suplement

[...] się wybrać najmniej zafałszowane, idealnie gdy są przeprowadzone jakieś konkretne badania, ale zazwyczaj niestety trzeba opierać się na opinii ludzi stosujących daną dietę / suplement. Z treningu siłowego (rozumiem, że chodzi o wbieganie pod górkę) absolutnie nic nie wywnioskujesz, bo każda górka jest inna. Zresztą trochę inne mięśnie pracują [...]

hehe podobnie spałem:) nie mogę więcej bo po 13h zaczynam sie budzić i zreguły już dziewczyna wypisuje/wydzwania żebym wstawał czyżby nowy suplement? "Vitrum Calcium - 1 tabletka " co to :)

[...] - zawsze tak przy nachwycie czy tylko to ćwiczenie? Stanisuaf - teraz nie biorę, w necie gdzieś czytałem (nie wiem czy na sfd czy gdzieś indziej) że nie można przesadzać z suplementacją tym. Maks 3 - 4 razy po miesiącu. Ale działa działa:) chwalę sobie ten suplement jak żaden inny:) na jesieni gdzieś październik albo listopad wezmę go razem z [...]

vixen3 - na odporność suplement, zawsze mi pomagał więc stosuję:) suplementację nim planuję na 3 miesiące z tym że będę zwiększał ilość tabletek stopniowo tak żeby dojść do maksymalnej dawki (8). To jest zrobione z pyłku kwiatowego, wosku pszczelego i jeszcze więcej tam jest rzeczy takich z pszczołami związanych:) przyjemny zapach tabletki mają:) [...]

[...] na osiągi sportowców, czy kompozycję ciała, bo za ledwie kilka procent z przyjętej dawki dociera do mięśni." Niewiem jak tam badania ale ja poprostu odczulem ten suplement pozytywnie w postaci zwiększonej regeneracji,samopoczucia,ogolnie biore od roku i nie chorowałem nawet na gardło... po i przed piciem alkoholu tez bardzo dobra... [...]

Oczywiście jeżeli mamy dopiętą dietę trenujemy bardzo ciężko to wyniki pojawią się nawet na witaminach Chodzi tutaj o to żebyś wydał pieniążki zgodnie z tym co wart jest dany suplement. Oczywiście patrząc na skład tego typu produktów nie ma tam nic szkodliwego w składzie i jeżeli lubisz przepłacać za produkty niewiadomego pochodzenia to oczywiście [...]

Mi się kojarzy z mama ADHD :P Ale swoją drogą fajny suplement. Dwie kapsułki dziennie a mam- kwas foliowy, witaminę D 2000j, kwasy DHA z oleju rybnego , jod i magnez. :D

Drugi. Pierwszy miałam w trakcie konkursu. Czyli dokładnie rok po rozpoczęciu treningów. Kreatyna to akurat fajny suplement i jeden z bardziej sprawdzonych. Wtedy miałam Treca CM3 (polecany, skuteczny, smaczny i ok cena). Teraz mam Allnutrution bo chciałam bez żadnych dodadków.

Haha to mnie teraz rozbawiłeś :D Mama DHA jest też suplementem w "okresie przygotowawczym". Mówiąc wprost- w ciąży nie jestem :D , Po za tym stwierdzam, że to całkiem sensowny suplement - dwie kapsułki i mam DHA, jod, żelazo, Wit. D, kwas foliowy i magnez.

Haha to mnie teraz rozbawiłeś :D Mama DHA jest też suplementem w "okresie przygotowawczym". Mówiąc wprost- w ciąży nie jestem :D , Po za tym stwierdzam, że to całkiem sensowny suplement - dwie kapsułki i mam DHA, jod, żelazo, Wit. D, kwas foliowy i magnez. Nie widzę niczego śmiesznego w byciu w ciąży. Sam trzykrotnie to przeżywałem i bardzo miło [...]

Białko to suplement. Krzesło jak nie wiesz co napisać to nie pisz nic. Suplement to składnik odżywczy w skompresowanej formie dostarczany organizmowi, aby uzupełnić niedobory diety. buhajj podejrzewam, że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią, ale może powinieneś poczekać jeszcze chwilę z ćwiczeniami. Po roku ćwiczeń sumiennych i z odpowiednio [...]

[...] piętro, trochę to trwało: /SFD/2018/2/13/d9c6e320a2da4330b82a5ea8df783b19.jpg Poza tym wzięłam juz dzisiaj pierwsza porcję Iron Shape. Nawet kolor kapsułek podkreśla, że to suplement dla kobiet - są różowe ;-) Trzy kapsułki to trochę dużo na raz, ale nie są duże, w przeciwieństwie do Iron Tadd. /SFD/2018/2/13/d862882c60df4ff7a4092f2750ac8d46.jpg [...]

[...] II. (bez zupki); Suplementy okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink(1 miarka)+ bcaa xtra (10g)/0,4 l wody podczas: czysta woda źródlana <-to nie suplement, wiem ale krótkich treningach w domu nie używam raczej izotoników; po: bcaa xtra 20g -serek wiejski, oliwa z oliwek, top 10 minerals 2 capsy; [...]

Suplement na bazie testosteronu to dalej suplement?

Mam chwilkę wreszcie to napiszę parę słów o jakimś ZMA, które sobie chwalę. ZMA® - suplement diety zawierający formułę chelatu cynku, magnez i witaminę B6 w kapsułkach. -ZMA jest także traktowany jako preparat ochronny i przeciwdziałający osłabieniom związanym z dużym wysiłkiem fizycznym. -ZMA wpływa korzystnie na jakość snu i regeneracje. [...]

[...] z cynkiem, potem zostawiłem sam magnez i nie odczułem żadnej różnicy. Wiadomo, takich rzeczy się nie odczuwa mocno, ale skoro z diety dostarczam ponad normę i dodatkowej suplementacji nie odczuwam, więc wg mojego podejścia do diety suplement dla mnie zbędny :-)) I jeszcze raz powtórzę. Prośba do modów o: - zmiane tematu na: tibes / REDUKCJA [...]

Witaj, najbardziej anabolicznym suplementem jest kreatyna. Jest ona najskuteczniejsza, jednak pamiętać należy że żaden suplement nie pomoże jeśli nie odżywiasz się prawidłowo. Niestety żaden suplement nie jest lekiem na niedożywienie. Dobrym wyjściem byłoby przeanalizowanie odżywiania :-))

[...] pamięci leciałem :D Co do Bcaa niech bierze 10g SAMEGO BCAA, na porcje niech wyliczy - tu też moja wina, niedociągnięcie ;) Po co rano? BCAA to dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a jeżeli już to tylko przed treningiem. Według mnie, warto przyjmowac dodatkowo [...]

A ja widzę po swoim organizmie że lepiej przed spaniem ALC nie brać, usypiam 2h. później niż zwykle czyli zamiast o 23 chodze spać o 1 w nocy. Biorę dwa razy dziennie po 4 kapsy w następnym tygodniu przejdę na 2x2. W moim odczuciu znakomity suplement na poprawę koncentracji chyba nawet lepszy od nootropilu. Sory za archeologie :)

[...] co?! Rozumiem jak ktoś ma parcie na wygraną w konkursie za wszelką cenę, ale w teście? Żeby pokazać w internecie jaki ktoś jest zayebisty? Ja tam wolę być zayebista w realu wśród bliskich i znajomych, a nie na internetowym forum wśród "obcych" ;-) Żeby na siłę udowodnić, że suplement działa? Naprawdę nie rozumiem powodu oszukiwania w teście :-?