spalić

pany - a czego sie spodziewacie? efektow jak po porzadnych cyklu na saa wartym kilkaset czy kilka tysiecy zlotych czy trwajacym kilkanascie tygodni? to jest suplement diety - tylko! podnosi tescia ale nie poza jakies granice bardziej mozna napisac - reguluje poziom naturalnego tescia ktos ma niski,slabe libido - moze mu pomoc i to bardzo (?) ktos [...]

[...] do syta, ale mądrze Na śniadanie jedz głównie węglowodany dostarczające energii na cały dzień, na obiad produkty białkowe, a wieczorem - porcję węglowodanów pomagających spalić tłuszcz. Do każdego posiłku dodawaj dużo warzyw, zaś między posiłkami przegryzaj owoce. Dzięki tym prostym zasadom schudniesz, poczujesz się lepiej i... młodziej. [...]

[...] Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 56. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 17. dzień suplementacji ) WAGA - 89 kg jest dobrze, chcę trochę spalić przed świętami, poszły już 2 kg, jeszcze 1 myślę że się uda spalić, później chcę utrzymywać wagę na poziomie 89-90 kg, więcej niż 90 nie może być Jutro studia, 2 dni [...]

[...] i możnaby iść za ciosem, ale uswiadomiłem sobie, że sporo hajsu na suple wydaję. No i mam dylemat. Doradźcie coś panowie Wiem też, że chciałbym troszkę zagęścić mięśnie i spalić odrobinkę fattu (bo na masie zbieram tłuszcz na udach i dupce - ostatnio koleżanka z robo mi wytknęła ). Ale jeśli już to naprawdę odrobina, węgle, jeśli w ogóle, to [...]

[...] ubocznych suplementacji tymi specyfikami. Podobnie działa również wyciąg z zielonej herbaty oraz yohimbine, szczególnie ostatnia przy niskim poziomie tłuszczu, gdy ciężko spalić najbardziej oporny tłuszcz, yohimbine wcierana w miejsca z opornym tłuszczem pomaga go spalić, natomiast zielona herbata ogólnie pobudza i aktywny EGCG wpływa na [...]

[...] 2230 kcal. I powiem szczerze, boję się, że przytyję :D Na razie liczyłam dla takiej aktywności, jaką uprawiałam do tej pory - czyli niską. Proszę, powiedzcie, czy da się spalić tłuszcz nie będąc na deficycie kalorycznym?? podział makro: W=50% (279g), T=20% (50g), B=30%(167g) czy W=50%(279g), T=28% (70g), B=22% (120g) Czy przy takim [...]

[...] Przecież to niepełno wartościowe białko. Nawet eaa nie ma sensu wliczać 1g jako 1g białka. Są jakieś tam przeliczniki. Ale nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat. A co z glukoneogenezą z aminokwasów ?

[...] nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat. dlatego dzis jedząc mieso z ud kurczaka którego miałem trochę za dużo bo spore udka były, pomyslałem o Tobie że to białko więc nie zaszkodzi i dojadałem bo juz [...]

Żeby spalić mięso musiałbyś NIC nie jeść przez 72h... udowodnione dziesiątkami badań :-) A ludzie po dniu lub kilku godzinach mówią ze mięso spalili... Jest to tylko i wyłącznie ewentualny ubytek glikogenu przez co mięsień wizualnie jest mniej nabity, sflaczały :-) tyle w temacie :-) A jak ktoś jeszcze leci bombę to już wgl... U mnie bcaa do [...]

Żeby spalić mięso musiałbyś NIC nie jeść przez 72h... udowodnione dziesiątkami badań :-) A ludzie po dniu lub kilku godzinach mówią ze mięso spalili... Jest to tylko i wyłącznie ewentualny ubytek glikogenu przez co mięsień wizualnie jest mniej nabity, sflaczały :-) tyle w temacie :-) A jak ktoś jeszcze leci bombę to już wgl... U mnie bcaa do [...]

[...] Ci :-) Minicut trwa 4-6 tygodni max Ścinając węgle delikatnie jaki był by z tego minicut ? Tniesz węgle konkretnie na ten krótki okres i tyle. Cała idea minicuta polega na tym żeby poprawić WI i spalić trochę fatu w jak najkrótszym czasie. Więc delikatna obniżka węgli mija się z celem. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 4/6/2019 5:10:57 PM

Postanowienia, żeby spalić uszka i ciacha ;-). No i żeby wbić się w kreację na Sylwestra. U mnie też tłumy. Ale w połowie stycznia powinno wrócić do normy.

[...] jaj nutlove Ryż kurak Wafle z szynka Wtorek 118.7 Wczoraj 115kg Dzis 113.7kg Wiex widać ile syfu siedzi w środku. Gdzie wiaodmo w 1.5 dnia głodówki nie ma sznas mięsa spalić i pewno nawet za bardzo glikogenu się pozbyć Ciekawe ile wróci ale niech w sumie dużo nie wraca i dzięki temu samopoczucie na plus żeby było xD Bo od dziś zaczynam [...]

[...] Następna w kolejności jest tkanka mięśniowa. Do czego jest potrzebna mięśniom insulina? Z jednej strony umożliwia im spalanie glukozy. Więc jeśli staną się oporne, nie mogą spalić tego cukru, który został właśnie wyprodukowany przez wątrobę. A więc: wątroba produkuje za dużo, mięśnie nie mogą tego spalić i w ten sposób wzrasta poziom cukru we [...]

[...] rano przed śniadaniem i 30 minut popołudniu lub po treningu w sumie godzinę dziennie) wolną robię sobie niedziele ;-))). PO CO, AZ TYLE ? !!! Po co. Wydawało mi się że aby spalić tłuszcz troche trzeba się namęczyć. Na początku chciałem ćwiczyć codziennie rano po godzinie, ale FabioBB powiedział mi że będzie lepiej jak będe ćwiczył 30 minut rano [...]

A niby jak glutamine albo bcaa wliczyć? Przecież to niepełno wartościowe białko. Nawet eaa nie ma sensu wliczać 1g jako 1g białka. Są jakieś tam przeliczniki. Ale nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat.

bardzo dobrze to wygląda i fajnie idzie, ale nie mogło być inaczej w końcu też przeskok z juniora do kategorii 'staruszków' trochę tego wymagał :-) dzieki ;-) wcale mnie ten przeskok nie cieszy %-) ale staram się ten rok wykorzystac na maxa i ogolnie ten czas poki moge w 100%;-) za 2tyg sie widzimy ;-) ! wygląda to potężnie i przy tym dalej [...]

odświerze bo nie chce zakładać nowego posta,mając rowerek stacjonarny,kiedy najlepiej ćwiczyć aeroby i w jakim tempie żeby spalić jak najwięcej kalorii z pokładów tłuszczu??w jakich odstępach należy ćwiczyć od posiłku??

szukałem szukałem i znalazłem na chwile obecną wiem co mam robic na redu - aby spalic fat a mięcha nie popalic i wiem co mam robić na masie - aby smalcu nie złapać dużo a jednak wagowo iśc do óry dla mnie to wyjście idealne dla mnie a na szczescie nie kazdy musi kombinowac

[...] usłyszałem że spale wszystkie mięśnie, jak robię przykładowo biceps to spalam triceps i że cardio tylko powyżej 20 minut bo wtedy dopiero tłuszcz się spala. Inny trener do mnie że jak chcę spalić tłuszcz z brzucha to dużo brzuszków, a on interwałów nie robi bo mu obwód z klatki i barków spada. A inny że jak chce schudnąć to biegać na bieżni. :))