stek

Lidl ma dobre steki , z biedry nie jadłem . Snara musisz przywieść ze sobą jednak :-) Lub z koksem się skontaktuj , on ci ogarnie takie rarytasy Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-28 21:11:42 W restauracjach maja i mozesz sobie wybrac kawal miesa,bralem na wynos tez. Pytam bo moze ktos widzial lub wie gdzie takie ogarnac. Te w lidlu sa [...]

Podpowiedzcie jakiś dobry posiłek z mięsa bo pomysły się kończą beef wellington i nic wiecej Ci nie potrzeba :-)) Wjechał już stek rib eye 350g

[...] polecisz dobrego co nie daje mokrej masy.... Nie DC , tylko DS , cos na sucha mase to dawny Oxanabolon z Thermolifu lub P-mag . szymon wygląda że informacje z tej strony to stek bzdur epi blokuje i do tego ma grupe metylowa 17 a więc na watrobe siada no jakos nie jest stek bzdur kolego tylko EPI stosuje sie do obloku i nie blokuje , kto Tobie [...]

stek krwisty tyz \-)

[...] Białko z prochu 50g Mleko 200ml I Posiłek potreningowy: https://lh3.googleusercontent.com/-OENjQNjxB9s/VVc3RTFM5-I/AAAAAAAAImY/TAV4Nb98uaM/s640/DSC_0756.JPG stek z karkówki 300g owoce 300g II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-uHrSbeROg2A/VVc3SYJsBiI/AAAAAAAAImg/zio8ENTMUvY/s640/DSC_0760.JPG stek z karkówki 250g boczek [...]

[...] polecisz dobrego co nie daje mokrej masy.... Nie DC , tylko DS , cos na sucha mase to dawny Oxanabolon z Thermolifu lub P-mag . szymon wygląda że informacje z tej strony to stek bzdur epi blokuje i do tego ma grupe metylowa 17 a więc na watrobe siada no jakos nie jest stek bzdur kolego tylko EPI stosuje sie do obloku i nie blokuje , kto Tobie [...]

................................eeeeeeeee w zamrażarce hehe wiem,miały iść z frytami - bo wiem że stek bez frytków to nie stek - ale zapach świeżego chleba wygrał z zasadami

Ale z tego co widze. Nie uwzgledniajac znizek ani kosztow transportu: 7 olimpijskich 20 stek, laczna waga 140 kg - cena 1050 9 amatorskich 20 stek, laczna waga 180 kg - cena 1053 Patrzac na koszty transportu pelnych pakietow ciezarowych - sa one dosc niskie. Zestaw 146 kilo ma koszt transportu 110 zlotych. Swoja droga ten zestaw tez jest ciekawy [...]

[...] lód 1 /SFD/Images/2015/8/18/6cb46f5f232249e1b6a203c9b8c4456f.jpg 250g mielonego sos pomidorowy papryka sliwki 2 /SFD/Images/2015/8/18/652ea60a689f4c3db74161d427f4bdb6.jpg stek z wołowiny stek z wieprza masło orzechowe 3 /SFD/Images/2015/8/18/487b3c3c98f449459a8014aa9abb318d.jpg Suma całodzienna : ~39g WĘGLI ~90g FATU Zmieniony przez - solaros [...]

[...] Burgery. Teraz wsadzam w bułkę praktycznie kazdy rodzaj mięsa. To na focie to schabowe. 3) /SFD/2017/10/30/eabc21ddabea4b2c82575eab017a810f.jpg Stek wołowy vs stek z karkówki .....wołowy wygrał /SFD/2017/10/30/6115ac81b85945b191d7b1d242dde0fd.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-30 20:43:55 Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] i większe czucie https://youtu.be/DPDm19HZ-dg /SFD/2020/10/12/c1ebab654651490baadec8b005a3eaaa.jpg /SFD/2020/10/12/1c61d433e3a244619f580ee3691c6842.jpg A i wczoraj taki stek mi wyszedł,. Mógł się ciut mocniej wysmażyć Na kolację mam bt Posielk a rosberf liczę 8g fatu na 100g mam 20g więc taki stek około 300g idealnie wchodzi i smakuje [...]

[...] potrzeba sporo czasu na te wszystkie bajery pod nazwami LS, SS itp. nie rozumiem tego : rozpiska dla mikrocyklu 10tek gdzie max 10tek jest wiekszy tylko o 5kg od max-u 15-stek przykład 1. z 3ma skokami trening - cięzar 1 -max15-stek -2.5kg 2 -max 15-stek 3 -max 15-stek (powtórzenie ciężaru) 4 -max 15-stek +2.5kg / czyli max 10-tek -2.5kg 5 [...]

OMG Zalozenia podstawowe: -Do obilczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -Ustalamy podaz weglowodanow od 100 do 150g -Bialko od 2 do 2,5g (raczej mniej niz wiecej ) -Reszte zapotrzebowania stanowi tluszcz -30% minimum to tluszcz ze zdrowych zrodel(omega-3,6,9) Przykladowy jadlospis: Sniadanie: -Jajaecznica na Bekonie [...]

[...] i pomidorem: 150 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 120 g Awokado 200 g Papryka czerwona /SFD/Images/2015/12/31/40c85d3ea6464c84980b6e5479cfc11b.jpg Obiad:stek wołowy z kapustą 200 g Wołowina, rostbef 5 g Masło klarowane 150 g Kapusta kwaszona /SFD/Images/2015/12/31/5403f72bab7848f99169b29b363eb27b.jpg Bezpośrednio [...]

[...] kurczaka piersi 50g ryżu białego 2. POSIŁEK tu kombinowałem %-) bo nie wziąłem pojemnika z szamą do szkoły ;/ 100g sunbites 50g belvita ciastka 1szt. gruszka 3. POSIŁEK 200g stek rybny z mintaja 140g chleb tost z mąki pełnoziarnistej 50g ser gouda 400g sok pomarańczowy + warzywa 4. POSIŁEK 100g płatków musli 300g mleko 2% 400g jogurt owocowy [...]

[...] 35g whey c-6 150g jogurt owoce leśne 2 posiłek 100g ryż biały 160g kurczak pierś 2szt. jaja kurze + warzywa 3 posiłek 100g whey mass builder 320g mleko 2% 4 posiłek 200g stek rybny (mintaj) 300g frytek z piekarnika 5 posiłek tutaj wlecą wafle ryżowe żeby dobić troszkę węglowodanów. możliwe że dodam trochę twarogu ;-) AKTUALNIE : b : 215 t : [...]

[...] kurczaka, bez skóry 120 g Awokado 200 g Papryka czerwona /SFD/Images/2015/12/31/22eac238854148fc838d573ed2b4b9dc.jpg Bezpośrednio po treningu: 30 g Białko, odżywka stek wołowy z ziemniakami i kapustą 300 g Wołowina, rostbef 5 g Masło klarowane 800 g Ziemniaki, średnio 150 g Kapusta kwaszona [...]

[...] niespodziewny- cukierek czekoladowy 2/2 baton proteinowo,ww,tłuszczowy 3.pierś z kurczaka + ryż + warzywa (buraki czerwone 3x,marchewka) 4.białko Carnivior 1x 5.stek wołowy + ryż + warzywa (burak czerwony1x,4ogórki kiszone,brokuła,brokułki małe4x) 6.rybka pstrąg SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy [...]

w tym całej wypowiedzi jest też stek bzdur i głupot a wy bierzecie to za wykładnik.

Lodzianin podaj ten stek bzdur. Oprocz tego ze te "pierwsze cykle" sa z kosmosu to ja za bardzo nie widze tu steku bzdur. proszę bardzo kaszel trenowy-wtedy kiedy wbijesz w zyłę -bzdura tren enan-g**** tak ale g**** prawda test im wyzszy tym bardzej będziesz opuchnięty tren-zwększa ilość włokien mięśniowych tren pali tłuszcz kiedy walisz tren i [...]