stek

Z taka kolacja to można redukować :-D 550g ziemniorów, stek z tuńczyka i kapucha kiszona :-D /SFD/2017/1/26/33c9d9ea9b68424089f6e6a4a0cb728b.jpg

[...] lekko bez zajazdu,wczoraj poszła klatka barki i tric dziś nogi -prostowanie siedząc 3x25 -przysiady tylne 60x10 100x10 120x10 140x10,10 -suwnica 3x20-15 ostatnia 6 - 20-stek na stronę -uginanie jednonóż stojąc 3x20-15 -martwy na prostych z hantlami 3x20 -40kg -przywodziciel 2x25 -odwodziciel 3x25 -odpychanie jednonóż od platformy [...]

[...] rzędu 30-40kg na łapke.Inne przykłady nawet na zawodowców parząc,nasz pro Robert on swojego czasu wznosy nawet po 50kg robił,Stuglik to samo.Popatrz na Jaya czy Ronniego.Ludzie mówią "bo dilet robił wznosy 10kg hantlami" tak tyle że on potem wp*****lał się na maszyne do wyciskania i walił po 6 20-stek na łapę %-) tak samo sprawa ma się z plecami

:)) ale ciśniesz %-) gratki :-D Rib Eye Stek - fajna nazwa @@-) stek z rybiego oka %-)

[...] był szybki i śiwetnie unikała wyprowadzanych batów to inna sprawa. Ale mówienie, że Machida zasypał ciosami Jonesa i zdecydoanie wygrał pierwszą rundę. No to jest dopiero stek bzdur. "najwiekszy stek bzdur jaki kiedykolwiek słyszałem. Timing wyczuwa się po pracy nóg łosiu." nie masz pojęcia czym on jest. "Nie wyjeżdzaj tutaj o siniakach w [...]

Wczorajszym miska nie liczona ale byla zdrowa,mysle ze nie przekroczylam kalorii. Sniadanie :omlet na oleju kokosowym z bananem Drugie sniadanie:chleb jeczmienny,olej kokosowy,stek z tunczyka,szpinak,ogorek Obiad:ryz brazowy ,losos,brokuly ,olej kokosowy Kolacja:ryz brazowy,olej kokosowy,stek z tunczyk a

Wczorajsza miska Sniadanie:jajecznica Po treningu:koktajl z przepisu Tetiszerii Obiad:stek z tunczyka,czerwony ryz Kolacja:stek z tunczyka,czerwony ryz DZISIEJSZA MISKA Sniadanie:jajka,losos wedzony Obiad:soczewica,bigos Kolacja:racuchy z przepisu Bziubzius Musze ograniczyc jajka ale jakos mi nie wychodzi.Tetiszerii mowila ze moge miec po nich [...]

[...] _____________________________ Drugi posilek, lunch jem o 12.00. 4 dni w tygodniu, mam przyjemnosc jesc w szkole, wybierajac sobie najczesciej rybe (lososia, morszczuka) albo stek z kurczaka i do tego szpinak/brokuly/groszek z marchewka lub czesto ryz. Na lunch biore tez talerzyk salatki, najczesciej selerowa i troche pomidorow, ogorkow. Popijam [...]

Jajka /SFD/2019/11/20/1d5542235ce746d29f93be25d1b39362.jpg Owsianka /SFD/2019/11/20/7b6ee826cf164049b4471f5b51df7ab1.jpg Kurczak z nandosa /SFD/2019/11/20/483c6311d6b24314bf7877c6dcc06abb.jpg Stek nr1 /SFD/2019/11/20/bf4eabe5110c42178c035522cd1c3174.jpg Stek nr2 /SFD/2019/11/20/8059999405dd40a9a2d5a5e6da3b1629.jpg Zmieniony przez - missInvincible [...]

Stek z tuńczyka na bogato :)

Napiszę Ci przykładowy dzień MC, tak jak dzisiaj: 1. Maliny 300g + granexy 100g + WPC 75g TRENING 40g BCAA 2:1:1 10g BCAA 8:1:1 AERO 2. Gruszka 250g + granexy 135g + WPC 75g 3. Kasza orkiszowa 110g + pierś z kury 300g + warzywa 4. Kasza orkiszowa 80g + maliny 300g + twaróg chudy 300g 5. Stek z tuńczyka + O3 10 kaps + masło orzechowe 60g

[...] dlatego takie a nie inne myslenie. ps u nas w w-wie za mandat wypisany przez straz miejska na samochod masz gratis obiad w "szwejku" !!!! polecam : bramboraka, stek z kurczaka , i poledwice wol. w kazdej postaci ! porcje miesa 300g ( a mandatow i tak sie nie placi , juz byl pecedens w sadzie na ktory mozna sie powolac - mandaty daja [...]

Berry jak robisz rostbefa, jakoś nie wychodzi mi wół nigdy. Próbowałem paru przepisów, nawet steki minutowe ale takie podeszwy wychodziły zawsze. Gulasz, zrazy czy gotowane to bez problemu ale wiesz czasowo..:(, a Ty obsmażasz i dajesz odpocząć mięsku w piecu, na patelni na talerzu i jeszcze takie duże kawałki...??? Zazwyczaj podeszwy wychodzą jak [...]

[...] "wheat" zrozumiał jako "weed," bo coś dziwną minę zrobił, więc stwierdziłam, że już się o te ziemniaki nie będę pytać tylko zostanę przy ryżu. Do miski na oko wpisałam: stek z łososia- był bardzo duży i na oko conajmniej 200 g miał ryż- był już gotowy, koleś wziął tak ze dwie gałki ryżu...pewnie ok....50 g...może więcej trochę.... [...]

Stek to milion złotych inaczej to nie stek %-)

[...] przede mną. Kilka fotek jedzonka: 1.Łazanki z kapustą i kielbasą. 2.Makaron z warzywami. 3.Pieczone ziemniaki ze schabowym. 4.Ziemniaki z łososiem. 5.Pieczone ziemniaki + stek. 6.Zapiekana tortilla w tortownicy z serem, szynką + warzywa. 7.Placek, który wygląda jak sernik, a sernikiem nie jest :-). Zrobiony na śmietanie + kruche + wiśnie. [...]

Nie da się edytować a jakoś po mongolsku napisałem o tym sprawdzaniu wysmażenia steka %-) Tu będzie lepiej, skopiowane z jakiejś tam strony: Istnieje metoda jak sprawdzać mięso podczas smażenia, żeby było takie jak chcemy. U mnie ta metoda się sprawdziła. Jeżeli złączymy kciuk z palcem wskazującym (tylko dotykając, nie ściskając), duża poduszeczka [...]

dłużej? Stek to takie danie, które jest mokre w środku! Jak ktoś akurat lubi wysmażone, to polewa to różnymi sosami na bazie dobrych win. Aha, i patelnia na której ląduje stek ma być gorąca i przewodzić dobrze ciepło. Teflonowa to nieporozumienie

Dziękuję za porady. Niestety zanim kupiłem bataty nie było ich już na sklepie. Następnym razem Od 12.02 w Biedronce na promocje wchodzi stek kruchy wołowy z antrykotu lub rostbefu. Który będzie prostszy do przygotowania? Poproszę od razu przepisy na tego stek Zmieniony przez - Bronti w dniu 2015-02-07 17:53:41

Na dzisiaj już koniec, więcej nei wbijam, żeby nie było faktycznie spamu. Najdroższy stek jaki dorwałem w markecie, ale za pół ceny. W Coopie zawsze jak się kończy termin ważności, to można super szamę z 25% albo 50% obniżką cenową kupić. Teraz padł wybór na stek z bizona kanadyjskiego. Medium rare z czosnkiem, masłem i rozmarynem. Mniam. [...]