stek

[...] szynka wieprzowa 11.99 kg pomelo 3.49 szt. ser żółty Radamer,Seraneda,Królewski z Kolna 16.80 kg ananas 2.99 kg makrela wędzona 10.99 kg mintaj filet 35% glazury 7.99 kg stek z rekina i stek z tuńczyka 24.90 kg (mrozone) udziec wołowy 24.99 kg wołowina na pieczeń 15.99 kg łopatka wieprzowa bez kości 9.95 kg ser Edamski 13.90 kg ser pleśniowy [...]

Mam takie pytanie czy możnaby opdusci trening 15 stek i robić tylko 10 i 5?

*Cheeseburger 100% stek wołowy, ser żółty z papryka jalapeno, slata lodowa, krążek cebulki, pomidorek, ogórek kiszony i burger sos *kotlety jagniece, stek wołowy z polędwicy i skrzydełka z kurczaka *pizza wloska *deser sunshine sundae /SFD/2023/10/2/fca7299f07704225be9542b86f44bffb.jpg /SFD/2023/10/2/8b6599a8794c4ae58531ca55ef1ee57a.jpg [...]

biedronka 20-26.02.: Stek z antrykotu/rostbefu 36,9 udziec jagnięcy 39,9 łopatka jagnięca 29,9 łopatka wołowa w plastrach 400g 14,49 stek wołowy bavette 36,9 jajka L przy 3 3,33/szt ser w plastrach światowid 150g 2,35 serek wiejski 200g 1,19 maliny 125g 4,49 oliwki 400g po odsączeniu 6,29

Jasne, że damy, własnie smażę sobie stek i gotuję brokuły, zamieniłam kolejność, na kolację zamiast ryby będzie kawałek gotowanej piersi z kurczaka, ugotuje od razu na jutro. Teraz smażyłam rodzinie schabowe A ten stek to gdzies wyczytałam, że około 20 dag, Kupiłam wołowine, pokroiłam w plastry, poodmierzałam porcje po 20 dag i pomroziłam.

giczka jagnięca z puree /SFD/2020/9/1/78ed217e8d004ecfbf5582758c0835d8.jpg stek z polędwicy wołowej /SFD/2020/9/1/3ca0ee1e339d4839b6c6ec7b36350fa4.jpg Tagliatelle z owocami morza /SFD/2020/9/1/8be13ad0ead24ba3b85ced1298534435.jpg stek z łososia na kuskusie /SFD/2020/9/1/41844c8e33d349e483fc1abeceeae254.jpg dwa ostatnie z restauracji świeżo po [...]

[...] żadnych sensownych opinii, wiec za parenascie tygodnie założę osobny temat z fotkami przed/po i moja dokładna relacja. Myśle, ze wielu skorzysta, tym bardziej, ze w necie stek bzdur. Jak dotąd żadnej agresji o czym pisze wiele osób. Żadnych skoków ciśnienia również nie zauważyłem, czuje się rewelacyjnie. To dopiero 2,5 tygodnia ale już [...]

[...] żadnych sensownych opinii, wiec za parenascie tygodnie założę osobny temat z fotkami przed/po i moja dokładna relacja. Myśle, ze wielu skorzysta, tym bardziej, ze w necie stek bzdur. Jak dotąd żadnej agresji o czym pisze wiele osób. Żadnych skoków ciśnienia również nie zauważyłem, czuje się rewelacyjnie. To dopiero 2,5 tygodnia ale już [...]

witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]

witam proszę o sprawdzenie mojej diety. Jest to dieta -- Low carb na masę -- wzorowałem się na przykładach z diety qazara, nigdy niestosowałem takiej diety zawszę opierałem się na węglach jak źródło energii, dopiero niedawno dotarła do mnie informacja, że jestem ENDOMORFIKEM gdy zacząłem szukać przyczyny dlaczego tak łatwo obrastam tłuszczem. [...]

Biedronka Smaki Azji super oferta. na necie więcej tego jest ;) Makaron z amarantusem fusilli Pastani 500g - 2,49 zł Olej kokosowy 500ml bezzapachowy - 8,49 zł Sezam łuskany 200g - 3,99 zł Przyprawy Kamis - 1,15 zł Polędwiczki z kurczaka 400g- 6,99 Szynka wieprzowa bez kości pakowana próżniowo-9,98/kg Stek wołowy - 3,49zł/kg Filet z halibuta - [...]

biedronka 20-26.02.: Stek z antrykotu/rostbefu 36,9 udziec jagnięcy 39,9 łopatka jagnięca 29,9 łopatka wołowa w plastrach 400g 14,49 stek wołowy bavette 36,9 jajka L przy 3 3,33/szt ser w plastrach światowid 150g 2,35 serek wiejski 200g 1,19 maliny 125g 4,49 oliwki 400g po odsączeniu 6,29

[...] Dodatkowo zauważyłem takie same objawy po zjadaniu piersi z kurczaka czy kurczaków w ogóle... Wywaliłem go z menu na jesieni ub. roku po przeczytaniu na forum, że ekto na kurczaku nie urośnie i od razu skóra odżyła. Zastąpiłem kurę chudawą wołowiną i wieprzowiną typu sznycel czy stek - gotowaną. Fat nic nie podskoczył a smakuje znacznie lepiej.

ja naprawde mam problemy z jedzeniem miesa ale ten polsurowy stek jest naprawde dobry nie ma zadnego posmaku, tak jak kurczak czy zwykly schab kurczaka juz niecierpie ze wzgledu na dziwny slodki posmak bleh, tunczyk (zbiera mi sie na belta), schab pieczony (jedynie na goraco z odrobina sosu) ten stek trzeba umiec zrobic a naprawde jest dobry [...]

[...] jest jednym z zalecanych i najlepszych źródeł białka. Dlatego też warto od czasu do czasu (z uwagi na cenę) wprowadzać je do naszej diety. Przygotowanie wołowiny w formie steka wymaga pewnych podstaw, bez których ciężko o dobry posiłek. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na: 1. Zakup elementu z krów mięsnych, a nie mięso-mlecznych. W Polsce [...]

[...] twarogu, 30g platkow owsianych, kapke mleka 1,5 i robie taki omlecik 2 posilki takie same, czyli zamiennie 200g naturalnego, 100g twarogu, troche wiorkow kokos, troche pestek dyni lub , 200g wiejskiego, 30g izolatu, troche wiorek, troche pestek dyni Obiad ; Mieso : kurczak, ryba lub stek (200-250g), 10g olej kokos lub oliwa, 200g warzyw na [...]

Ziemniaczki pieczone stek wołowy i ogórki coś niesamowitego po intensywnym treningu :D /SFD/Images/2015/7/21/6839cf27c4e3476b852f08df3e794010.jpg

Sobota: 1. Owsianka z jabłkiem i migdałami 2. Ryż z owocami i jogurtem 3. Kurczak w pomidorach z ryżem 4. Sernik z migdałami (na sernik: twaróg, mleko kokosowe, jogurt, WPC, żelatyna) /SFD/Images/2015/10/25/12ed572433254cd3ab1fca6ea95a2ee4.jpg /SFD/Images/2015/10/25/3ad6d900c6d543cc95b8ce0fa0975c42.jpg [...]

Elegancko, ładnie ciszniesz koteł :-)) - stek z rozbratla - pieczone bataty - kapusta kiszona http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/20/752cb3d9fdcf4a8eac24b996f71759e0.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/12/20/30f3499c2ff3479f8e3c87bfe41ab115.jpg

z ostatnich dni naleśniki gryczano - bananowe z twarogiem płatki jaglane z wheyem i owocami i czekoladą 90% jajecznica z parmezanem sałatka z łososiem stek wołowy (rump) z sałatą i truskawkami /SFD/Images/2016/1/7/d55f13a88d55488894ad721446ce49c6.jpg /SFD/Images/2016/1/7/80ad8463740d42d9be04de2882532f7c.jpg [...]