początkujących

Witam, mam pytanie jestem poczatkujacy w podciaganiu, chce zaczac sie podciagac, i prosze was o jakies porady, moze jakis link do tematu dla poczatkujacych, jak sie podciagac i ile na poczatku ... bardzo prosze i z gory dizekuje!! pozdrawiam dodam ze mam 16 lat, waze 67 kg a wzrost to 180 cm

Czesc chce zacząc trenowac tajski co mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Jak wyglądaja treningi tajskiego u poczatkujacych? Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Waze 84 kg 180 cm wzrostu dobre warunki fizyczne? Pozdrawiam

W okresie ferii zimowych zapraszamy na bezpłatne treningi: 18:00 - 19:15 K-1/KickBoxing dla początkujących + dzieci 19:15 - 20:15 K-1/KickBoxing/Kyokushin dla średnio zaawansowanych Polska YMCA KSW Triumfator Moniuszki 4a www.mmalodz.pl

Witam Chodzilem 4 lata na silownie ale teraz musiałem zrobić 5 miesięczną przerwe od jakiego treningu zacząć dla początkujących? Może ktoś ma jakiś trening to niech podeśle. Nawiasem mówiąc to spadło mi 10 kg wagi z 100 do 90 iz bicepsów z 45-46 do 40 cm

Mam prośbę ponieważ znalazłem plan dla początkujących lecz potrzebuję średniozaawansowany szukałem i nie mogłem znaleźć . Moja prośba aby ktoś napisał swój plan jaki stosuje w tej chwili i napisać jaki stopień ma ten plan lub podwiesić jakiś temat . 5

Jak w miare szybko spalic zbedny tluszcz i nabyc masy miesniowej . Waze 80 mam 170cm wzrostu . Cwicze 9 miesiecy . 8 miesiecy robilem masówke teraz 1 miesiac zaczalem robic trening arnolda dla poczatkujacych podkreslajacy kszatlt . trenuje 6 razy w tygodniu .

Mialem przerwe okolo roku i chcialem ponownie zacząć cwiczyc myslalem zeby zacząć od treningu dla Początkujących na mase mozna tak zacząć i mam pare odzywek i moge jak zaczne pierwszy rac cwiczyc zacząć lykac czy po jakims czasie???Z gory dziękuje

Witam . tydzień temu i wcześniej miałem problem z ilością serii i powtórzeń ale ogarnąłem sprawę znalazłem plan treningowy dla początkujących ....... ale mam problem z tym ,bo nie wiem ile ćwiczeń robić na każdą partię mieśniową pomożecie ?? Podzrawiam :) :)

Witam. Jak wygladaja cenowo treningi w RGC Wroclaw? I czy zajecia dla poczatkujacych odbywaja sie codziennie tzn. czy mozna chodzic w pn i srody na trening z gi oraz we wtorki i piatki na treningi bez gi? Pozdrawiam.

Witam. W dziale Trening dla poczatkujacych ulozylem z forumowiczami program FBW na mase. Prosze o ulozenie dla mnie odpowiedniej diety. Mam 15 lat 178cm wzrostu i 66kg wagi. Chce przytyc do 70-75kg w szybkim czasie. Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

Witam. Chciałbym kupić sprzęt bokserski dla początkujących a więc tak chce aby wszystko się znajdowało na jednej stronie za jedną przysyłka lub od 1 urzytkownika na allegro. Wiec tak potrzebuje Rękawice bokserskie do 100zł (110max) Owijki Ochraniacz na krocze do 60zł (max 70zł)

Witam...jestem tu nowy i zielony w treningach:) chciałbym zapytać czy ten oto artykuł http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html a dokładnie trening dla początkujących trudniejszy może zastąpić mi FBW?

mam pytanie, czy to jest dobry trening dla poczatkujacych http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY ?? jak powinna wyglądać rozgrzewka do takiego treningu? jaka dieta do mojego wzrostu 170 cm przy wadze około 70kg wieku 19 lat?

Bo często w pytaniach o rady dla początkujących są komentarze typu ''jaka figura cię interesuje'', jakie są te figury Jakie są ich nazwy i czym się one charatkteryzują?

Od dzisiaj zacząłem trening dla początkujących Mawashiego. Nie stosuje żadnej diety. Czy jak zacznę brać kreatynę, białko, witaminy to będę miał dobre efekty przy regularnych ćwiczeniach ??

Szukam dobrych i tanich kursów szermierki dla początkujących w Krakowie , blisko centrum. Najlepiej aby zajęcia odbywały się w te dni : wtorki, czwartki ( godziny popołudniowe ) oraz weekendy ( dowolny czas ). Proszę o kontakt. Z góry dziękuje.

Zna ktoś jakiś klub bokserski dla młodzieży(Mam 14 lat) na terenie Wałbrzycha ?? Najlepiej blisko PKS (placu grunwaldzkiego).Chodzi mi o takie zajęcia dla początkujących. Z góry dziękuje.

Sprzedam bmx dla początkujących stan bardzo dobry - CENA 200 zł odbiór osobisty gg: 11920959 MAŁO UŻYWANY Zmieniony przez - Pawel203 w dniu 2010-07-05 23:39:44

Problem mój dotyczy tego co ćwiczyć najpierw: czy zacząć ćwiczyć trening dla początkujących z tego działu, czy najpierw spalić niepotrzebną tkankę tłuszczową na brzuchu (oponka) za pomocą Weidera czy czegoś podobnego?

chciałem kupić jakiegoś taniego BMX-a dla początkujących do robienia tricków z pegami tylko żeby był w dobrym stanie do150zł !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! ! ! ! ! ! !! ! ! ! ! ! ! !!! !! ! ja ktoś coś będzie miał pisać na forum i na GG 15930243