stek

Dziewczyny powiedzcie mi, czy jezeli zostaje Wam posilek a jest zalozmy godz 22 , to to nie robi problemu tak ? Wazne zeby zmiescic sie w bilansie ? Bo wczoraj tak mi zostal stek,ryz brazowy i ogorki na 21:45 dopiero sie wyrobilam ze zjedzeniem po treningu %-) I mimo woli jakos mialam moraniaka po tak poznym jedzeniu

stek z krowy

[...] omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: nieliczona 1. omlet (jaja, owsiane, c6, owoce) 2. batoniki zbożowe własnej roboty (owsiane, jabłko, orzechy, daktyle, jaja) 3. stek wołowy, pieczone ziemniaki, warzywa + około 6 litrów wody, kawa, pokrzywa Wyjazd- wyjazdem, ale omlet musi być :-D [...]

[...] krawędzi stepu 40*3 10kg*30/10kg*30/10kg*30/10kg*30 na smith'ie Komentarz: Uff %-) Suplementy: +CLA 2 kapsułki do posiłku +Magnez 1 dawka wieczorem +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed snem +Whey C6 + Hgh Night Dieta: Nieliczona. -owsianka z wheyem i bananem -stek,ziemniaki,masło czosnkowe -zupa pomidorowa,kurczak,ryż

[...] 3szt/3szt/3szt/3szt/3szt + cardio bieżnia 10 min Suplementy: +CLA 2 kapsułki do posiłku +Magnez 1 dawka wieczorem +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed snem +Whey C6 + Hgh Night Dieta: Nieliczona. -mango,marakuja,owsiane,whey,mleko -zupa pomidorowo cebulowa,sałatka z mozarellą -stek,ziemniaki,oliwa

Jak fajnie zrobic stek z rostbef'a? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-12-06 14:06:37

albo boeuf strogonow, też z ziemniakami Albo t-bone steak - z ziemniakami, albo tłusty stek z antrykotu - też z ziemniakami albo hamburgerek w pszennej bule z majonezem czosnkowym :-P

a pytanie mam kulinarne, ktos miecznika przyrządzał? Stek z konkretnie, bo nie wiem jak sie za to zabrac :)

A ja sobie na jutro zakupiłem rostbef i będę smażył krwiste steki Wołowina przebija wszystko, cukierki, czekoladki i inne takie. Jak wciągnę gruby krwisty stek 300g to normalnie pełnia szczęścia Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-30 20:11:57

ho ho, a ktorego kawalka? CH i tak nie przebijesz Ja tu na tatara mieso i za 300PLN mam A stek najprostszy to 120PLN Ale za tydzien kupuje pol barana biologicznego po 66PLN za kilo, normalnie tanio jak barszcz

Kupiłem w Biedronce stek z antrykotu z Sokołowa. Jest jakiś dziwny: tłuszcz jest twardy i kruchy a nie elastyczny i miękki. Mam to wywalic?

Rzucacie tymi placuchami, że chyba sobie zrobię (chociaż czeka na mnie stek łososiowy jeszcze...) Ps - sorki za offa, ale musiałem - widok tego gościa o poranku poprawił mi humor %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3458b07787a41f79860d1b2744d883a.jpg

dziś polecialem przed treningiem stek + mix sałat + suszony pomidor + ogórek korniszonek + starte pomidory z czosnkiem i mięta do popicia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d72ccb6155a9405f8bde9110a62220d2.jpg

Grillowany stek z rostbefu(mocno krwisty) posypany parmezanem z Włoch :-D. http://i57.tinypic.com/27xhy5z.jpg

Wczorajsza pizza domowej roboty mniam mniam i stek ;)) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/159/735383_WP_20140809_004.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/159/735382_WP_20140807_002.jpg

Pierś, kiszona i trochę zielonego http://i59.tinypic.com/2agn3i8.jpg Stek i ogórki kiszone domowe http://i61.tinypic.com/116ksua.jpg

Zupa krem z dyni i stek z polędwicy irlandzkiej z kolankami z pesto,pomidorami suszonymi i pieczarkami:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d6ec6dcea414846bd03deeac7d0bc47.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a370a6d21ed4d12953e7b43b9895260.JPG

poniedziałek to dzień piętnastek każde ćwiczenie robisz 3s po 15 powtórzeń 60-80-100% Środa to dzień 10-tek każde ćwiczenie robisz 4s po 10powtórzeń 60-80-90-100% piątek to dzień piątek(nawet się rymuje) każde ćwiczeie 5x5 60-70-80-90-100% palny a i b wykonujesz naprzemiennie czyli jeśli jutro wypadnie ci pierwszy trening 15-stek planem A, to [...]

http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16362eb3a65a458bb6eb0d3204abe240-big.jpg Malinowa czy ten stek nie był zbyt krwisty ? pzdr Zmieniony przez - Drakkainen w dniu 2014-10-03 11:02:47

[...] do Maroko: szpinak, rukola, chrupiąca i prażona ciecierzyca z wędzoną papryką, czerwona cebula, papryki, pistacje i dressing z olejem arganowym. BANG! Do tego grillowany stek z udźca jagnięcego :)) ( dzisiaj na bogato! ) będzie "menel style life" przez najbliższy czas, ale czasem można się wykosztować na pyszną szamę :-)) [...]