mix

razem z dieta - stosujesz ja cyklicznie ? ja stosuje sie przed na i po cyklu - caly czas walsnie z pozywienia ci sie buduja mieśnie w uproszczeniu tak, tak samo prolgonatum puszka tu puszka tam to tylko białko nic nadzwyczajnego dodaejsz tylko do posiłków ubogich w białko lub zastepujesz posiłek pijac białko i jedzac osobno weglowodany z [...]

jabi chodzilo mi tutaj wlasnie o mix jabłczanu cytruliny i AAKG np treca czy olimpa Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-26 02:10:15

madox - zmniejszenie wagi ciała, prawdopodobne zwieksz wysokość wyskoku. Tylko uważaj aby nie spalic za duzo miesni bo uzyskasz efekt odwrotny. Mozesz spróbować suplementacji mix z jabłczanem kretyny (np.CP,v12) i trening na wyskoki.

Bezposrednio po treningu najlepiej sie sprawdza mix bcaa+odrobina wegli, wtedy sa najwieksze wyrzuty, jakze porzadanego hormonu anabolicznego - insuliny. Ale sama odzywka bialkowa tez sie spisze. Troszke zeszlismy z tematu, ale co tam ;] Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-07-19 13:47:12

[...] złożonych) Tak to wyglada jesli chcemy maksymalnie wykorzystac okno anaboliczne. Jednak nie jestesmy zawodowcami i według mnie wystarczyloby odrazu po treningu dostarczyc mix 10g bcaa + odrobine węgli prostych a za 30-40 minut normalny posilek (stosunek wegli do bialka 2:1). Mysle ze w takich okolicznosciach synteza bialka takze bedzie na [...]

WW dostarczamy nie w celu uzupelnienia glikogenu, tylko w celu uzyskania odpowiedzi insulinowej, a do tego najlepiej nadaje sie mix bialko+ww+(leucyna?). Wegle nie są jednak niezbedne, w przeciwienstwie do bialka

ja robie mix kreatynka 5g, glukoza 30g i cynamon 3g. narazie jest wszystko ok. popijam tym MC tauryny

w półtłustym twarogu tłuszczu jest chyba 5 % wiec tez niema tragedi myślę, a badania dowiodły że po treningu lepiej działa serwatka z kazeiną niz sama serwatka (choćby w ostatnim magazynie olimpu było o tym). I smaczny bardzo oraz sycący jest taki mix o ktorym pisąłem w pierwszym poście. Dużo czasu zostaje na przygotowanie kolejnego posiłku.

Może być mix białek lub zwykłe WPC + do tego oliwa z oliweg, co spowoduje wolniejsze wchłanianie.

[...] kcal) Płatki owsiane 100 (366 kcal) przedtreningowy (679.4 kcal) Masło 82% tł. 5 (37.1 kcal) Ryż 3 kolory 120 (406.8 kcal) Stek z Rostbefu 135 (202.5 kcal) Warzywa Fit mix brokułowy 150 (33 kcal) potreningowy (561 kcal) Białko jaja kurzego 80 (36.8 kcal) Jeżyny świeże 40 (17.2 kcal) Odżywka WPC Protein plus V3 30 (104.4 kcal) Płatki [...]

Ja bym Wrzucił w czas miedzy cyklami na kreatynie - Jabłczan Cytruliny np Aero 2 z BioGenixa. Lub Jakis mix aakg + j. cytruliny - aakg hardcore z Treca Do tego Odpowiednie odzywniae tak jak przed/na/po Cyklu

Drogi Tomi a gdyby tak zrobic 1-4 mix malay tiger 0,5 ml e2d + 1-12 enan 250 mg e5d?

ale tworzysz.... 1-12 mix e3d i tyle. pozdro

[...] nie wiesz z której strony a Ty od razu, bi tak zostałeś nauczony, schodzisz na glebę? ja tam się nie znam, ale raczej Kravka u zarania powstania to był prosty brutalny system combatowy, a nie mix schodzący w kierunku MMA. Tak czy siak, pogadaj z trenerem, jak sie okaże że w ogóle nie planuje uczyć ucieczek z gleby to może zmień sekcję

mostek bedzie 6 tydzien,wczesniej test solo 500mg/week i metka na kicka 6tyg 30mg ed,a od kiedy jestem na bombie to test,mix i napoczatku deca ,ale to bylo jakies 10 miesiecy temu innych srodkow typu winko i npp i tren i bold niebralem .Napisz jak to wszystko widzisz

szookaj kosmetykoow zawierających aktywator melaniny czyli tyrozynę ; takie kosmetyki przyspieszają i regoolooją natooralny proces brązowienia skoory z innych, np. preparaty vitan (ok.20 zł/250ml), laneche, australian gold etc. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i [...]

tez mysle nad polaczeniem oxy i wina, tyle ze jako wykonczenie cyklu, i dawki wino 30 a oxy z 40-50mg przez 5tyg. mysle ze moze to byc fajny mix na wyciecie

[...] ale dobra pytałeś co można brać. Wrzuć odżywke białkową między pierwszym, a drugim posiłkiem i przed snem. Przed treningiem i zaraz po nim aminokwasy (1porcja 5-7gr). Węglowodany pij w czasie treningu(ok50gr na 700ml) po zakończeniu dobrze byłoby zrobić taki mix węglowodany + białko w proporcji 4:1 no i póżniej posiłek. I będzie siła:-))

[...] bylo, ale wczoraj rekord na klate na nim ustanowilem normalnie serie jak zawsze nawet o 2 wiecej na klate i nie czulem bolu dopiero dzis czyli saw jakos podzialal tak zawsze bol w polowie treningu czulem. Tylko ze nie pobudzilo ale nie zaluje, zobacze jak kopnie mnie mix tego 15g + 5 tabs Energona + 2 Beta alaniny jestem hardcorem i ztestuje :D

to mix jablczanu kreatyny, tauryny, akg i paru drobiazgoow; ma nawet dobre opinie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.