mix

okej a wiec bede cierpliwa! rozpisuje diete na mozliwie kilka dni: SNIADANIE 8:00(raczej codziennie bedzie wygladac tak samo): platki wielozbozowe(mix)+platki owsiane + jogurt naturalny + grejfrut + orzechy wloskie(ile najlepiej?) jogging 30min + cwiczenia 30min II SNIADANIA 12:00 -kroma pieczywa pelnoziarnistego + 2 plasterki szynki + warzywa + [...]

Ty mi lepiej powiedz czy wrzucic przedtreningowke, spalacz, czy moze masz jakis sprawdzony mix

ew jakbys szybciej szedl spac to proponuje mix piers + twarog + reszta

Faktycznie - wygląda na to, że ten mix dobrze się sprawdza.

manieczki to ile lecisz na jakiej dawce tak z ciekawosci?????:) I z dieta masz racje ale co do srodkow nie do konca sie z toba zgodze....Bo na mix+antek,meta to retencja bedzie i to sprzyja zeby byc prosiakiem a juz np nisko test,tren,master wino to juz inna bajka i nie ma co gadac ze tylo dieta..... Czym wiecej koksu to lepsza forma:))))

mix antka i wina w dawce 400 mg dziennie. Niestety nie wiem w jakich proporcjach.

Antka z winem to po nowym roku ;] Teraz w poniedziałek zaczynam mix + deka w tle i 5 tygodni metki, później wplątuje inse, po insie chyba PH ProSD od Dragona, przed świętami albo przejde na enana "na chwile" albo na propa żeby to trochę utwardzić bardziej, a po nowym roku znowu on. Tylko że ja teścia i deki nieduże dawki (500mg teścia i 250mg deki [...]

[...] stopniowo zwracać uwagę na to co jemy, aby były w posiłku produktu zakwaszające jak i odkwaszające żołądek utrzymując dobre ph a nie tylko na jedną stronę. Np. na obiad zjedz ryż basmati a nie biały, pierś kurczaka a nie wołowinę, mix warzyw a nie owoców. Owoce powinny być spożywane minimum pół godziny po posiłku ale to już duży wymóg testowy.

[...] 6kg - 14/14/6 6kg - 16/13/8 6kg - 17/10/9 7.Skręty 20/20/20 8.Spięcie brzucha z uniesionymi nogami 20/20/20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aaeaeb8645e4c8aa75c98101ccde8cd.png + woda, kawa +chela mag B6, tran +kapusta kiszona, cukinia, kalarepa, marchew, rzodkiewka, mix sałat, papryka, cebula Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-07-06 00:23:32

[...] się odezwą mięśnie :) zwłaszcza w pośladkach po wykrokach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75e874e929974acda419ae9449d11795.png +woda, kawa +tran, chela mag b6 + cukinia, papryka, mix sałat, kapusta kiszona, pieczarki Już jutro podsumowanie :-D Ciekawa jestem jakie rewolucje się dokonały u innych uczestniczek ;) i już z ciekawością śledzę Wasze [...]

No to u mnie plan jest podobny mietka 100 dorzucic , potem ripped 250 tam jest mix trenu propa i mastera powinno kosic .Ale to tak jak.mowicie jak stagnacja zlapie to dorzuce . Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-03-22 07:48:09

Taaa...a ja zakupy zrobilem juz hehe susta bold tren ...bold z trenem nisko beef przytrzymaja a i efekt anaboliczny polaczenia tych 3 srodkow powinien byc spory Test mix + bold moje ulubione combo. Czy tam tren potrzebny to nie wiem...

Mysle o takim cyklu : 1-12 mix 1-16 bold 13-19 tren a 13-20 propek ?

No to lecisz jak chcesz możesz robić mix 100prop +125enan eod

No to lecisz jak chcesz możesz robić mix 100prop +125enan eod Właśnie będę kombinował tak za około 2 tygodnie , jak wejdę na właściwą dietę masową ^^ Dzięki za podpowiedz ;) Na razie wrzuciłem ture 40mg ed , pewnie będę zwiększał do 60mg w zależności od samopoczucia i reakcji organizmu na ten środek Zmieniony przez - TrueChaos w dniu [...]

No to lecisz jak chcesz możesz robić mix 100prop +125enan eod W sumie to od dzisiaj zaczynam , bo już nie mogłem się powstrzymać :DDDD

IMO dobre bialeczko, smak zalezy chyba od gustu, bo mam orzecha i mi smakuje :-)) Rozpuszczalnosc w porzadku, troche trzeba potrzepac ale jest ok. Tylko sie zastanawiam, dlaczego mix 6 roznych frakcji bialkowych daje lacznie 75g bialka/100g produktu, gdzie inne (tansze) bialka maja go okolo 80g... Hmmm?

[...] Śniadanie: 3 jajka sadzone bez tłuszczu 200g, pomidor cały 150g. II Śniadanie: twarożek wiejski200g,2 plastry sera obiad: pierś z kurczaka ok.200g w przyprawach z sosem, mix sałatek z roszponką 100g, Korniszony 100g podwieczorek:śledzik w śmietanie 100g kolacja:tuńczyk w sosie własnym 180g wychodziło ok.165g białka , 30g węglowodanów i 85 g [...]

[...] godzina ok. 9:00) kurczak kasza kus kus morele suszone B 68g / T 11g / W 124g / 815 kcal Posiłek 3 ( I obiad godzina ok. 12:00) indyk ryz brazowy papryka cebula czerwona mix warzyw sos sojowy oliwa z oliwek B 40g / T 13g / W 93g / 623 kcal Posiłek 4 ( II obiad godzina ok 15:00) Watroba wieprzowa ziemniaki pieczone nie obierane mleko 3,2% [...]

Nikt niczego konstruktywnego nie potrafi doradzić ? ja tam polecam kombo anaboliczne daa+atd+kreatyna+beta alanina. daa tanie z uns 120g,atd z dragon nutrition 140 zl na 7 tyg starczy,kreatyna sfd lub vitala zielone i beta alanina sfd.Taki mix nie tak wiele wyjdzie mozna wyrzucic atd i zamiast niego zastosowac cos innego.