2) wiek 19 3) waga/wzrost 193 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,cm3, cell pump, storm + shock, i kiedys m drol co bylo nie wypałem 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: nic nie bralem przez 2,5 miecha ;/ 9) ilość dni wolnych od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2. Czy cykl 8 tygodni wystarczy przy moim pierwszym cyklu ? 3. Czy ćwicząc 4 razy w tygodniu( pon.klata,triceps i brzuch, śr.barki, biceps i brzuch, czw. nogi, sob. plecy i brzuch wystarczy ? Czy może nogi dorzucić do jakiegoś dnia i ćwiczyć 6 razy w tygodniu ? 4. Do kreatyny dorzucić jakiś suplement typu carbo czy coś? Z góry dzięki za odp :)
[...] pozostalosci po cwiczeniach mojego kumpla (zalapal kontuzje i chce sie tego pozbyc). Ceny mysle ze uczciwe zaoferuje - taniej niz normalnie, za praktycznie nowe,nie otwarte suplementy. Najlepiej piszcie na [email protected]. Aha dla wyjasnienia, NYC to suplement podobny w dzialaniu jak ECA Stack. Roznica polega na skladnikach - NYC to 90 tabsow i [...]
Tak jak w nazwie tematu, szukam coś na pompę podczas treningu. Co polecacie ? Może AAKG ? Suplement ten będę brał tylko przed treningiem, więc nie wiem czy jest sens kupować Nitrobolon (taka była moja pierwsza wersja zakupu). Chciałbym połączyć ten specyfik z mono i tauryną, więc mam drugie pytanie - czy jest to odpowiednie dawkowanie ? DT - 5g [...]
[...] 3 d3k2 tabletki watrobowe liverhadesu 3 posiłek Cytrulina 3mg plus 3 mg aakg Trening Lglutamina 4 posiłek Omega 3 testojack Now rhodiola 5 posilek Lglutamina przed snem plus enzymy trawienne (Enzymy celowo są stosowane na pusty żołądek) PRZY OKAZJI ...ZNACIE JAKIEŚ CIEKAWE BCAA LACZONE Z EAA ALE BY NIE BYŁO SMAKOWE czysty suplement ? :)
znajomy robi kurs na sedziego postawiono mu takie wymaganie do 4 kwietnia bodajże ma przebiec 2.5 km w 12 min obawia sie ze moze mu sie nie udać ... prosił mnie żebym pomógł ułożyć mu jakiś trening zwiększający wydolnosć i w razie potzreby dobrać jakiś suplement, pomóżcie koledze, prosze o konkretne odpowiedzi, z góry dzięki
[...] .proszę o pomoc. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: Masa\Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: W-f stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nic ilość dni wolnych od kreatyny: -- [...]
[...] wchodzi: Węglowodany ogółem: 4500mg Cukry: 4000mg Monohydrat kreatyny: 2200mg Jabłczan kreatyny: 1800mg Chlorowodorek kreatyny: 500mg Moje pytanie brzmi jak przyjmować ten suplement? 10g przed i 10g po treningu? A co z dniami bez treningu? Dietę jako taką mam od miesiąca, puki co nie oczekuję cudów ale jak by "przyszło" trochę siły i masy to [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img691.imageshack.us/i/27102009o.jpg/ Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Olimpa i gainer 737 5kg Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych [...]
[...] nie daje co proponujecie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 25 lat Waga: 85 kg Wzrost: 180 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak [...]
[...] harmonogramów, do tego zaczałem ćwiczyć aeorby + te ćwiczenia które mogę swobodnie wykonywać w domu i jego okolicy ( wg bar brothers ) i mam takie pytanie, czy jest jakiś suplement któy zawiera podstawowe witaminy i inne powiedzmy ważne dla organizmu rzeczy gdyż jedzenie w sklepach jest jakie jest a wydaje mi się, że dostarczanie odpowiedniej [...]
[...] Jak kiedyś w talii udało mi się schudnąć do 64cm to brzuch koło pępka pozostawał bez większych zmian :( Czytając skład, ma on same plusy (wręcz stworzone dla mnie i nie chodzi mi tutaj tylko o spalenie tkanki tłuszczowej), ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy może mi ten suplement zaszkodzić w jakiś sposób? Bardzo proszę o rady :)
[...] nabrać trochę masy, która od dłuższego czasu stoi w miejscu. Zgromadziłem fundusze, 400 zł i postanowiłem zafundować sobie cykl, jednak nie mam kompletnie pojęcia o suplementacji, napewno planuje zakupić białko. Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 176 Staż treningowy: ponad rok czasu Cel: Masa Stosowane wcześniej suplementy: białko, różnych firm [...]
[...] amino 4800mg - 400 tab obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 19 lat Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : animal cuts,dren,sorch, suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 181 Cel cyklu : siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna 1250 z olimpa, mass up, gainerator Uprawiane inne sporty : pilka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : gainerator ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 2 miesiace [...]
Witam, piszę tutaj z zapytaniem na temat Muscle Test czy jest to odpowiedni ,,suplement" na pierwszy cykl. Byłby to mój pierwszy cykl na ph, jestem świadomy, że potrzebuję osłony oraz odbloku czy do tego nada się produkt również od Burneiki tj. Liver Shield do osłony oraz PCT monster na odblok ? Jakich mogę spodziewać się efektów przy dopiętej [...]
[...] Creatin Monohydrate 3OOg . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła+masa stosowane już wcześniej suplementy : węgle Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90 185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2Xkreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny bardzo dużo 10) [...]
[...] to jaki bedzie najskuteczniejszy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 14 Waga: 50 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: W-F, deskorolka stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . ilość dni wolnych od kreatyny: . [...]
ktory suplement lepiej mnie poklepie... w porcjach 9 kaps t-bol vs 4 kaps 6-oxo... kreatyna na mnie nie dziala nigdy nie dzialala... mam 20 lat i od 1,5 roku mam stagnacje... cwicze juz 3,5 roku wiec moglo sie to zdarzyc... nie chce na razie brac koksu ani PH i pomyslalem nad jakimis mocnymi busterami tescia... jakis rok temu bralem Venoma 3.0 [...]