stek

W Lidlu: Nowozelandzkie mięso z jelenia 400g - 29,99zł i stek z kangura:)) 300g - 19,99zł ciekawe jak to smakuje i polędwica wołowa była -30%, ale i tak za ~1kg wychodziło jakieś 80zł %-) i co do jelenia - dostałem od znajomego kiełbasę z jelenia właśnie - jak kuba, cięzko przegryźć %-)

[...] wiem... ja przechowywalem chomika w lodowce bo musialem poczekac az stopnieje snieg aby go pochowac:) Wąek 5. - Ciaza z recznika? zaklopotana: OK. Wiem ze to co napisze to stek bzdur, ale tkwi we mniejakis irracjonalny lek. W piatek wzielam pierwsza tabletke. W sobote mialam przytulanko. W niedziele zapomnialam pigulki. We worek poczulam ostry [...]

[...] bo na to jest cenzura i poprawność polityczna to coś nie tak... Że nby to nie jest prześladowanie tylko powiedział prawdę? „piprzony dziwoląg” to niby prawda? To jest stek obelg i wyzwisk! Prawda to by była gdyby powiedział że urodziła się inna niż my i że uważa,że ze względu na to że urodziła się chłopcem może mieć przewagę z racji [...]

Nieee... Ja właśnie wpyerdoliłam surowy stek z woła prosto z lodówki

Martucca, tys mi wzorem w wielu sprawach, ale tej surowizny nie zgapie w zyciu. Tatar (z warzywami, jajkiem, przyprawami) - owszem, ale stek???

Jak nie zjem to sie obudzd o 2lub 3 w nocy z bolem brzucha z glodu schodze i pladruje lodoske np.smaze sobie stek ale to bd radko praktycznie wogule sie zdarza,

Ja frytki z piekarnika+stek i pare warzyw do dekoracji

a tu moje :D stek, slodkie ziemniaki troche kukurydzy i ogorek :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d275968ed2924ac89d2576b89873663f.JPG

Żeby wrócic do merytoryki ;-) Stek z rostbefu z ziemniakami + deser 300 g Wołowina, rostbef 10 g Masło klarowane 120 g Ogórki kwaszone 200 g Pomidor 400 g Ziemniaki 150 g Banan 150 g Truskawki mrożone 100 g Śmietana 12% [...]

Stek z ryżem i Sałatka z lososia wiem zdjecia jakby robione odkurzaczem xD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbd0a05d3a174640ab8ee1612e32b45e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eff51f5ed684d0dae375c188191b6f8.jpg

dobra dla mnie ostatnimi czasu wołowina to tylko stek i burger :D

[...] składników itp.) nie kombinują. Widziałem diety rozpisywane przez Tomka Słodkiewicza, Bartka Gurana to na śmiech zbierało. Raz tłusta wołowina, raz chuda wołowina, raz stek, raz rostbref, raz chuda ryba, raz tłusta ryba... A to masło organiczne do jednego, do drugiego olej kokosowy, a na do trzeciego olej MCT... Cały dzień gotowania nie [...]

ale flex pisal i udzielal wywiadu dla innej gazety/portalu i macie te swoje bajki, kazdy wywiad czy w necie czy w gazecie to stek bzdur dla ludzi z mozgami 15 latkow, co mysla ze kupia kreatyne z muscletecha i dojada do pol metra w bicu na czysciocha, bo ich fejwret bb tak twiedzi.

super nalezy ci sie duzy stek za prace i zaparcie. jak mnie podlacza to bede mogla sie rozwinac ;) cykl kontynuuj trening ci sprzyja

Gregor idziesz do Sphinx'a i zamawiasz czarny stek np. znajac Ciebie to na to tez przepis wyciagniesz

Środa: -płatki z mlekiem -zupa jarzynowa -stek wołowy -kanapki z szynką i ketchupem Siłownia: -wiosłowanie sztangą 12x30kg ; 12x30kg ; 12x30kg ; -wiosłowanie hantlą 12x8,5kg ; 12x8,5kg ; 12x8,5kg ; -wyciskanie francuskie jednorącz hantli w siadzie 12x6kg ; 12x6kg ; 12x6kg ; -wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 12x7kg ; 12x7kg ; 12x7kg ; [...]

wtorek: - Płatki z mlekiem i 2 kanapki z szynką - stek wołowy z frytkami -jajka sadzone i owsianka Trening: Przysiady 3x40 ćwiczenie na mięsień dwugłowy 3x12

Niedziela: Płatki z mlekiem i 2 kanapki Steki wołowe i frytki Owsianka i 2 kanapki Trening: Przysiad ze sztangą 3x12 12x40kg/ 12x40kg/ 12x40kg przysiad wykroczny 3x12 12x30kg/ 12x30kg/ 12x30kg Hack przysiady 3x12 12x30kg/ 12x30kg/ 12x30kg wspięcia na palce w staniu 3x30 30x30kg/ 30x30kg/ 30x30kg wspięcia na palce w siadzie 3x50 50x40kg/ [...]

Zanim zgubie zalanie to jeszcze szmat czasu . Juz leci 2 tydzien 15-stek i jest ciezko niestety na nich ale to jak zawsze a od 10-tek bede szedl juz do gory z waga,wymiarami i sila :)

Małe zakupy były to się skusiłem na stek z udźca i rozbef. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e867f95ccc4a4629885b484643abb1c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1101d67c7e914e3db80573baefd18087.jpg