Michail niezrozumiałeś mnie pod pojeciem "dobicie" mialem na mysliu wlasciwy trening bicepsa bezposrednio po plecach, gdyz takie wlasnie polaczenie parti stosuje
kiedys stosowalem te 21 Michail co sadzisz o zastosowaniu 21 i jakiegos izolowanego na dobicice?
O co konkretnie Ci chodzi??Jeśli o sprawdzian siły w danym dniu to powinieneś go porzedzić 2-3 seriami rozgrzewkowymi.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Przygotowawczy do czego?.Startów,czy bicia rekordów? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
przewyzszajacy jakosciowo :) porowna choc by zawartosc bialka...ww w 100g produktu... BTW Michail ma racje swietne na noc... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-09-26 23:29:47
Michaił, a dlaczego aż tyle wody trzeba pić?
Michail,a moze skoro on jedzie na mase to robi kazda grupe miesniowa osobno kazdego dnia Czy to tez za duzo ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>
No ale 6 x tyg??Troszkę za dużó-no chyba,że ma uwarunkowania gen. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master [...]
Od takich pytań to jest dobry gal albo michail ale jeśli mogę wypowiedzieć się to Wysokie temperatury mają to do siebie że organizm powoduje ze się duzo bardziej pocimy by ochłodzić organizm co powoduje szybsze odwodnienie i zwieksza się zapotrzebowanie na picie … Znowu nisze temperatury powodują to do siebie że organizm musi [...]
najlepiej odpowiedz najpierw na pytania Michaila z http://www.sfd.pl/temat47810/ Po tym z pewnoscia albo Michail albo f***master Ci doradza... pozatytm jelsi masz maly staz treningowy looknij na atlas tam sa fajne Cwiczenia nie obciazajace tak kregosłupa jak marwy... polecam unoszenie tułowia w opadzie... !!! Zaglądnij na [...]
mozliwe ze jest obtluszczony dlatego mysli o rzezbie... zrob jak radzi kolega wyzej o rzezbie pomyslisz jak juz porzadnie sie zmasujesz. A jak wygladalo to twoje cwiczenie przez 3 miesiace? Jesli nijako to proponuje trening zaczac od ogolnorozwojowego ACT by Michail: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html [...]
a gdzie tu mowa o modlitewniku? Chcesz go dodać?Czy całkiem zmienić plan na biceps? NAPISZ DOKŁADNIE i jednak tak jak MIchail napisał daj cały plan:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd [...]
moze ktos jeszcze sie wypowie? moze Michail?:)
Michail ale co bys zmienil ?? Co masz na mysli mwoiac KOLEJNOSC ?? TO co mam tam zrobic ?? Na bary dobrze chyba jest 4cwiczenia nie liczac kapturkow i jest git !! Ale co bys zmienil ?? Pliss powiedz !! PS: nie bede dawal teraz cyklicznego robie ten trening dobpiero 1.5 miecha i mam przyrosty :) wiec nei widze potrzeby przechodzenia na cykliczny o [...]
cd Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-20 04:32:47
michail !!!!!w czym szuki!!!!! a nie w czum szum!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)
A, myślałem, że jakiś przeszły mod tego działu. finderx'a kojarze. a z tymi wysyłanymi i przeczytanymi u niego to przesadzasz... Michail ma 2x więcej wszystkiego (sogów też). On panuje pod każdym względem. Koniec offtopicu. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-12-27 14:39:57
Moze rzeźba jest jak starość?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
a to zes mnie zaskoczyl michail! dobra pdam to co chcesz wiedziec ale jak t osobie wszystko spisze. dzieki!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
