[...] 10 kg zbyt ciezkie. Proponuje 3 kg bieg bokserski , nastepnie na worek pelna szybkosc. Potem na rozluznienie walka z cieniem. W ogole to zamiast tych ciezarow proponuje taki mix. 1 runda bieg lub skakanka , 2 runda worek , 3 runda walka z cieniem. Tak ze 3 x po 3 rundy , a potem pilka lekarska. Najpierw lewa , potem prawa , potem zza glowy z [...]
[...] bo w kolorze różowym to ból łydek prawie został zniwelowany. Biegam w nich i zakładam też po treningu jak odpoczywam. Mam wrażenie lekkości, zero obrzęków i praktycznie żadnych dolegliwości w porównaniu z wcześniejszymi bólami. Włączyłam też więcej rozciągania i suplementy z magnezem i potasem. W moim przypadku ten mix się sprawdza idealnie
to juz twoj wybor, z kretyn jak juz bylo wymienione glownie mono/jablko, orotan drogi a wcale nie lepszy, moze tez byc mix jak piszesz np Xplode z Olimpu,
KOLES08 NAPISAL CI NA PIERWSZEJ STRONIE CO MASZ MNIEJ WWIECEJ JESC A TY TUTAJ JAKIS SWOJ MIX ZROBILES Z 4 POSILKAMI A NIE 5!!! i miales obliczyc kalorycznosc i rozlozyc na b/t/w tego tez nie zrobiles hmm...??
[...] chyba zmostkować żeby bardziej poszarpało :P . Czyli mix np. 1-14 250mg e3d a nandro jak byś proponował udeżyć? to dopiero pierwszy cykl z użyciem deki :P Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2015-04-17 08:54:07
po pierwsze to pisz jakos estetycznie te posty te pytanie mogles zadac w jendej linijce dwa z e polaczenie kreatyny z pomperami to podstawa wiekszosci stackow na rynku mogles odrazu cell pump kupic albo nitrobolon II itd. wszystko gdzie masz mix kreatyn i aakg wyszlo by ci chyba taniej nawet Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-24 13:12:17
to super od lutego zaczynam , mam jeszcze pytanie jaka jest cena w polsce tego antka ?? po antku npp no i oczywiscie tesciu lub jakis mix tak 2-3 tygodiu brania antka .......
po treningu 50g lekko rozgotowanego ryzu badz 50g vitargo, dobrze byloby z glutamina i aminokwasami na noc : night protein blend treca, białko kazeinowe FA albo hi-teca badz night protein mix activlabu
oki dzieki:) a cm3 brac tak jak tam napisali 3 x4 czy inaczej?? bo wiecie w sumie akurat poki co kasa nie gra roli wiec chce miec lepsza opcje:) w hyper myslalem ze bedzie gorzej bo to mix kreatyn i kazdej jest troche wiec moze gorzej dzialac ale ja sie nie znam i moge mylnie myslec
sam musisz dojsć drogą pewnej analizy diety co bardziej ci się przyda czy białko o różnej wchłanialności/polecam mix różnych białek/ czy coś bardziej ogólnego/białka i węgle w proporcji pół na pół polecałbym wtedy zamiast gainera/.
dobra zrobilem zakup na masowke:) prosze o rozpisanie dawkowania. SFD Protein Plus Complete Whey Protein NUT MIX DELUXE (2260 g) NO Shotgun MHF-1 LIME SPLASH (588g) CM3 1250 (180 kap.) BCAA Xtra ORANGE (500g) ;)
[...] więc jak najbardziej warto nim uzupełniać swoją dietę w białko. Jeżeli chodzi o kwestię smakowe tego produktu, to już kwestia gustu. Jedni lubią takie mniej wyraziste smaki, a inni nie. Osobiście zdecydowanie wolę pić Allnutrition Pro Whey. Kwestę smakowe są jak dla mnie zdecydowanie na wyższym poziomie. Nie robi mi to różnicy, że mix WPC/WPI.