Muscle Test

też ubolewam że Robert sie nie udziela bo mowa o jego biznesie.

a swoją drogą to fakt faktem pewnie leszczy który myslą ze zrobie hardcorowy cykl na ph i juz będą kozakami jest sporo ale biznes to biznes... i tak jak koledzy pisali wyżej, czy umrzesz od raka płuc z fajek czy od alkoholu czy wątroba Ci wysiądzie po koksie to już indywidualna sprawa...

kult

Po co mam testowac cos na 4 tyg co mi nie da przyrostow, nie zlamie stagnacji jesli bym mial, wysuszy stawy i jeszcze trzeba sie po tym odblokowac? to nie odzywka zrozum, po odzywkach trzeba sie odblokowac?

Słyszałem że po kreatynie 0,5kg za 200zł trzeba hormonalny odblok zastosować - mix clomidu z tamoksifenem plus hormon lutenizujacy z moczu ciężarnych kobiet

Kult, a jakie masz osiągnięcia siłowe, ja jeszcze kreatyny nie skosztowałem, a w tym tygodniu będę podchodził do Push Press 130 kg, 120 kg poszło z 8 razy. A z treningu na trening mam same przyrosty siły, a stoję z wagą od 3 miesięcy.

500 gram za 200 zl to jak za darmo haha

ikis - sila mnie wogole nie interesuje, ale jak Ci zalezy to powiem jak kiedys wazylem z 80kg szczurek ( 8%) to robilem 200kg w martwym x 8-10 , klatka chyba z 130 x 6, siad nie pamietam ale chyba z 140-60 x 10. Teraz to olewam, silny nadal jestem ale nie katuje a klatke robie bawiac sie 50kg sztangielkami na skosie, albo 100kg na plaskiej pompka:) nie te lata:)

odblok po mono konieczny,inaczej - crea dick

To jak ty chcesz rozbudowywać mięśnie, nie zwiększając obciążenia ?

A kto powiedzial ze chce zbudowac miesnie? Ja juz swoje zbudowalem, mi starczy, mam idealna sylwetke jak dla mnie i mi pasi, korzystam z zycia, silownia jest na ktoryms tam miejscu po innych pasjach:) swoj cel osiagnalem juz:)

Ikis - jeszcze jedno, taki dorian czy coleman uzywali ogromnych ciezarow ale tez mieli swoj limit ile podniesli jak kazdy czlowiek, co nie oznaczalo ze nie dokladajac na sztange przestali rosnac. Taka philsulina robi bicki 15kg sztangielkami i rosnie, wiec ciezar nie jest az tak wazny

Jak duzo wbijesz to i od samego nakladania talerzy na sztange urosniesz