stek

Asariah - nie martw się na doły mamy sposoby zaglądaj do mnie codziennie serwuję Wam ciekawę muzykę zawsze i od razu dzień jest lepszy ################################### Dzisiejsza micha: 1. Jajka, ogórek, Wasa 2. whey czeko-sezam 3. stek, pyry, surówka 4. czekolada 5. stek, pyry, surówka, sernik 6. biała kiełbasa, sernik, wasa Nie bijcie

nom bo taki chudzitki bylemi kazdy miesien bylo widaci brzuch plaski bueheh a teraz cegielka i wszystko pdo woda jest :P a no ja mam 4 dzien 15-stek ;/ i lekkie te ciezary :P z wieelka checia bym zwiekszyl juz :P na 10-tkach zwieksze sobie o 10kg :P hehehehe

Karolinka no to gratuluje bratowej duramen jaaaaaazdaaa ja chyba w piatek do manieczek jade EKWADOR!!!!! a ja sie pierwsza noc wyspalem ladnie zadnych baletow ani forum i bylo fajno duramen walceps to podstawa a co do Twojej rozmowy "LUNCH" jakos dziwnie mi to w Polsce brzmi, i ten stek zamiast kurczaka

[...] DIETA 1 Posiłek : 150 gram płatków owsianych 2 całe jajka ( po 65 gram) 45 gram Whey 100 1 kaps Super Omega 3 2 Posiłek : 100 gram Białego Ryżu 225 gram wołowiny (stek) + trochę ketchupu 3 Posiłek : 200 gram ziemniaków 250 gram schabu 100 gram marchewki (surowej) 1 kaps Super Omega 3 4 Posiłek 200 gram wołowiny 150 gram białego ryżu 7 [...]

Ja teraz bylem w stek haus to deseczka stekow 400zl, a stek jeden 99zl. Wybralem dobrego dorsza z ryzem plus zupa gulaszowa i zaplacilem ok 50zl +cola i sie najadlem. W typowej Steakowni takie ceny są :/ no ale też myśle że wołowinę maja na pewno zza granicy i lepszego chowu :) , za co się płaci :D , choć jeśli się je taki cheat raz na długi [...]

Burger i stek to 100% czyste jedzenie :-)) Stek jak najbardziej , Burgera w [...]

co to za stek bzdur? high pull ma zastapic wyciskanie na bary ? weż nie mieszaj w moich planach, co ?

[...] uprzednio nagrzanym do temperatury 200 stopni. DRUGIE ŚNIADANIE: 1 banan lub 10 dag serka homogenizowanego OBIAD: gulasz z bekonu - podsmaż na margarynie bekon (1 mały stek) z 1/2 pokrojonej w plasterki cebuli, 1/2 pora oraz 1/2 marchwi, dodaj 1/4 jabłka, 60 g brukselki, 3/4 szklanki bulionu, sól i pieprz oraz przyprawę do zup. Gotuj 20 [...]

"Dieta prawdziwego faceta" czyli stek z łaty wołowej w towarzystwie risotto z suszonymi pomidorami. Składniki na 1 porcję: 170 g stek wołowy bavette 100 g ryżu do risotto(arborio lub carnaroli) 50 ml białego wytrawnego wina(opcjonalnie) połowa marchewki 1/4 cukinii 1/2 cebula szalotka 1 ząbek czosnku 2-3 suszone pomidory 1 łyżka oliwy z oliwek 1 [...]

[...] więc wolałem zapytać tutaj. Co powiecie na temat tzn. gotowych dań? Chodzi mi głównie o: -gotowe sałatki z marketów coś tego typu http://www.biedronka.pl/przepisy/salatka/ -stek drobiowy z biedronki (chciałem przeczytać coś na ten temat niestety na opakowaniu nic nie pisze) niestety nie mam do tego żadnego linku. Może ktoś widział, już taki [...]

Ja teraz bylem w stek haus to deseczka stekow 400zl, a stek jeden 99zl. Wybralem dobrego dorsza z ryzem plus zupa gulaszowa i zaplacilem ok 50zl +cola i sie najadlem.

Przeczytałem artykuł-może i jest tam stek bzdur, ale napewno ktoś pisząc go chciał ostrzec małolatów,ktorzy nie mają pojęcia o saa-co przez to tracą,a co zyskują, aby sami podjeli decyzje!!sądze ze to ich przekona ze sterydy nie są dla nich!!poza tym sumienne trningi i dobra dieta-osiągnięte dzięki temu wyniki daje wiekszą satysfakcje!! Pozdro!!

gdzie tam stek a parówki .. :) gdyby stek kosztował tyle co parówki i gdybym potrafiła go zrobić to jadłabym codziennie :)

[...] tam na szczycie władzy wyprawiają, i jakimi bzdurami nas karmią. Z informacją jak z nożem, możesz kose ożenić komuś kto krzywo spojrzy na twoje lakierki, albo pokroić pyszny stek na kolacji przy świecach z ukochaną. Pisania, że nie ma się wpływu na sytuację na świecie, czy to jako jednostka, czy jako zbiorowość, nie będę komentował. Dla [...]

Hehe - co za fachowy tekst 8 godzin na siłowni Jak przestaniesz ćwiczyć - to miejsce mięśni wypełni tłuszcz Na witaminy i odżywki wydaje średnio osiemset pięćdziesiąt złotych miesięcznie Przed 18 miesiącami zaproponowałem choremu zastowanie "supersilnego" anaboliku. Chory nie zna nazwy ani składu preparatu. Podaje, iż na ampułce [...]

[...] wedlug Bryana jak najbardziej dopuszczalne w HST.Wiec zig zagi moga wygladac tak w Twoim przypadku: 1)zig zag zredukowany do pierwszych dwoch treningow w 10'tkach. koniec 15'stek 36 36 36 38,5 38,5 41 41 2)zig zag zredukowany do pierwszych trzech treningow w 10'tkach. koniec 15'stek 36 33,5 36 36 38,5 38,5 41 [...]

to porównanie z wiagrą rox ps juz to jednak czytałem ps2: jak zwykle stek bzdur

[...] własne kompozycje hamburgerów. Pieczywo jemy od czasu do czasu zamiast sugerowanej porcji węglowodanów. Przykładowe posiłki można miksować, według własnego gustu, np. stek z ziemniakami, ryż z mięsem mielonym i przecierem pomidorowym itp. Podane przykłady służą tylko jako wprowadzenie do czynności, z którymi będziemy się spotykać [...]

[...] inne wynalazki pierwszy miesiac nie jest trudny w moim wykonaniu jest to tzw faza "kvrwica" wstaje jem owsiane potem dobijam orzechy wciagam jaja potem ryz potem stek potem ryz potem stek potem ryz potemm stek potem pizza i inne wynalazki i czasem dolewam oliwy poczatek drugiego miesiaca juz raz na piwko i progress staje powoli [...]

[...] Zarelko w weekend jak zawsze z czitami, ale makro staralam sie trzymac Sobota: BPC ryba z piatku smzona na masle klarowanym w panierce z maki migdalowej na miescie: mini stek z salata, musztarda i majonezem (w buce ale zjadlam bez) + ser cheddar w domu przegryzki: ser zolty, kakao z mlekiem migdalowym i smietanka 30% BTW 95g (za duzo o 20g), [...]