[...] supplement only. Do not use for weight reduction. Directions: Add 1 to 2 servings (1 to 2 scoops) of NITRO-TECH® to 4 to 8 ounces of cold water or skim milk and mix in a shaker or stir. Consume 1 to 2 servings of NITRO-TECH 3 times daily (depending on your protein needs). For maximum results, consume 2 servings of NITRO-TECH 3 times [...]
1.lady gaga ft beyonce vs metallica - enter the telephone dj's from mars rmx 2. Spencer & hill - music is the answer 3.tiesto vs. diplo - c'mon (original mix) ja śmigam po kolei na tym na bieżni , na mnie działa :D
[...] kogoś doświadczonego. Co do diety gdzies widziałem przedział tłuszczy miedzy 0,5-1g na kg, w diecie te tłuszcze głownie opierają sie na oleju orzechowym, kokosowym, maśle mix 100% orzechów rybach: makrela łosoś. Niedługo wrzucę jak radzisz wątek w odpowiednim dziale. Rownież spotkałem sie z tym ze przy tej budowie ciała zacząć jednak od masy, [...]
[...] na 4 tyg co mi nie da przyrostow, nie zlamie stagnacji jesli bym mial, wysuszy stawy i jeszcze trzeba sie po tym odblokowac?%-) to nie odzywka zrozum, po odzywkach trzeba sie odblokowac? Słyszałem że po kreatynie 0,5kg za 200zł trzeba hormonalny odblok zastosować - mix clomidu z tamoksifenem plus hormon lutenizujacy z moczu ciężarnych kobiet %-)
[...] go wlasnie tak po 2-3 latach tyrania gdzie suple nie dawaly mi zamierzonych efektów a i do zawodow strong boy się przygotowywałem, a najlepsza alternatywa jest dla mnie taki mix bialka, krety itp. ale skoro już tak bardzo chcesz zapodać ph to laduj i nie zapomnij o osłonkach a później o odbloku ale ja się wtedy pamiętam nie odblokowałem i fajka [...]
co do bialk czyaminy racja - zle doczytalem. jak wspomnialem- regulamin dzialu/ankieta - bedzie latwiej sie polapac. co do wyboru bialka- kwestia preferencji, jedni lubia matrixa inni prolongatum. poczytaj sobie opinie w dziale z opiniami. ja bralbym wpc (npo kaizen 100%whey), lub mix bialek (prolongatum, albo np myofusion)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sera to daje nam razem dodatkowo 300 kcal 40g bialka i 40 tluszczu 0 węgla. na koniec zamiast serwatki twaróg chudy 150g co dodaje 27g białka 6 węgla i 120 kcal Taki mix daje dodatkowo 85 g białka, 15g węgla, 73 tłuszczu i 800 kcal ;/ Co w sumie daje 215g białka, 245 węgla, 112 tłuszczu i 2738 kcal. Wydaje mi sie ze teraz za duzo tych [...]
I dodaj olwiy II zamiast innego jogurtu dodałbym twarogu do naturalnego i zrobił mix z orzechami III warzywa bym to darował IV tuńczyka zamieniaj oliwe stąd wyrzuć ryż możesz dać parboiled V twaróg warzywa i oliwa dodałbym wiecej o jeden posiłek DAJ 2,5 g białka na kg tłuszczu 1,3g reszta ww i jedź na zero i obeseruj w razie co dodawaj plecy [...]