadek. Nie będąc lekarzem mogę doradzić jedynie suplementację koenzymem Q10 w dawce ok 400-600 mg/dz., który z pewnością powinien wspomóc serce, gdyż choroby układu krążenia często wiążą się z dystrofią mięśniową (Folkers [...]
[...] 82/178 staż treningowy: rok, przerwa, teraz od półtora miesiąca powrót na siłownie cel cyklu: zdecydowanie to poprawa sylwetki, zrzucenie oponki stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon 2 + tribulon, potem Shotgan stosowane wcześniej spalacze: L-Karnityna, obecnie w płynie Treca suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak, [...]
Wlasnie kasay nie ma i dlatego starcza mu na suplement od czasu do czasu . Rzezby moze za dobrze nie widac bo lipne zdjecia ale jak beda scany to wtedy moze bedzie cos widac ;) JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!
Cinematic: badania na wpływ efedryny na ludzki organizm były robione, każdy lek/suplement, etc. zanim zostanie wprowadzony na rynek musi przejść szereg testów (mówimy o legalach oczywiśćie, a efka jak wiadomo była w USA zalegalizowana). Interakcje włącznie. Nie twierdzę, że nie łaćzysz efki z alkiem, ale nie polecałam tego koledze. Tylko tyle. [...]
Nie wiem kto ci naopowiadał, że zdania na temat rybozy są podzielone. Ryboza bezsprzecznie to najlepszy suplement wspomagający kreatynę tak więc podobnie jak Clarity polecam ci właśnie ją. Jeżeli masz więcej kasy to możesz sobie też dokupić hmb, którego przyjmowanie wraz z kreatyną podnosi skuteczność obu środków. Ładuj też chrom, potas i duuużo [...]
[...] wiek:20 3) waga/wzrost: 190 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu : chodzi mi o cykl masowy, jestem na rzezbie i BA przyjmuje juz ponad miesiąć 6) stosowane już wcześniej suplementy : Mono, Cytocell, Cytonox 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : kończę 20 [...]