mix

2009.07.01: PIĘĆDZIESIĄTY TRZECI TRENING BIEGOWY # 4 etapy: "Hardcore w tropikach część II Najazd szalonych spychaczy!" OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: ~ 28 minut oraz 34 podciągnięcia. I etap: 8 minut stałe tempo, rozruch //rozciąganie 1 // Szpagat poprzeczny. II etap: maksowanie/interwały 4 minuty pracy -> 3 odcinki x (1:20 [...]

2009.07.02: PIĘĆDZIESIĄTY CZWARTY TRENING BIEGOWY # 3 etapy: "Hardcore w tropikach część III Kto dzisiaj padnie z gorąca? OGÓLNA STATYSTYKA: Łączny czas biegu: ~ 32 minuty oraz 63 podciągnięcia. I etap: stałe tempo, rozruch //rozciąganie 1 // Rozciąganie - noga na wysokości 1.7-1.8 m, palce w górę, skłony, przytrzymanie. // PODCIĄGANIE A // [...]

[...] po białku, by nie opóźniał wchłanianie białka serwatkowego?) 18:00 - mięcho + warzywa + kartofle / ryż Tabata 21:00 - Twarożek z warzywami / dżemem + łyżka oleju lnianego + mix shwarzeneggera Nietreningowy 6:30 - clenburexin, caps 7:00 - też płatki + daktyle / orzechy + ostrowia / mix 10:00 - gyros, bez buły / ryżu 13:00 - serek wiejski , też [...]

Ja wlasnie dzisiaj pierwszy raz obejrzałem And 1 mix tape vol 6. Całosc nie jest zbyt dobra...ale są urywki fascynujące - jak np: na poczatku przypomnienie poprzednich czesci (są urywki akcji), jest rowniez pokazany hot sauce i wielkie lustro przed ktorym cwiczy a takze miejsce gdzie jada i inne fajne rzeczy. Same akcje z Vol 6 stają sie juz [...]

Panie DUDEk...Rafer Alston nie pokazuje na meczach trików z Mix Tapeów bo na mix tapeach grają w streetball a tam sie gra na luzie nie obowiazują takie scisle zasady jak w NBA wiec nie wyskoczy w meczy ligowym z trikami jak na podwórku.Z kumaj to.Pozdrawiam

Nikogo nie zachęcam, prawda jest taka, że jak taki przykładowy Kowalski powiedzmy z wrodzoną wadą serca o której sam nie wie, wypije jakis mega mix zaproponowany przez forumowiczów, a który regularnie pije kawe (po kawie czuje sie dobrze) i mu nagla po shocie się coś stanie, to na kogo spadnie odpowiedzialność i kto na tym ucierpi. Ludzie nie mają [...]

[...] 250mg -geranamina 50mg Reszta: -beta-alanina 3g -l-tyrosine 2g -Acetyl l-karnityny 1g -vit. C 500mg -tauryna 2g 4. Stack bez kreatyna wersja tania to co wyzej bez krety 5. mix kreatyn Creatine matrix (1g kazdej): -jablczan kreatyny -ethyl ester kreatyny -orotan kreatyny -glukonat kreatyny -chelat magnezowy kreatyny 6. Mega pump mix -AAKG 5g [...]

jak ja bym miał robić masówkę z antkiem to widziałbym to tak: 5 tygodni antek, później mix z npp(mix 8 tyg npp 6 tyg)

[...] zaliczylem plecki na silce u mojego kolegi i nauczyciela pozowania. Silka to fajna mieszanka ale jednak z przewaga oldschooloweg sprzetu. Przed treningiem corka zrobila mi mix z zabawek All nutrition i byla moc. Wjechalo 8gr Aakg, 6gr cytruliny i 4gr beta alaniny. Na wioslo wjechalo 140kg x 6 wiec nawet niezle jak na mnie %-) Plecy 1. Wioslo ze [...]

[...] bo to dopiero poczatek ale kazdy minimalmy progres cieszyl bedzie. Jutro wolne bo regeneracja musi byc ale Cardio na czczo wjedzie. Po treningu z braku laku wjechal taki mix %-) /SFD/2018/5/24/493d56d943b44b098f397a2b4ab51c2a.jpg Reszta to 3 posilki skladajace sie ze 160gr kopytek, 200gr cyca z grilla, brokula, pieczarek, cebuli i czosnku. Na [...]

[...] z kurczaka, 125g ryżu paraboiled, warzywa, 2 łyżki oleju z oliwek Posiłek III Omlet: 4 całe jaja + 4 białka, 70g mąki razowej, 50g owsianych na oliwie do tego polewka: mix z jogurtu naturalnego i kakao Posiłek IV 175g piersi z kurczaka, 125g ryżu paraboiled, 3 łyżki oleju z oliwek Stano fusion 25g TRENING SIŁOWY 19:00 13g BCAA Powder + 60g [...]

mix ryżu paraboiled i brązowego gdzie to kupujesz i po ile? Bo widziałem gdzieś takie coś i z tego co widziałem to nie było tanie :-P

mix lub enan ja bym celowal raczej w enana na taką kuracyjke,mix jednak tez ok,delikatny odblok wskazany,poza tym oznaki bloka mozna miec przy nizszych lub wyzszych/nieczestych dawkach egzo testa, zalezy to od predyspozycji jednostki

Kolejne nowości w SFD Sobolowa Brain Focus - mix adaptogenów czyli 100% naturalnych składników dzięki którym wspomożesz pracę i regenerację swojego mózgu Dzięki zawartym w nim składnikom poprawisz - Ekstrakt z bakopy drobnolistnej - wspomożesz utrzymanie prawidłowego krążenia krwi w mózgu - Różaniec górski - zapewnisz lepsze [...]

Bez znaczenia. Imo do mostka nadaje się zarówno mix, jak i enan czy cypio. Robiłem też mostek na propie 100 mg e3d i było też bdb. Po prostu po cyklu nr1 daj most na dawce mix/enan/cypio 200/250 mg ew, a potem zaczynasz cykla (ja zaczynam nast cykl w dniu, w którym wypada nast strzał mostka). Możesz też, jak niedługa będzie przerwa zrobić most na [...]

Zdaje sobie sprawe ze taki mix jest obciążeniem dla wątroby ale oczywista jest w tym przypadku profilaktyka ( ochrona wątroby) i po cyklu jej regeneracja przy zastosowaniu znanych lekow "przeciwko" orala. Dlaczego chce taki mix? - m-drol szybko sie rozkręca i daje szybki przyrost siły! - meta w niskich dawkach 15mg jak dla osoby przy [...]

Szczerze to tak, trądzik, trawienie, pijam takiego mixa 4xczystek 4xmięta 6xpokrzywa :) 2x dziennie sobie popijam i bardzo fajnie taki mix działa na trawienie i wody podskórnej mniej trzymasz i JA lepiej się czuję :)

Paweł pewnie zrozumie ;) dobre żelki nie są złe :-D No faktycznie dużo nie ważysz, kruszynka wręcz };-) u mnie w blogu można spotkac często ten mix po treningu, idealny - szybki do zjedzenia, smaczny ' ze śmietanką kremową 30% swego czasu to już w ogole poezja %-) no ale teraz już tak nie szaleje , trzeba sie troche pilnowac %)

Jedzenia w kur*e :-D teraz klasycznie cardio a potem pewnie przejście na interwał lub mix tak ?

[...] Na treningu pompka nie co mniejsza, ale za to nabicie fajne bo tej wody jednak trochę zeszło, po treningu 30min lajtowego cardio na orbitreku, zamiast cardio wolę jednak mix interwału/cardio ale na to przyjdzie pora później 8-) 1. Sztanga skos góra 10x40kg 10x60kg 8x80kg 6x 100kg 6x100kg 6x100kg + 2x drop 6x80kg 8x60kg [...]