Suplementacja ...

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Słuchajcie od Stycznia chcę jechać mały cykl na suplach :
Białko Ostrowia 1.7 Kg
Olimp Mega Caps 1250
I jakie Carbo do tego byście mi radzili ?
czy może coś innego ?
Czy dobre były by vitaminy Olimpa Vita-Min Plus ?

na Masę .

Ps to mój pierwszy cykl

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

Wiek: 16

Waga: 68

Wzrost: 177

Cel cyklu: masa + jakaś siła ;)

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 150-200 zł

uwagi i sugestie: Brak

Staż treningowy: 6 msc

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Sledze twoj dziennik to wiem ze diete masz

Ale po co te carbo i bialko?? Przy twopjej wadze to wszytsko z diety:P
Chyba ze naprawde jestes niejadek no to crabo moze byc z biogenixa, activity potreningowo.
Witaminki w miare sam je stosuje.
Z bialkiem nie przesadzaj bo na masie nie trzeb atyle tego ladowac.
Kreatyna mono ok.
Pozdr

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

no to już coś więcej wiem wyciągne wnioski :D ;)
Ps bialko przydało by mi się na noc :D a co do niejadka to wręcz przeciwnie :D apetyt jest :)
w witaminki zainwestuje ;P
a o carbo to mi chodziło oo to kiedy jestem w szkole to nie mogę zjeść posiłku :) to carbo czy gajnera do szkoly :P ?
thx
Proszę o dalsze porady :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15896

Raczej wizalbym jakiegos gainera

Troche malo kaski zeby cos porzadnego kupic:/Najlepiej jakiegos mutanta albo up your mass(w sumie to juz bulk).

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

no kaski mało tyle co na mono + bialko witaminki i jakigos gainerka...

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 20:00:53

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

NIGHT PROTEIN MIX - bialko na noc

mono - wez najtansze np vitalmax zielone

witaminki - olimp wita-min

gainera - napisz ile kasy Ci zostaje na niego

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

gainera zostanie koło 50 zeta .... nie za dużo ale w trakcie brania już będzie napływac nowa kasa :P
oczywiście SOG ;) dzięki

Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 20:31:32

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

1 kg Monster Massa

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...szczerze mówiąc więcej powiedziałoby zdjęcie z przodu-z napiętymi m. brzucha

jednakże i tak w mojej ocenie carbo nie jest pewnie najszczęśliwszym pomysłem, gainer[ten wspomniany] lub nawet bulk- choc oczywiście i tak szystko powinno podlegać, układac sie względem odzywiania

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater