stek

[...] - nie było kettli na siłce więc robiłam z hantlem , niestety 20 ka mi wypadała z rąk , musiałam zrobić mniejszym za to więcej powtórzeń 20kg*15 / 20kg *15/ 20 kg*15 /20kg *15 Miska : nóżki w galarecie z golonek indyka jaja z iso whey kokosowym i masłem orzechowym karkówka z warzywami stek wołowy z warzywami shake ziemniaki z ziołami i koprem

[...] 2 posiłek: twaróg półtłusty krajanka 250g i cukier 20g - 387kcal i 47,5g białka 3 posiłek: serek naturalny vitello 500g i cukier 40g - 724kcal i 35g białka 4 posiłek: ''stek'' drobiowy 350g - 749kcal i 53,9g białka Łącznie: 2746kcal i 221,4g białka Trening incline bench press: serie rozgrzewkowe, seria główna 1x16 66kg, 5x8 51kg close grip [...]

Kriss - leć do Grill House na Włókniarzy (czy tam Jana Pawła), vis a vis PAsażu Łódzkiego w budynku dawnego McDonalda - polecam, najlepsze steki w Łodzi, szczególnie jeśli chodzi o stosunek cena/jakość. Niezłe także w Bellanapoli w Manufakturce oraz w restauracji Ciągoty tEśknoty na Wojska Polskiego. Powyższe wypowiedzi, ujawniające kompletny brak [...]

zrobione, wol jak wol czyli gumowaty chyba ze nie umiem zrobic Zeby stek byl dobry, to trzeba go robic z dobrej wolowiny, nie z opony niestety. Dzis akurat czytalem fajny art o wolowine Polskiej, i o Beef Masterze jakie to fajne oszusty, ze reklamuja cos co wogole nie sprzedaja etc, beka. Inna sprawa, że w Pl dobrego woła ciężko dostać, to co [...]

Zapytałem się tylko ile kosztuje ten "stek" :-)

Dobry stek robi robi robotę. Jeszcze jak ktoś go umie dobrze zrobić. Ja mam tendencję do przesuszenia wołowiny. Może to kwestia wyczucia patelni ale jakoś zazwyczaj mi wychodzi przesmażony.

No b.dobre nakładamy surowe na talerz mięso,warzywa idziesz do kucharza i w 2min robi Ci na woku lub grillu. Jest tam między innymi stek z Kangura,strusia, rekina. /SFD/2017/8/14/6c945273d67a4f68b298009b3efd21ce.jpg /SFD/2017/8/14/e86fb1fdfaa04a4e837282181653bc72.jpg /SFD/2017/8/14/c373b81fa8c4428ab327f6bbf02a8c4e.jpg [...]

Kupuje wołowinke rostbef beef mastera odkrawam tłuste / twarde boki ( wybieram zawsze taką żeby miała ich jak najmniej ) potem rozbijam troszkę tłuczkiem, przyprawiam przyprawą Kamis Stek ( gruboziarnista ) rozgrzewam mocno patelnie wraz z jakimś poślizgiem ja akurat robiłem na oleju kokosowym i po ok 3-5 min z każdej strony na w miare mocnym [...]

Gruba grilowana pokryta teflonem. Co do oliwy z oliwek stek jest potrawą która nie wymaga długiej obróbki termicznej.

A tak na marginesie, to jeśli chodzi jole, to miałem ja w Casablance. Ale do rzeczy, a propos 18-stek, wczoraj byłem rzekomo na 18-stce i wiecie co, mówię wam , nie uwierzycie, to była impreza dla 22-latki, która tylko wygladała na 18. Ale najważniejsze jest to, że zamoczyłem jeśli wiecie co mam na myśli ;) To tyle w tym temacie, a teraz coś do [...]

Takie tam, na no carb dalej sie susze. Jak szanowni Panowie sadza, jajka moga trzymac troszke wode podskorna? Bo podlany jestem jak prosiak a tylko jajka, ryba, piers, stek i brokuly w menu. http://imageshack.us/a/img43/7374/hwmb.jpg

Stek z czerwonym winem to jest pychotka . Ja chcę do Argentyny . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-18 12:30:19

[...] bułka grahamka, wędlina drobiowa ii sniadanie - bułka grahamka, 2 plasterki sera żółtego, 2 plasterki wędliny drobiowe obiad (2h przed tren) ryź, sałatka z buraków, stek z łososia po tren - 2 x mała tortilla pszenna + 120g tuńczyka, ogórek, pomidor na noc - białko + migdały Do pierwszego posiłku oczywiście 5kaps omega3 I tyle, branoc :-) [...]

Stek mniam. Tatar to jest to

[...] +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed snem +Whey C6 + Hgh Night Dieta: Nieliczona. -owsianka z wheyem i bananem,marakuja,mango -ryba,ziemniaki - będzie -zupa pomidorowa,sałatka z mozarellą - będzie A tu jeszcze jeden widoczek i stek,który wczoraj jadłam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f474fff0317a421f956256fec46355c6.jpg

prawie jak amerykanski bodibilder :D frytki z młodych ziemniakow, szparagi i stek z poledwicy irlandzkiej (to co w lidlu mozna dostac) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/969bba82014542e19013b73bf66870c5.JPG

Przed treningowy stek wołowy ugrilowany do tego ryż pomidorek i cola zero ;) za godzinke lecimy skatować łapy i relaxik na bieżni po treningu taki sam posiłek ;)) mniam http://zmniejszacz.pl/zdjecie/155/677357_WP_20140730_003.jpg Bebolek , okej specialne dzisiaj otworzę i jeszcze do tego z mlekiem spróbuję samk karmel a zawszę z woda chlapie po [...]

Gdzie kupiłaś białka jaj w proszku? A tutaj stek w marynarze z Jack'a Daniels'a, brokuły i pieczarki grillowane http://i57.tinypic.com/1z2k5c3.jpg

Nie tak imponujące jak niektóre, które tutaj wrzucono, ale smakowało bardzo... Grahamka smarowana awokado + stek z polędwicy wołowej na oleju kokosowym + pomidory, normalnie orgazm :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eca57ce87f6f429cad7a1aaf37a44136.jpg

stek ryż oliwa