stek

jajki, kiełbasa, warzywki stek, ziemniaki pieczone, warzywki gofry twarogowe /SFD/2021/8/27/8d7bb8fc77d54f2f854b5487a6720056.jpg /SFD/2021/8/27/9611ed73bfab41fd9a406c6fc7292b16.jpg /SFD/2021/8/27/7f8adc5fcf6247d6b38055bac12dc503.jpg

Konjac z kurczakiem i warzywami Stek, burgery i warzywa Jajecznica Potreningowe płatki Omlet /SFD/2023/5/27/701b4052605945688943c899345937ff.jpg /SFD/2023/5/27/0a2a89bc5ede425097635b0aa508c81b.jpg /SFD/2023/5/27/81c93f9136ca45e5b493e445fbd3238a.jpg /SFD/2023/5/27/9999eb0cd92d4d58a1ecb5229056642c.jpg [...]

Omlet Stek i sałatka Krówka, kalafior ziemniaki Twaróg i płatki /SFD/2023/8/12/54257b86f33a41bbae232e43204a331d.jpg /SFD/2023/8/12/6d291890010049b79f7d3b0b58817a26.jpg /SFD/2023/8/12/0d0db3a30ce14b0f89fc47a57a0334df.jpg /SFD/2023/8/12/2329e0c7c3f64fb8877eb0af98b1da07.jpg /SFD/2023/8/12/18de8cb325864e2a8db9e966c4f5c83d.jpg

[...] i oliwą - 200kcal, B-11g. T-10g, W-0,5g 1. Filet z piersi kurczaka-100g 2. Ogórek konserwowy 40g 3. Mix sałat z rukolą/roszponką 70g 4. Oliwa z oliwek 10 g Obiad - stek wołowy z gotowatymi ziemniakamı i warzywami na patelnie -530kcal B-29, T-23g W- 42g 1. Stek z rostbefu -150g / schab wieprzowy - 250 g 2. Ziemniaki gotowane 150g 3. [...]

Zamieszczone na SFD opracowanie dotyczące DNP to niestety stek bzdur. DNP to trucizna,w najmniejszych dawkach może uszkodzić wzrok, słuch, nerki i wątrobę. Po pierwsze: "Zazwyczaj rozpoczyna się od dawki 200 mg/dzień. Po 2-3 można dawkę zwiększyć, obserwując reakcję na lek, itd. Bezpieczna dawka nie oznacza jednak, iż większość osób z niej [...]

[...] się wzięło ale będzie wyplenione. https://youtu.be/8xNinaS7wi8 Miska: 1 657,3 kcal 126,7 g B 142,3 g W 64,6 g T 1. jaja, banan, pomarańcza, len mielony, czekolada 85% 2. stek wołowy (rump), bataty, masło, oliwki + pomidor, cebula trening 3. twaróg półtłusty, gruszka, chleb żytni, masło z nerkowców Najlepsze żarło ever %-) [...]

[...] fajnie czułam przyciąganie. Zmęczona i zadowolona :-) Miska: 1. śledź, chleb żytni, 2 trufle 2. łopatka wieprzowa, jajo, owsiane, mozzarella + oliwki, pomidory trening 3. stek wołowy (rump), masło, ciecierzyca, truskawki + sałata, kiełki + jeden michałek /SFD/Images/2015/12/29/a8a608cd15244c2382e31181be9585f7.jpg [...]

[...] B 191,0 g W 70,9 g T 1. jaja, mąka gryczana, twaróg, ananas, pomarańcza, whey, olej kokosowy, płatki migdałowe trening 2. kasza jaglana preparowana, tahini, banan, whey 3. stek wołowy, ziemniaki, masło warzywa 4. twaróg wędzony, kabanos drobiowy, chleb żytni, pomarańcza warzywa /SFD/Images/2016/2/8/42cbb1c92e99415e811a57ce3ca2c644.jpg [...]

[...] wziąć nieco cięższe sztangielki. Miska: 2 066,9 kcal 132,1 g B 207,4 g W 78,8 g T 1. jajo, mąka gryczana, banan, twaróg, maliny, borówki, olej kokosowy, czeko 90%, mleko 2. stek wołowy, ziemniaki, warzywa trening 3. jajo, owsiane, banan, jabłko, whey, łyżka jogurtu, olej kokosowy, masło migdałowe [...]

Wszystkie rzeczy wyglądają obłednie, a ten stek to już w ogóle kosmos. Zrobiłaś smaka :D A czym się różni wersja ulepszona? *** Dzięki za polecenie, bo jakoś po trailerze nie miałam wielkiej ochoty tego oglądać :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-08-30 11:14:00

Ciekawe, nie jestem w stanie nawet powiedzieć jak się zachowuje mój nadgarstek przy wiosłowaniu, bo jako że nigdy nie miałam żandych dolegliwosci to nie zwracałam na to uwagi, założyłam, że jest dobrze. Nie ma sprawy, nagram. Pominęłam nagrywanie wiosła, bo już tyle razy je nagrywałam, że nie chciałam nikogo zanudzać ;-) Dzięki. To zobaczymy - [...]

[...] (kiedy jest w UK), książę Harry %-), Emilia Clark czy Kit Harington. Zawsze się czegos ciekawego dowiem :-D Miska: 1. jaja, mango, jeżyny, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. stek wołowy, bataty, dynia,masło, pomidory i ogórek konserwowy 3. udka z kurczaka, ryż, marchew, pietruszka, passata pomidorowa, cebula 4. whey, kasztany, wafle kukurydziane [...]

[...] (kiedy jest w UK), książę Harry %-), Emilia Clark czy Kit Harington. Zawsze się czegos ciekawego dowiem :-D Miska: 1. jaja, mango, jeżyny, czeko90%, orzechy brazylijskie 2. stek wołowy, bataty, dynia,masło, pomidory i ogórek konserwowy 3. udka z kurczaka, ryż, marchew, pietruszka, passata pomidorowa, cebula 4. whey, kasztany, wafle kukurydziane

[...] selen, cynk, omega3, wit. D, duphaston, cyclodynon Miska: 1. jajka, migdały, whey, jogurt, tahini, owoce 2. piers z kurczaka, ryż, oliwki, parmezan, pomidor, szpinak 3. stek wołowy, ziemniaki, awokado, pomidor, rzodkiewka, cebula, szpinak 4. whey, wafle ryżowe, banan, truskawki, pestki arbuza [...]

[...] następnym razem :-) Micha: W upał nie za bardzo mi się chce jesć jakies konkretne posiłki, najlepiej owoce, jogurty itp. 1. jajka, jogurt, banan, maliny, whey, tahini 2. stek z tuńczyka, makaron z brązowego ryżu, morela, brzoskwinia, warzywa + ciasto z truskawkami 3, pstrąg, ziemniaki, warzywa, trufla daktylowa Jaką mam fazę na ogórki [...]

W piątek miałam wyjście urodzinowe. Pod względem jedzenia spoko, bo rano standardowe śniadanie, na obiad stek z sałatą i parzona gruszka z lodami na deser. Ale alko trochę wpadło, bo najpierw gin z tonikiem x3 a później piwa. A że obiad był o 14 a w domu byłam o północy to trochę się tego uzbierało %-) W sobotę przycięłam kalorie i zjadłam [...]

[...] policzona pi razy drzwi ze wzgledu na lunch w knajpie 1. jaja, siemie lniane, jablko 2. poledwiczki wieprzowe, mozzarella, ryz basmati, pomidor, papryka 3. lunch wyjsciowy : stek z tunczyka surowy, awokado, ryz brazowy i dodatki + lampka bialego wina 4. poledwiczki wieprzowe, ryz basmati, pomidory, oliwki, orzechy brazylijskie [...]

Ciekawe, nie jestem w stanie nawet powiedzieć jak się zachowuje mój nadgarstek przy wiosłowaniu, bo jako że nigdy nie miałam żandych dolegliwosci to nie zwracałam na to uwagi, założyłam, że jest dobrze. Nie ma sprawy, nagram. Pominęłam nagrywanie wiosła, bo już tyle razy je nagrywałam, że nie chciałam nikogo zanudzać ;-) Dzięki. 13/10/16 DT BTW [...]

[...] już byłam głodna, więc trzeba było się zmywać :-P 13/08/17 DT BWT 140/200/60 Dieta: 1 965,3 kcal 135,9 g 214,3 g 62,7 g 1. jajo, awokado, halloumi, chleb żytni, pomidory 2. stek z tuńczyka, ryż, ogórek, mango, oliwa z oliwek, kawałek mojego makowca 3. jogurt, whey, kasza jaglana, brzoskwinia, wafle ryżowe, ciecierzyca suszona [...]

Hmmm czy to prawda? Na innym forum podają że to stek bzdur Link: http://www.meduzo.pl/arginina/ Edit: wszystko wyjaśnione... autor tego artykułu tylko krytykuje arginine... poczytajcie komentarze zaczynając od tego http://www.meduzo.pl/arginina/#comment-2288 Dawki 10g są bezpieczne ;) Zmieniony przez - Andrino w dniu 2013-05-24 22:05:19