raz

Czy jak zapale raz na tydzień fajkę wodna to czy będą jakieś znaczące zmiany w kondycji i robieniu formy? Przez zapalenie rozumiem krótka sesje 10-20 min

Czesc czy mozna zjesc paczke chipsow 100 gram raz na 3 tyg? Czy jednak nie.

mam zamiar lykac B6 w ilosci 200 mg, brac to na raz czy rozlozyc na caly dzien ?

Gdzieś słyszałem, że kiedy ileś czasu się suplementuje kreatynę to gdzieś twardnieją plecy nie rozumiem o co chodzi ale raz to usłyszałem i jest chyba o tym angielski film na YouTube

Witam, ile stosować miarek, (tej w puszce) na porcje przed treningiem ? Suplement stosowany 1 raz.

Juz drugi raz was sie prosze o rozpiske cyklu na sile chce aby poszlo mi 50% sily! czekam na propozycje

czy jezeli mam diete na mase i cwicze na mase to jak bede chodzic raz w tygodniu na basen na 1h to bedzie mi zbijac ta mase?? czy tylko tkanke tluszczowa

mam pytanie czy na cyklu deczki z prolka mozna sporadycznie zapilac jointa? chodzi mi np raz na jakis czas...?

Rzeczy jest w tym ze nie raz dostawałem za nic w szkole a tera chcem sie na nich zemscic. Trenuje szybkie ciosy, uniki, ale obawiam sie, ze to moze nie wystarczyc :/

Czemu ludzie piszą , że chleb najlepiej jeść raz, dwa razy na dzień? Czy tak samo stosować przy chlebie pszennym(ten normalny biały), a razowy?

mam pytanie odnosnie treningow jaka powinna byc czestotliwosc treningow 1 raz na tydzien partia miesniowa czy 2 razy na tydzien lekko?

Mam pytanie...Mialam kolczyk rok temu po czym go wyciagnelam bo sie nie goił i teraz zostala mi blizna...Czy moge zrobic sobie jeszcze raz kolczyka? Czy moze sa jakies przeciwskazania?

Mam 15 lat. Trenuje pilke 3x na tyg. Raz w tyg silka w szkole. I 3 wfy. Czy powinienem brac np 2g kreatyny wtedy kiedy mam trening pilkarski i wf? Jesli tak to rano czy wieczorem?

kiedys bralem z 2x kreatyne w duzej dawce. ostatnio dostalem od znajomego 10g s.a.w. czy moge go chociaz raz wyprobowac i wsypac cala zawartosc saszetki czy po 5gram ?

Witam chcialbym zaczac cwiczyc i chcialem dobrac jakies spalacze tluszczu aby spasc troche z wagi (pierwszy raz bym brał spalacz)

Siema, wiem duzo o robieniu masy ale o redukcji nic, tak więc jakie suple potrzebne ? Jaki spalacz na 1 raz dobry, co jeszcze do niego ?

witam czy można robić jedna partie na treningu 12seri po 12 powtórzeń i robić dana partie raz w tyg ?

Cześć, planuje kupić worek do mma do domu.To będzie mój pierwszy raz od dłuższego czasu,na co zwrócić uwagę?

Witam, jak mam stosować kreatyne? Bede ja bral pierwszy raz, do tej pory bralem tylko bcaa. Cwicze pól roku . Wiek 18 waga 74 wzrost 183 pozdrawiam ;)

Chciałem się dowiedzieć czy lepiej jeździć na redukcji 2 razy dziennie po np 30 min. czy lepiej raz 1h? A może w ogóle 2 razy dziennie w 6 dni w tyg. to przesada?