stek

[...] odnosnie ph. Przypomnialem sobie, ze kiedys jeden z forumowiczow zamiescil artykul na ich temat. Zamieszczam link ponizej (nie moge wkleic tekstu, gdyz autor zastrzegl sobie wszelkie prawa). Napiszcie co o tym sadzicie? Dla mnie to w wiekszosc stek bzdur nie popartych zadnymi konkretami, ale czekam na wasze opinie. http://www.sfd.pl/temat2252/

Posiłek ok, ale stek z tuńczyka- do dziś pamiętam cenę Na stoisku w carreforurze chyba- 120zł/kg Zdr/

npp -wegli z warzyw sie nie wlicza do zapotrzebowania przeciez. p.s Jak przepisujesz rzepis-wrzuc autora. p.s2 Stek z tynczyka kosztuje spooorroooo.

omg ile taki stek kosztuje ;O pewnie w hooy

Prawdziwy stek zaczyna się od 200g - osobiście nie wyobrażam sobie jeść zaledwie 100g wołowiny, to moja taka subiektywna opinia. Kolacja jest bardzo dziwnie skonstruowana, chude sery do wywalenia. Jak Aga napisała - zwiększ podaż warzyw/owoców ( różnokolorowych ) gdyż każda barwa odpowiada za inne wartości odżywcze. Uzupełniaj DHA i EPA tłustymi [...]

[...] potreningowy szybka sałatka kura + warzywa (ew whey + jakiś banan) 14:00 posiłek w pracy - węgle z pieczywa pełnoziarnistego (najwygodniejsza opcja) + wędlina/kura ect + warzywa + Tłuszcz 18:00 pozny obiad ryba/kura/stek + kasza/ryz + tłuszcze i warzywa 21:00 białko Dzięki za cenne rady Zmieniony przez - disarrays w dniu 2014-06-29 01:41:15

A próbowałaś odkładać stek na kratkę od grilla i nie przykrywać? Ostatnio czytałam, że to błąd odkładać na talerzyk i przykrywać, bo mięso leży w osoczu, które z niego wypływa. A przepis super, na pewno spróbuję :)

[...] tuńczyka w sosie własnym, albo pieczony lub grillowany filet z kurczaka 15:00 WĘGLOWODANY+BIAŁKO: półtorej łyżki ryzu + ok 80g kurczaka, preparowanego na patelni ( oliwa z pestek winogron), grillu, pieczonego w folii, gotowanego na wodzie + warzywa w dużej ilości, albo 2 ziemniaki pieczone w folii + stek cielęcy + warzywa 18:00 BIAŁKO: 80g [...]

[...] z WTC i Pentagonem też śmierdzi, ale jak to mówił Ferdek "są na ziemi rzeczy które się fizjonomom nie śniły" Według mnie sam sobie przeczysz, uważasz film za stek bzdur a zaraz potem twierdzisz że sprawa "śmierdzi". Więc na czym opierasz swoją wiedze że sprawa "śmierdzi". Może znasz jakieś nowe źródła dotyczące [...]

bic 36 klata 105~ przedramie 30~~ Suple 3 cykle na krecie 1x mono i 2x stek

[...] że to na mase wyglądało to tak: 1p. 4 kromki ciemnego chleba + 8 plasterkow szynki + 8 plasterkow ogorka zielonego 2p. taki jak 1 + serek wiejski 3p. piers z kurczaka lub stek wieprzowy,wolowy + 100g brazowego ryzu + warzywa + lyzka oleju lnianego 4p. jogurt naturalny + owoce na maxa 5. 1/2 makreli lub 4-5 jajek + 2 kromki chleba ciemnego do [...]

Rano na śniadanie wcinaj owsianke jako drugi posiłek wrzuć jajka, trzeci to kurczak albo rybka , czwarty potreningowy tez moze byc kurczak, kolacja tuńczyk albo twaróg Posiłek typu marchewka + jabłko to nie posiłek, owoce wcinaj - z rana albo w południe Testosteron? Nie kumam nie pomoge Ci w tym :-) Dorzuć źródła omegi-3 Stek? Polecam pierś z [...]

Rozpiska na dzis. Micha I. 2 jaja 200 Ser bialy odrobina maczki ziemn. 2 lyzki otrebow owsianych II. pulpety wolowo-indycze w pomidorach 200g miecha w sumie III. Gulasz z indyka 250/300g miesa z podudzi Mala marchew + pieczary IV. 4 jaja tunczyk dodatki v. Nalesnik z 2 jaj 2 lyz otrab 100g sera bialego IV. Stek z tunczyka Warzywa zielone [...]

Ok wiec tak by to wygladalo sprawdzcie jeszcze prosze i jutro bym juz pomierzyl maxy dla 15-stek Tylko zastanawiaja mnie serie czy czasem nie zamalo!Zawsze na treningach robilem 3serie 12,10,8 pow. po 3 cwiczenia wychodzilo 27 serii w tyg,teraz bedzie 9serii w tygodniu,gdyby to bylo zamalo to moge zawsze zwieszyc cos nie?Dzieki za pomoc Klatka: [...]

[...] że z życia trzeba czerpać przyjemności, częścią tego są wypady do restauracji z rodziną czy znajomymi, ale pamiętaj że zawsze można wybierać mniejsze zło. Naprzyjlad kanapkę z subway czy kfc łatwo wliczyć w dzienne makro. Jeśli idziemy do restauracji, stek będzie lepszym wyjściem niż hamburger itd. Trzeba złapać zdrowy balans! Powodzenia

hahah kur*a co za zje*!!!!!!!!!!! :/ nie sluchaj takich ludzi ;) od kiedy kreta obniza potencje!?!?!?! panie Boze, naprawde, nie sluchaj takich ludzi, stek bzdur!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam i na przyszlosc nie sluchaj takich pajacow

[...] ze w dzisiejszych czasach siegniecie na 385 cm. jest szczytem mozliwosci ludzi i jest tego w stanie dokonac tylko paru ludzi.Wierze tylo w rzeczy udokumentowane a nie jakis stek bzdur ktore ludzi opowiadaja a jakos tego nie widac.Jest w stanie napewno to zrobic siatkarz Matej Kazijski zmierzone na meczu all star ktory byl w TV 379 cm. i do [...]

Stek z polędwicy wołowej np. z frytkami i sadzonymi jajami palce lizać

Zamiast tuńczyka można stosować np:mintaj, dorsz, łosoś, makrela? wszystkie swieze rybyCo do mięsa to: wołowina,indyk,stek? + wieprzowina i inne rodzaje miesryż: kasza, makaron,chlebem pełnoziarnistym? kasza gryczana, jeczmienna, makaron durum, pelnoziarnisty, rozne rodzaje ryzow, rozne rodzaje platkow zbozowych, ziemniaki, kuskus Zmieniony przez [...]

W czym ma soja dorownywac miesu? W ilosci białka, smaku czy tym ze jest mniej zdrowa niz tlusty smarzony stek z niepewnego pochodzenia miesa?