Witam, Dziś pierwszy raz zrobiłem zastrzyk w pośladek z dwóch środków wymieszanych w jednej strzykawce (prop i masteron). Zaaspirowałem, było OK. Wbijam towar. Wyjmuje powoli igłę i nagle sporo krwi wyciekło - 3 wacików musiałem użyć, żeby opanować sytuację. W miejscu wkucia na 2 minuty była jakby mała piłeczka pod skórą wyczuwalna w dotyku. Po [...]
[...] czy to prawda ze na pewien odsetek ludzi ten suplemat nie dziala. Ja osobiscie 2 lata temu stooswalem kreatyne weidera w tabletkach i nie uzyskalem jakis wielkich wzrostow sily. Zastanawiam sie czy jeszcze raz nie sprobowac bo rezultaty znajomyhc mnie bardzo kusza. Co wy na to co mozecie na tentemat powiedziec ?? ps. z gory dzieki na pomoc
mam juz ropzisany cykl metanabolem 2-2-3-3-2-1 tylko nie wiem jescze jak to brac. w jakich godzinach, czy tam porach dnia. a co do durabolinu to ile razy kluc sie w tyg? Jest to moja pierwsza "bomba". prosze o niepisanie tutaj ze nie powinienem tego brac itd. bo decyzja zostala podjeta. prosze o odp na moje pytania. jescze male info o mnie: [...]
[...] ze dieta tak bardzo potrzebna a mnie wlasnie slabo idzie od pewnego czasu stad moje pytanie: czy wystarczy jesc dziennie np jakies 5 torebek ryzu, kilka jaj, jakies mieso raz dziennie, czasami chleb z jakas wedlina ,platki,tunczyk z puszki a w przerwach owoce albo odzywa. Bo wedlug mnie dokladne liczenia zapotrzebowania to sciema bo itak sie [...]
Witam... juz 2 raz pisze ale nie uzyskalem sensownej odp;< DietA: 1.Śniadanie ok. 7.00 *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe ok. 100 gram *mleko 300ml 2.II śniadanie ok. 11.00 *piers z kuraka *razowa bula *owoc 3.obiad ok. przed trenigiem 14.00 *jak wyżej 4.posiłek ok. 16:00 *kasza woreczek 100g *pierś z kuraka 100g *surówka 5. 19:00 [...]
[...] cykl PIERWSZY cykl Trenbol genesis 25mg ED + Test Prolongatum 100mg e5d i do tego je codzienie 4tab metki polskiej oczywiscie plus dieta witaminy oslona watroba uklad krazenia wszystko trening 5razy w tyg i dzisiaj przyszly do nas ziomki "koksy osiedlowe" i mowili ze Trenbol sie nie daje w zyciu na pierwszy raz bo moga byc powazne skutki [...]
[...] pytań: -mój plan to 5x5, czy powinienem zwiększyć liczbę powtórzeń? Podobno mięśnie szybciej się regenerują i warto robić więcej -powinienem ją brać stale? Czy robić jakieś cykle? -lepiej w tabletkach czy w proszku? I kiedy brać? -czy alkohol całkowicie odpada? Tzn. chodzi mi tutaj o ewentualne jedno piwko raz w tygodniu Z góry dzięki za pomoc :D
Hejo! Wczoraj,skonczylem wcinac clomid(12tab) po cyklu z 100 tabsow mety 30ed i kufa. Poranny wzwod mialem dziennie, narazie co drugi trzeci dzien, wróci to do normy? Dodam ze mam mega duzo energi zawsz ne wstaje przymulony ale to dzieki bombie,supli: Tauryna, Zen szen,zma, multiwitamina, wit C i na,wszelki wypadek eliminacid i czuje,sie,pro [...]
[...] Zaczynam ćwiczyć po 1,5 roku przerwy. Chcę wejść na cykl z jakichś odzyweczek. Myślę nad mono, tauryna, dekstroza + coś jeszcze... Nie wiem może białko albo glutamina... Teraz moje pytania. Czy taki cykl będzie ok?? Oczywiście chce zacząć go za jakiś miesiąc. Dzisiaj pierwszy raz na siłce byłem. Waże 72 kg i mam jakieś 33 cm w łapie. Wyniki na [...]
Witam, Mam 19 lat, od ponad 9 miesięcy biegam (aktualnie po 11-12 km, 3 razy w tygodniu), od ponad miesiąca trenuję boks (2 razy w tygodniu) i chodzę na cross treningi (raz w tygodniu). Z racji tego iż chodzę jeszcze do szkoły nie mam za wiele czasu na sen, bywam często przemęczony. Odżywiam się w miarę dobrze. W internecie znalazłem wiele opinii [...]
Jak w temacie. Co mozna kupic za ta cene? Odrazu mowie ze nie chodzi o zadne szalenstwa tylko zeby pojezdzic z raz moze z 2 razy w tygodniu na spokojnie rekreacyjnie czasami po szosie czasami gdzies w terenie.
[...] zastanawiam sie jak go dawkowac, myslalem o 20g 30 min przed treningiem i 20 g 30 min po, ale wiem, ze gryzie sie to z bialkiem, bo powinien byc odstep, a po pije rowniez odzywke i 5 g kreatyny, oczywiscie mam ulozona diete, robie mase, dodatkowymi suplementami jest jeszcze raz dziennie mass xxl, jak polecacie to dawkowac? :) aktualna waga. 67,6
[...] sposob: ziemniaki ryzk makaron: na serek wiejski chleb: na chleb waza rezygnacja z masla zastapienie batonikow ryba:) tzn jak kiedys mialem ochote na grzeska to teraz sobie biore puszke sardynek. jezeli macie inne propozycje to podjacie:) i mam jeszcze pytanie do tych panow co stosuja reduckcje czy raz w tygodniu mozna zjesc 1 [...]
Dziś pierwszy raz użyłam spalacza (Thermo Drine z BioTec USA). Zażyłam 1 kapsułkę przed treningiem, to było mniej więcej przed godz. 16:00. Teraz trochę dziwnie się czuję, szumi mi w głowie i ogólnie czuję się jakbym w głowie miała wyższe ciśnienie, nie wiem zbytnio jak to opisać. Czy moje samopoczucie mógł spowodować ten spalacz? Dodam, że było [...]
kobieta, 16 lat, pow. 180 cm . regularnie trenuję piłkę siatkową - trening 4 x w tygodniu + raz siłownia. Do pasa jestem szczupła. może nie aż tak bardzo, ale normalna. Dolne partie ciała - koszmar. nogi masywne, nie widzę przerwy pomiędzy udami, a bardzo bym tego chciała. Dodam, że mam bardzo mały biust. Czy ćwiczenia mogą wpływać w jakiś sposób [...]
Witam miałem 4 miesiące temu zakończony cykl enathane 250 mg 20 ml i od razu poszedł royal 100 mg 20 ml Ogólnie złe samopoczucie wypadaja mi włosy nie odczuwam orgazmu podczas wytrysku i libido jest w doopie w ogóle nie czuje naładowania i potrzeby, podniecenia, chce mi się spać nie mam energii, wybudzanie w nocy . Specjalista polecił mi ze to [...]
Witam Jak to bedzie wyglądało jesli: 1)Będę ćwiczył nieregularnie np raz 3 razy w tygodniu innym razem 4 ...? 2)Jeżeli jakieś wartościowe białko czy węglowodany je sie ze zwykłym chlebem białym, czy tracą one wtedy na wartości ? 3) Jeżeli np w szkole podczas lekcji przez tak długi czas nie chce mi sie jeść i jeżeli nie bedę jadł lub jadł mało w [...]
Mam ustalony trening tygodniowy na siłowni różne mięśnie i każdy mięsień tylko raz w tygodniu. I moje pytanie brzmi czy mogę sobie codziennie robić dodatkowo pompki i inne różnego typu ćwiczenia np brzuszki, podciągnięcia na drążku itd I czy te ćwiczenia nie będą przeszkadzały w rozrastaniu się mięśni lub w jakie dni moge tego różnego typu [...]
WITAM Mam małą sprawe: kupiłem używany rower giant peloton superlite. Zamierzam się brać za kolarstwo, wcześniej miałem już szosówkę Romet huragan 26 ale na nim robiłem raz w tyg 30km tym kilka razy jechałem już na 50km, ostatnio zrobiłem 60 i potrzeba mi kilka informacji: *ile muszę jeździć aby nabrać formy do jazdy (rozjeździć się) *jakie [...]
