[...] szczegolnie to pogrubiony drukiem ale jak jestes taki madry to z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.j do studenta awfu do konia a ty to nie latales po tematach i nie prosiles o sogi ??? a co ty nigdy nie zbierales "paru linkow do kupy" to chyba bylo "najciekawsze posty dzialu trening wg konia" a czy ja kiedys muwilem ze ja jakis [...]
Dzięki za odpowiedzi+SOGI!! Jeszcze jedno malutkie pytanko mam...Godzinę,dwie przed snem należy jeść samo białko-czy można dorzucić do tego kromeczkę razowca i małego pomidorka? Jak już pisałam tylko troszkę fatu chcę się pozbyć... To jak, można?
a nie lepiej osobno kofe i 1,3d niz w spalaczu? Ogólnie jestem nastawiony na mase, ciepło sie robi więc bedzie to bardzo trudne, no ale nie chciał bym sie ,,wysuszyć" ;) cnotliwy, sogi nie wchodza Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-05-08 19:37:26
[...] to wyjatkowy temat bo to jest kozacki balet tym bardziej ze jest raz w roku.a kto wie... moze za rok juz niebede studentem hehe.jeszcze zobacze co zrobie ale w jeden dzien chyba trobie doje....e do pieca.tylko jeszcze jedna sprawa-czy w tym dniu mam normalnie jesc te suple czy odstawic, tj kretka,bilako,carbo i tauryna?? p.s poleca zaraz sogi
metka raczej odpada bo i tak mam problem z malym brzuszkiem zalezy mi nie tyle na masie co na jakosci miesnia i sile wiec winko powinno by odpowiednie dzieki za pomoc ...sogi jak ktos jeszcze ma cos do dodania to chetnie poczytam Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 14:24:15
Witam. Sogi mam z innych działów,min z działów związanych ze SW bo to jest mój priorytet,tzn teraz mam przerwe. Celem jest oczywiście masa mięśniowa,większość osób twierdzi że przy łączeniu siłowni z sportami walk masa spada ale ja tego nie zaobserwowałem u siebie przez rok który teraz trenowałem.
Dziekuje wszystki za pomoc. Wybieram patent na prolo solo. Sogi jesli wejda:) Co do odbloku nolvy i reszty dodatkow kasa jest:) Prosze o zamkniecie tematu. Pozdrawiam