suplement

[...] za dużo. Porcja BCAA 80 gr to też stanowczo za dużo. Jedna porcja to zazwyczaj ok 10 gr. W BCAA nie masz białka tylko aminokwasy i nie wliczasz do miski- to coś ala suplement diety. Na rodzynki uważaj- często moczone są w syropie cukrowym dla konserwacji i potem suszone 14.01 Znowu za wysokie białko i ta sama sytuacja z BCAA Gotowe [...]

jak chcesz suplement który bedzie ulatwiał ci zasypianie to polecam melatonine , bo zma dziaął tak jak napisałaś :-)

Wszystko to prawda. Nikt nad tym nie panuje i każdy sprzedaje byle co a nikt się nie martwi co łyka jako suplement diety (ale zaszczepić to się boi :-) )

Zamiast gainera w 4 posiłku daj ryż lub makaron z pełnego ziarna.Szama będzie lepsza niż suplement.Pamiętaj że suple są tylko dodatkiem,więc jeśli możesz to staraj się jeść normalne posiłki. Co do klatki to zaczynał bym od skosu a potem ewentualnie robił płaską.

[...] sztangi na lawce plaskiej 4x10 Rozpietki 3x 10 Sciaganie linek w bramie 2x 10 Czy tak byloby ok? Od Poniedzialku rozpoczynam cykl 6-8 tyg jabłczan kreatyny bedzie to jedyny suplement stosowany aktualnie przezemnie rano na czczo 4 caps oraz po treningu 4 caps ( w DNT podobnie ) . Skupiam sie przede wszystkim na szamie za tydzien sprawdze wage i [...]

Trening oparty jest wylacznie na drazku. Czasamu ide porzucac zlomem, ale to rzadkosc. I raczej za logiczne mozna wziac, ze nic nie zrobi roboty za nas. Chodzilo jedynie o suplement uwydatniajacy efekty. Dziekuje za wasze propozycje :) pozdrawiam

[...] Lemoniada INFO >>> Swole N™ wykracza poza regularne ramy działania Swole V.3™, stając się pierwszym, kompletnym oraz najbardziej efektywnym suplementem mającym na celu rozbudowę mięśni. Zawiera nie tylko wysokooktanowe składniki znajdujące się w Swole V.3™ ale i z uwagi na odpowiednie dodatki, potęguje [...]

[...] jak się będe czuł, bo mam przy tym 5 treningów MT w tygodniu + 3 sesje biegania rano w tygodniu. Pod koniec tygodnia jest ciężko niekiedy. Co do CreaFight bardzo pomocny suplement jednak nie wiem jak oni konstruowali tą miarke... porcja to 30g a dopiero niedawno jak zważyłem ile sypałem zawsze wyszło mi 12-15g... czyli o połowe mniej niż [...]

Witam Was Wszystkich 14 Stego Lutego tzw '' Walentynki '' Zapraszam do Śledzenia , Udostępniania Postów - Testów , Opini Suplementów , Już Nie Długo Pierwszy Konkurs a Do Wygrania SUPLE Od Firmy Scitec Nutrition ! Wystarczy , że Będziecie Uważnie Śledzili Posty ! Dziś Przedstawie Wam Kolejny Suplement Jest Nim : Steel Rocket Muscle Army Jest [...]

Siemaneczko:) skusze sie na ten suplement za jakieś 2mies. ponieważ stosowałem już suple na bazie L-karnityny i zawsze bylem zadowolony a tu widzę dobre połączenie więc na pewno spełni pokładane oczekiwania .. :)

[...] dziś przed treningiem Hot Blooda . We wcześniejszych postach pisałem już co sadze o tej przed treningówce bo jej działanie najlepiej mi odpowiada dlatego juz zakupiłem ten suplement juz nie raz. Ocena 1-10: Pompa: 10/10 ( czucie pompy mam przez cały trening , nawet utrzymuję sie po zakończeniu treningu ) Wytrzymałość: 9/10 ( pozwala mi wykonać [...]

Lykasz dhee moze? Ten suplement moze lekko zawyzac poziom androstendiolu. A tak poza tym to nie ma co sie martwic, norma jest nieznacznie przekroczona. Jakbys mial andro 1000, to bym sie zaczal bac, bo to moze sugerowac zmiany nowotworowe w nadnerczach.

gainerek to odżywka nie suplement :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] banany, warzywa, otręby. Żadnego pieczywa, ryżu, płatków owsianych, muesli, makaronu, słodyczy, miodu. B: mięso, ryby, jaja, twaróg, ewent. jakiś preparat w proszku jako suplement uzupełniający – miksować z mlekiem. Żadnych konserw mięsnych, czy rybnych. Mleka tylko tyle, ile trzeba do miksowania. Żadnego sera, tylko twaróg. T: te 25% [...]

1. dobra kawa:-) kofeina 2.trzeba by bylo zbadac, czy nie ma problemow krążeniowych 3.moze byc to przyczyna powiazana z niedoborem magnezu;-) lub np potasu, mozesz wyprobowac suplement

[...] lekko kłuje w prawym boku pleców przy wstawaniu i przy skłonach .Porozciągałam się i jest lepiej , może do jutra całkowicie przejdzie :-) Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C . + dorzucę chyba niebawem jeszcze jakiś suplement na włosy , bo są naprawdę w opłakanym stanie :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c47c637aa0ee4f7ca22c04d286f273be.png

[...] Po "ogarnięciu" 10 wskazówek żywieniowych można przystąpić do układania diety. Ważna jest też regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety takie jak: białko, carbo, gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... [...]

miałem 3 kg +600g i nawet fajnie na masie poszło , ale niestety poszło jednak troszkę i w oponke , ale jako suplement dla początkujących dobry ( smak czekoladowy bradzo dobry ), napewno lepszy geinerek od 737 z Megabola !

jeśli dobrze to wygląda to spoko :) dorzuciłem suplement na stawy tak profilaktycznie :)

agatha kup Biotebal 5mg. To był jedyny suplement, który się u mnie sprawdził.