FBW

Jak długo FBW będzie skuteczniejszy od spinta ?? chyba większość z was nie będzie wiedziała o co chodzi dlatego umieściłem wypowiedź która podsunęła mi te pytanie

,,ale powiem ci jedno fbw - budujesz baze
split - masz juz baze i tylko dorabiasz sobie aby lepiej wyglądało wszystko"

Jak długo FBW będzie skuteczniejszy od spinta ??
pytanie bezsensowne. Nie ma na to zadnej odpowiedzi.
zakladasz ze fbw jest skuteczniejsze, i split i fbw sa dobre, co lepsze? zalezy od konkretnej osoby od stazu, celu etc. FBW jak i split to nie sa plany tylko dla poczatkujacych to sa plany ktore mozna wykonywac zawsze.

To jest sprawa indywidualna. Robisz FBW do puki bo modyfikacjach i kombinacjach nie będzie przynosić pożądanych efektów. Lub zgodnie z tą przytoczoną wypowiedzią kiedy uznasz, że: podstawy mam czas zacząć się dokształcić

to oznacza że po cyklu act mogę sobie wybrać spinta lub FBW??

Tak ale dla początkujących lepszy jest z reguły FBW.

tak :) ciekawsze będzie FBW :) więcej ćwiczeń i wogóle :)

,,Tak ale dla początkujących lepszy jest z reguły FBW."
o to mi chodzi w pytaniu po jakim czasie będzie lepszy splint od FBW ( z reguły )

To jest sprawa indywidualna. Każdy organizm jest inny i nie ma na to jednego wzoru żeby sobie obliczyć co kiedy stosować. Musisz sam to wybadać i zoabczyć co lepsze dal Ciebie.

tymul a potrafisz czytac ze zrozumieniem?? nie ma odpowiedzi na to pytanie.... tu sie nic nie wylicza.

No widze że chcesz konkretów to powiem Ci że jak jade od 1 roku FBW (oczywiscie rózne wersje) i cały czas efekty są wiec na spilta nie zmieniam.

To zupełnie inne sposoby ćwiczenia i mimo stażu (1 rok to zawsze cos xD) chwilke by mi zeszło żeby ze spilta wyciskać równie dużo

ok dzięki wszystkim za wypowiedzi jeszcze ostatnie pytanie i daje sog'a Czy będzie ,,OK" jak moje pierwsze cykle będą tak wyglądały FBW 6 tygodni Splint 6 tygodni potem znowu fbw z tygodniową przerwa na regeneracje (teoretycznie skrócę jak niebedzie już na jakimś roso prawidłowo)