Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Jeśli masz dobrą dietę z dużą podażą białka, ewentualnie masz jeszcze odżywke białkową albo jakies antykataboliki - thermo speed (pod warunkiem że nie chorujesz na serce, ogólnie nie masz problemów z krążeniem)
jesli z dietą, białkiem, antykatabolami nie za bardzo - kup BCAA
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
12
Napisanych postów
2907
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27817
Wiec tak
Dokladnej diety nie mam ale staram sie ograniczac ilosc tłuszczow i jem wiecej bialka
odzywki bialkowej zadnej nie mam
Zadnych chorob zwiazanych z sercem/krazeniem nie posiadam :]
A z z antykatabolikow to jestem w trakcie brania HMB
czy to nie bedzie sie gryzlo ??
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Generalnie HMB może robic za jedyny antykatab jeśli bierzesz go min 3g dziennie
w takim wypadku samo thermo speed
przy 150 zł raczej nie polecałbym kupowania obydwóch produktów - bo starczy zaledwie na miecha a to za krótko na redukcję
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
3612
Napisanych postów
36540
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260908
zdecydowanie i goraco polecam mix THERMO SPEED + LECYTYNA + OMEGA3 + SP80
thermo speed --> 2x2caps dziennie /30min przed wysilkami/treningami
omega3 --> 2zelki do kazdego posilku i porcji odzywki lecytyna --> 5g do kazdej porcji odzywki bialkowej
SP80 --> 2 razy dziennie po 30g zamiennie jako posilek /1 jako kolacja/
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-21 14:05:47
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-21 14:06:13
Szacuny
2
Napisanych postów
110
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1947
prawie tydzien biore takei zestawienie, TS, omega3, lecytyna i SP80, 4x tyg aeroby i 4 razy silownia... mam 185 i 88kg, ciekawe jakie efekty beda za miesiac... moze mi sie uda zredukowac tak do 82kg :D
Szacuny
3612
Napisanych postów
36540
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260908
przez pierwszy tydzien schodzi zawsze woda i wypalasz zapasy glikogenu.. dopiero po tym czasie wchodzisz w gleboka faze spalania tluszczyku bedzie dobrze tylko sie nie poddaj powodzonka