omega3

Czosnek, omega3 i inne wynalazki to dla babci dobre, ktora caly dzien w lozku i przed telewizorem siedzi. Nie dla wyczynowca. Nie tylko mi to gieta daje. Na obnizenie cisnienia sa LEKI. Skuteczne i pewne! I leki trzeba brac. Poszukaj w archiwum albo zapytaj kratesa z porad medycznych. Ja, jesli jutro na treningu znow sie na czerwono obsram na [...]

Wyjales z kontekstu. Omega3 na "cisnienie" jest dobre DLA BABCI. Przeciez jak gosciowi skoczy to moga byc i wartosci +30... niech mu i omega obnizy do 25... co to da wtedy, pytam?

Dzieki za odp. dokupilem Cell Pump i zrobie tak : rano: mono + tauryna przed każdym treningiem CP bezposrednio po treningu carbo, 30 min pozniej WPC. Dodatkowo zestaw witamin, omega3, glicosamine oraz ZMA i zobaczymy co z tego wyjdzie, dziekuje wszystkim za pomoc i pozdrawiam :):):):)

Czy w przypadku takiej aktywnosci ruchowej jest jakakolwiek szansa na budowanie masy? MNIEJSZA ALE JEST - DUZO JEDZ TO PIERWSZE ZDANIE !! Jest sens ladowac sie w jakies odzywki,suplementy itp? TYM BARDZIEJ !! BIALKO OMEGA3 WITAMINY I MINERALY ANTYUTLENIACZE TYPU NP GREEN TEA GLUTAMINA TO PODSTAWY KTORE DODALBYM DO DIETY JESLI CZEGOS W NIEJ Z [...]

ew witaminy, omega3

Nie wiem jak wrażliwy jestes na kofeinę, dla mnie dawka XPe to była masakra i musiałem zmniejszyć porcje. jesli zauwazysz u siebie podobny problem, to proponuję mieszac oba X-pandy pól na pól w porcji, lub ustalic sobie najwygodniejsze proporcje. jesli nie ma takowego problemy to: w DT - rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XPe. W DNT [...]

1. Witaminy i min. Rano OK 2. Omega3 do kolacji OK 3. Białko po treningu wg braków moze byc po treningu 4. Clenburexin 2kaps przed treningiem i 2kaps przed obiadem. Przed obiadem nie ma sensu, zmiesza Ci się z pożywienie, najlepiej z dala od posiłku 5. L-karnityna 4kaps przed treningiem ok 6. Bcaa w trakcie treningu 1g na 10kg masy. OK

Na siłe jest trening, potem dobra dieta, na koncu suple. Białko/gainer jak bedziesz miał braki, witaminki ( olimp ) Omega3 ( olimp ) i jakas kreatyna moze byc mono/jabłczan + jakis stack np HP, Nitrobolon2... Zdr

zma,omega3 jesli celem jest masa to dowal jakiegos gainer pomoze podbic ilosc kcal w diecie

Sniadanie-- Płatki Owsiane-70g /OK Mleko-200ml /OK 2% nie więcej Kakao-10g / To prawdziwe ok! Brak BIAŁKA! - Twaróg lub jajka brak Zdrowego Tłuszczu - Orzechy włoskie oliwa z oliwek II-Sniadanie Bułka Grahama-140g OK Szynka-40g OK Ser żółty-20g OK Warzywa-***aj ile chcesz; ] OK Brak zdrowego tłuszczu - Oliwa z oliwek lub nasiona słonecznika, dyni [...]

[...] są w nadmiarze, co - między innymi - powoduje zachwianie równowagi immunologicznej i nadmierną skłonność do stanów zapalnych organizmu.' http://www.abee.linart.pl/flaxseed/omega3-olej_lniany.htm Co wy tak za ta oliwa? - lniany ma optymalna proporcje omega-6/omega-3 Domer pisal ze jest sprzedawany w 1l butelkach, wiec trzeba szybko zuzyc. [...]

te pytanie juz padało nie raz na tym forum aspargin,czosnek,omega3 wyszukiwarka i jeszcze zapewne cos wyczytasz

za 140zl zrobisz sobie cykl z mety+ oslonki i to wszystko.. walnijcie sobie to co elite opisywal w jakism podwieszonym poscie chyba jest- 10mg lub 15 mety + oslonki z apteki typu tran,omega3 etc. Za 140zl nic wiecej nie zrobisz.

[...] do tłuszczy pochodzenia naturalnego, opierając się na kwasach tłuszczowych jednonienasyconych (oliwa, migdały, laskowe, jaja, mięso) nie zapominając o odpowiedniej podaży kwasów omega3. Jeżeli masz nadciśnienie i predyspozycje genetyczne do zawałów, to staraj się ograniczać źródła tłuszczów nasyconych, w szczególności kwasu palmitynowego. Pozdr

Dzieki. Wszystko co piszecie jest oczywiste. MM pije dlatego bo jestem szczuply. Jem duzo i na wiecej nie mam ochoty i poprostu uzupelniam to MM. Krotko piszac nie mam najlepszeo apetytu do godz 12. A MM czy Prolongatum zawsze wejdzie i mnie np nie zamula. Takze bede bral to co juz napisalem: Monster Mass Omega3 MultiPack36 ZMA i zastanawiam sie [...]

Najlepiej będzie jak kupisz zwykłe standard czyli zwykłe mono + dodatki wedle potrzeb (witaminy, omega3, ZMA itp.) Oczywiście nie wspominam o diecie. Możesz zakupić gainera/białko do uzupełniania ewentualnych braków. Pozdro

[...] kromki chleba razowego z plastrem wędliny + banan wywal owoc daj warzywa i brak bialka ok. 14:00 ryż brazowy + piers kurczaka z grilla + sałatka warzywna z olejem rzepakowym omega3 ok ok. 17:00 4 kromki chleba razowego z wedliną + święzy sok z pomarańczy(wyciskany) ok warzywa dodaj i jakies miecha cyca a nie wedline ok. 21 odżywka białkowa (80 [...]

prawie tydzien biore takei zestawienie, TS, omega3, lecytyna i SP80, 4x tyg aeroby i 4 razy silownia... mam 185 i 88kg, ciekawe jakie efekty beda za miesiac... moze mi sie uda zredukowac tak do 82kg :D

Ok, cykl na tych specyfikach zaczynam od grudnia. Do końca listopada redukcja. Kupiłem dzisiaj goldomega3 + zma na noc. ZMA bede brał zgodnie z tym co na opakowaniu 3 kaps na noc, a jak brać omega3?

śniadanie : płatki owsiane 50 g orzechy włoskie 30 g mleko 0.5% tłuszczu 300 g kefir 2 % tłuszczu 250 g // WYWAL MLEKO I DORZUC TROCHE RODZYNEK I NP TWAROG śniadanie 2 : jaja kurze całe 250g jabłko 150 g szynka z piersi indyka 20 g chleb żytni pełnoziarnisty 40 g //OK po szkole : dorsz świeży filet 200 g kasza gryczana 50 g surówka 100 g (ze [...]