suplement

bo i tak nic Ci nie da ten suplement to jest typowy stack przedtreningowy dla zaawansowanych

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] typ budowy ciała bf ok 15, mezo 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90/178 4) staż treningowy 5-6lat 5) cel cyklu : poprawa sylwetki, szybka regneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy : za duzo by wymienac 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od prozdrowotne, czasami jakis przedtrening 9) ilość [...]

[...] od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym zarastaniem chrząstek nasadowych w kościach i zahamowaniem wzrostu. Efektem jest mały Herkules – umięśniony, ale niski. Co do Białka to dobra dieta zastąpi Ci suplement lecz w wieku 7 lat nie radzę stosowania jakiejś ścisłej diety kulturystycznej.

[...] 59/163 4) staż 3,5 m-ca 5) cel cyklu tluszcz: uda, pupa 6)stosowane już wcześniej suplementy głownie antycelulit kremy i tabletki 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement st. przez ost. 60 dni wol.od kremy 9) ilość dni [...]

dochodziło się do 8tab zależy jak dużo kawy pijesz i jak na ciebie działa w/w suplement tu tu decydujesz jak cię pobudza/jak z potliwościa itp

thermo speed to bomba kofeinowa, kiedys wystarczyla mi jedna kapsulka o 23 zeby nie przespac calej nocy. Proponuje wziac ostatnia porcje do godz 17. Nie tylko suplement na bazie kofeiny moze powodowac problem z zasnieciem - z doswiadczenia wiem ze trening w poznych godzinach dziala podobnie, dlatego ze mamy podwyzszony poziom adrenaliny.

Zaden suplement ani pewnie kox nieda widocznych/odczuwalnych i zadowalajacych efektow jak niema sie zadnego pojecia o diecie :D, a jak dieta jest to moze problem w treningu? Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 18:47:45

wystarczy wejsc w dzial testy i tam zobaczysz ze ludzie majacy diete zawsze maja jakies efekty na + nie wazne jaki suplement stosuja wiec raczej bym sie zastanowil nad tym czy dany srodek dziala czy nie

Z kreatyną różnie może być, ale z mojego doswiadczenia to JEDYNY suplement który działa PRAWIE ZAWSZE ;-)

next sezonowiec nie, nie umozliwi Ci to szybkiego przyrostu masy i wogole polepszenia wyglądu... bo jest to zwykły suplement 88-0 i jesli nie cwiczysz systematycznie i nie amsz diety to do wakacji nie poprawisz wyglądu

[...] nauczysz sie i nawet lecytyna ci nie pomoze!Ale jesli wezmiesz sie za nauke porzadnie(trening) sumiennie bedziesz sie uczyl(przestrzegal diety) to zawsze sie czegos nauczysz(poprawisz sylwetke) nawet przez te 3 dni,a lecytyna(odzywka,suplement) bedzie dodatkiem ktora ulatwi , pomoze osiagnac cel ale nie wykona za ciebie pracy!! ALE DALEM PRZYKLAD

[...] i trening i dopiero jem sniadanie. Mam niejakie doswiadczednie w treningach (7 lat trenowalem wyczynowo kajakarstwo i liznalem nieco silowni) i wiem ze to nie najlepszy plan dnia ale lepiej cos robic niz nie robic nic. Mam pytanie kiedy jesc ten suplement?? Podkreslam trenuje wczesnie rano i na czczo i nie mam mozliwosci tego zmienic. Pozdrawiam

może być wiele przyczyn przemęczenie, przetrenowanie, zła dieta, zbyt długi czas międzhy posiłkiem przedtreningowym a treningiem lub też za krótki itp itd Tak jak Ci wcześniej pisali, jakiś suplement przedtreningowy na pewno by pomógł

jaki suplement zwiększa wchłanianie białka?

Kreatyna to dobry suplement, poczytaj tematy podwieszone.

[...] grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i aeroby. Poza tym, l-karnityna to stosunkowo drogi suplement i przekladajac ten fakt na jego skutecznosc, raczej mozna go sobie darowac. Odnoszac sie do "rewelacji" nt. l-karnityny, opisywanych przez p. Ambroziaka, [...]

1) Ekto BF ok15% 2) wiek 21 3) waga/wzrost 77/186 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC, mono 7) stosowane wcześniej spalacze burn4all 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od WPC 9) ilość dni wolnych od kreatyny 40 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Dokładnie. Myślisz: suplement z kosmosu. Wpisujesz w google: swanson albo now %-)

Nie wiem czy tylko na mnie dziala tak beta alanina ale od kiedy biore to zawsze jestem spocony na treningu jak nigdy. Albo klima padla ostatnio %) Sprawdze za miesiac ten suplement :) dzieki