miarki

Bralem HP. Jak masz dwie puchy to proponuje brac tak: DT: rano naczczo pól godziny przed posiłkiem miarka/przed treningiem 30min pol miarki/bezposrednio po treningu pol miary. DNT: -//- / pol miary 6-8 godzin od pierwszego posilku. Objawy: klepie zdrowo mrowienie w calym ciele, niezla pompa, i sila idzie fest Smak chu**iaaaaaa Zmieniony przez - [...]

wal 1,5 miarki i z glowy

dokladnie- nie patrz na ml tylko na dane producenta skoro 2 miarki to 30 gram to tak jest

Osobiście na mnie Xpand też średnio działał tak jak mówił IneTheEnd , słabo pobudza , pompuje też nie za specjalnie w 4 tyg waliłem już po 3 miarki , ale to sprawa indywidualna ;).

byla tylko miarka my 30 a ytam pisze ze 75 g produkltu to 180 miarki czyli 6 mairke z tego co rozuie a to duzo

[...] ;d) *60 g mutant + 20 g białko (1m+1m) *kanapka pełnoziarnista z szynką + jajko na twardo PRZED TRENINGIEM ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym *Mutant mass 2 miarki *Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *1 miarka mutant, 1 miarka białko *Obiad-Pierś z kurczaka z Kuskusem błyskawicznym KOLACJA ok 21 *3 kanapki z szynką *1 jajko [...]

dzieki:) wiec polowa miarki to okolo 10g(jenda porcja)??? jest na tej miarce jakos zaznaczone ile nalezy nasypac?? Zmieniony przez - BDN w dniu 2009-01-03 12:27:27

aha pytam bo lodzianin powiedzial ze dwa razy dziennie po pol miarki brac:) i pelna plaska miarke sypac tak???

"ćwiczę już tydzień z Xplodem brałem 3 miarki ale czuje się jak naćpany po treningu." to po co tyle bierzesz? normalnie zaczynasz od jednej porcji dla sprawdzenia tolerancji na dany supel, tym bardziej jezeli nie brałes nic podobnego...

Wszystkiego nie liczylem ale z grubsza to tak 500-1000 g piersi z kurczaka 200-400 g ryzu 5-10 jajek Do tego duzo wegli (czekolady zelki) Jesli dajesz kg piersi to juz masz ponad 200 g bialka. Zakwaszony jestes na 100 % - kup w aptece alkala N i pij rano i wieczorem po 2 miarki rozpuszczone w szklance wody.

aha na porcje jadlem 2 miarki, nie mialem tego gdzie na etykiecie jest napisane aby jesc jedna

u mnie jedna miarka po carbo olimpa = 10 g ostrowi ,wiec po silowni ze 3/4 miarki z weglami

o xp fake nie słyszałem ale miałem Xp bez miarki i zdazaja sie takie miałem 925g Orange Pompa była siła także z cyklu byłem zadowolony tak więc nie było w y j...

Jak dotąd jedyny booster który na mnie działa. Brałem NO-xplode po 3 miarki i lipa, brałem mesomorpha tez nic , superpump 250 i superpump pre contest . Z tego co pamiętam dobrze pompował superpump 250 łączony z sizeonem ale ulało mnie wodą strasznie. Wracając do samego hemo rage to naprawdę działa biorę całą miarkę i czuję pobudzenie po 30 min. [...]

to nie wazne z jakich, bo z produktow olimpa i treca miarki są takie same

w nowych foliach tez nie ma miarki :) Zainwetuj w wage elektroniczną bo w tym sporcie to podstawa! ;)

Z tego co dobrze pamiętam to w serii xplode są miarki po 10g.

w opakowaniu nie ma dokladnie jednej miarki produktu.

juz 2 tygodnie biore xplode 920 g bylo biore p 2 miarki 30 min przed treningiem + tamte tak rozpisalem i teraz zamawialem BCAA bo mi sie konczylo to i od razu zamowilem shock i storma bo szkoda za przesylke 2 razy placic a chcialem i tka to brac

pisalem Ci ze ma przeciez, XPAND ENERGIZED ten w capsach nie ma faftaq ale on ma trening o 21, moim zdaniem garemina o tej godzinie jest bez sensu ps. chodzilo Ci ekonomiczne boostery, wiec kupno wf mija sie z tematem miom zdaniem, kosztuje 160 pln a musisz walic 3 miarki wiec 33 porcje Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-03-02 13:18:14