[...] przykurczone czworoglowe uda, i zginacze biodra (biodrowo-ledzwiowy) musisz popracowac nad ich rozluznieniem/rozciagnieciem, wtedy problem kolan przestanie dokuczac, suplement tutaj nie pomoze. miesien zbyt napiety, dociska rzepke do powierzchni stawowej, stad strzelanie, dyskomfort, a czasm i bol. co do kompleksu w takim razie wrzuc [...]
Mam jeszcze jedno pytanko. Może ktoś doradzić mi jakiś suplement który pozwoli mi szybciej nabić masę? Białka dostarczam wystarczająco dużo, więc co mógłbym stosować?
a ja powiem tylko tyle że waga nie jest wyznacznikiem tylko lustro a jak będziesz za wszelką cene chciał zrzucić te 18 kg to tylko mięcho popalisz jako suplement polecał bym scorch zamiast thermo speed
ale jeszcze tego nie stosowales rusku?, a masz kogos kto juz to wzial, interesuje mnie o czy ten suplement da Ci kopa podczas treningu, bo kumpel powiedzial mi ze z kolei jego koleszka bral to przed treningiem plus 2 capsy kofeiny, ja kofeiny raczej bym nie chcial zazywac
[...] jest przyjmowanie takich supli ktore odbuduja te cial jamiste . to jest jak z silownia jak bierzesz same bcaa to ci lapa nie urosnie ale jak robisz dobre treningi to ten suplement ma sens. Otóż iwdzisz kazdy organ nieużywany zanika.. z penisem jest tak samo - uzywanie pompki i suplementacja daje takie same wyniki jak chodzenie na silowni i [...]
[...] starego jet fuela na joszce, 3 kapsy i zapomnij o spaniu w nocy :-) No BB znikł ze sklepu a jeszcze niedawno był, ale dobrze że mam zapas Każda firma chce mieć mocny suplement by działał, odkąd efedryna została zbanowana (mnóstwo było badań na jej temat, został dobrze przebadana) ale że jest zakazana to producenci szukają coraz to [...]
co do gainerow - to sporadycznie sie wypowiadam, bo raczej nie stosuje (ewentualnie gratisy - doraznie, by zorientowac sie w wlasnosciach organoleptycznych.. ) bcaa mozesz dorzucic, choc ten suplement raczje nadaje sie na redukcje, na masie mniej priorytetowe... ale jak masz kase - to mozesz zaladowac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co z tymi kolanami bo każdy narzeka, że po tym treningu strasznie bolą i można sobie je rozwalić. Podaliście mi jakiś suplement ale czy to wystarczy?
[...] 1 miesiaca troche brak czasu ale sie znajdzie. 5) cel cyklu Wielka sylwetka, bf nie musi byc az tak niski byle by wszytko było w miare estetyczne 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze . 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny oj nie wiem [...]
1. uluz poprawna diete 2. zobacz czego ci brakuje (z reguly albo kalorii, albo bialka) 3. zawsze mozesz dolozyc kreatyne (nieliczny suplement ktory dzial a z tzw nie odzywczych) 4. i przestaw sie na HST jesli chchesz optymalnych rezultatow ze swojego treningu Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]
[...] posta ( może trochę ) , ja nie rozumie dlaczego dopiero teraz wszyscy stwierdzili że glutamina nie ma działania antykatabolicznego !! , tyle lat kulturyści stosowali ten suplement właśnie w tym celu , a nagle okazuje się że to lipa ??? hmm -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A [...]
[...] poprawą jakości umięśnienia, dorzucenie większej ilości aerobów w celu likwidacji nadmiernego fatu ale bez specjalnej diety redukcyjnej 6) stosowane już wcześniej suplementy - różne 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - aktualnie na cyklu [...]
tak jak pisze Goral! czesto sam suplement jako pojedyńczy malo daje lub nic ale tez czesto polaczenie go z innym aktywuje "wielkie moce" synergizm to dosc znane pojęcie w temacie supli, prawda? Forest biore rano dwa i wieczorem dwa przed treningiem 20-30 min shock Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-02-06 08:09:58