Poszukaj treningu dla początkujących trójboistów.W archiwum jest dosyć tego typu planów,ale przedtem uważnie przestudiuj technikę każdego boju,tak by nie nabawić się kontuzji już na samym początku.
jak widzisz, moje wypowiedzi dzis są lakoniczne , mysle jednak, ze w kontekscie powyzszych wątpliwosci autora tematu, odpowiedz jaką udzieliłem jest satysfakcjonująca. jesli Ty natomiast masz wieksze wymagania w kontekscie moich pogladów na sprawę, to juz wyjasniam jestem zwolennikiem naturalnego jedzenia, osobiscie uwazam, ze im mniej produkt [...]
No ja Ci radzę iść do działu Trening dla Początkujących ,wypełnij ankietę i Ci pomogą ułożyć plan następnie udaj się do działu Odżywianie .
Nie chce nikogo obrażać ale istnienie takich tematów w tym dziale to albo czysta prowokacja albo zwykłe zaśmiecanie działu. Nie mozna by przenosić tych "złotych mysli" przez admina do Trening dla początkujacych?
[...] i do tego solidne jedzenie (nie od razu jakieś diety broń Boże, tylko ogranicz słodycze, produkty typu fast food i inne śmieci) a za jakiś rok przystąp do treningu dla osób początkujących Mawashiego. Chyba, że bardzo się uparłeś aby już zacząć przygotowywać swoje ciało do treningów siłowych, to plan Mawashiego nie powinien Ci zaszkodzić. Tu masz [...]
przechodząc do sprawy potrzebuje jakiegos treningu silowego!! Na siłę po 12/20 powtórzeń!? Nie ten dział, tam popytaj(są tam już gotowe plany)--> Trening dla początkujących
14lat i 105kg w wyciusku? Ile cwiczysz? Poza tym w tym wieku plan na sile to zly pomysl, dzial tez nie ten na ukladanie planu. Idz do dzialu dla poczatkujacych.
[...] na Gocławiu i ćwiczymy (bez trenera): stójka, grappling, mma - wszystko co sobie wymyślisz: sparringi, tarcze, zadaniówki - cokolwiek na co masz ochotę. poziom stójki - od początkujących do średnio-zaawansowanych, grappling podobnie - każdy coś kiedyś liznął... nie zabijamy się, nie rywalizujemy - to ma być dla nas przyjemność. salka z [...]
Oj czepiacie go się zadał 2 pytania to zaraz uzyska odpowiedź: czy nie za malo na klate??? Tak za mało moge dodac rozpiętki??? Tak możesz Ps. Za miesiąc założysz post "pomocy nie rosną mi mięśnie" tylko pamiętaj założyć go w dziale dla początkujących. Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-04-10 20:48:20
Sylwek17, w tym momencie pokazałeś jakie z ciebie dziecko neo. Idź do działu dla początkujących, albo ogółem to idź i powiedz podobnym do siebie żeby w ogóle nie wchodzili na to forum. Taka moja prośba mała. PS. A apropo czy to ma znaczenie. Myślisz że człowiek który ma 3 miesiące stażu powinien wykonywać przykładowo ćwiczenia takie jak ktoś kto [...]
a poza tym to widze ze sie g***o znasz. widac to po twoich plecach ;p To że ktoś nie wygląda jak Pudzianowski nie znaczy że się nie zna. kolejna sprawa autorze nie ma co się wciekać że tak tutaj ludzie reagują na pytania, bo to jest dział dla zaawansowanych, z twoimi pytaniami zapraszam do działu Trening dla Początkujących. no i na koniec, [...]
WON do piaskownicy ;) albo do działu trening dla początkujących, bo na pytanie zadane w tytule tematu już udzielono Ci odpowiedzi!!! Zmieniony przez - ABSII w dniu 2009-04-11 19:52:42
a moze zaloz sobie swoj temat w dziennikach dla poczatkujacych ? to chyba najlepsza opcja
[...] jak i wydolność i siła organizmu … Naprawdę zachęcam cię do treningu całego ciała i nie zaniedbywania pozostałych grup mięśniowych . Jest to bardzo częsty błędem początkujących którego w przyszłość żałują albo będą żałować … Wszystkie partie są ważne i jedynie możesz sobie nażućić na daną priorytety ponieważ uważasz ze [...]
To że wszyscy radzą biegać to nie znaczy że od tego schudniesz. Setki ludzi tak próbowało garstce się udało. Przede wszystkim musisz zadbać o dietę a jako trening proponuje ten dla początkujących z postów podwieszonych.
Martwiak 5 serii??
[...] 3-4 serie to naprawde jest nic, chyba nie wiesz nic o cięzkim treningu, aczkolwiek myślę ,że trenujesz naprawde cięzko a takie treningi z cyklu "cykliczne" są dla początkujących i to bardzo. Nic nie napisałem złego w tamtej wypowiedzi....ktoś tu się nie zna, wielokrotnie przestawiajac treningi swoje kazdy mówi za duzo serii za mocny [...]
rzeźnik ten dział jest od 18lat po za tym zajmuje się dopingiem a nie treningiem dla początkujących
Zobacz do działu trening dla początkujących. Tam masz parę fajnych tematów i zobacz jak się powinno trening ustawiać. Supli dużo nie musisz brać. I zobacz do podstaw układania diety, link masz pod moim postem.
Jak długo FBW będzie skuteczniejszy od spinta ?? pytanie bezsensowne. Nie ma na to zadnej odpowiedzi. zakladasz ze fbw jest skuteczniejsze, i split i fbw sa dobre, co lepsze? zalezy od konkretnej osoby od stazu, celu etc. FBW jak i split to nie sa plany tylko dla poczatkujacych to sa plany ktore mozna wykonywac zawsze.
Tak ale dla początkujących lepszy jest z reguły FBW.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
