miarki

noto tak mam 2x no-xplode 1230g i nitrox 180 tab. na siłownię chodze o 20.00 więć z samego rana 3tab nitrox o 15 3tab nitrox a przed siłką 3 miarki no-xplode co otym sądzicie ??????? no-xplode w nietreningowe niebendę brał a co z nitroxem brać czy nie i proszę niezwracajcie mi uwagi w związku z pisowniom

witam! Kupiłem gainera mutant mass. Na opakowaniu pisze,żeby brac 260g(4 duże lyzki?nie mam miarki xD). Czy tą dawke można podzielić na 130g rano i 130g po treningu??bo jak mam brac cała dawke na raz to wychodzi mi,że do tego bede musial rozcieczyc w okolo 1 litrze mleka.

Kupiłem dziś QNT 3000 i mam mały problem nie ma tam żadnej miarki a chce to brać przed i po treningu w dawkach po 75g max na dzień 150g. Proszę o pomoc ponieważ nie chce strzelać na oko ile to może być a wagi elektronicznej niestety jeszcze nie mam.

Wcześniej nie korzystałem z białka z odżywki zakupiłem ALLNUTRITION WHEY PROTEIN Jeśli nabiorę do miarki zważę i wyszło mi 60 gram to ile tam jest faktycznie białka ? Ile gram dziennie tego stosować żeby się nie faszerować tym wiem , że uzupełniam tym dietę ale tak opcjonalnie Raz dziennie ile gram sypnąć

Witam . Ostatni zakupilem puszke xpanda 1kg z trec nutrition creatine 600 g . Nie wiem jak dawkowac ? I nie mam żadnej miarki nie wiem jak odmierzyc np. 5 g . Czy moze byc takie zestawienie 20g Xp przed treningiem 5g monohydratu kreatyny po treningu DNT 5g monohydratu kreatyny

Witam sprzedam prawie nowego CONTROLLED LABS White Flood 277g zjadłem z niego 2 miarki kupiłem pare dni temu w KAto fajnie kopie... ale mam zylaki i suplementacja WF-m okazała sie nie zbyt trafionym pomysłem :/ kupiłem za niecała 100 sprzedam za 70 zeta :) tel 784 090 784 do odebrania w kato POzdrawiam

Witam. Mam pytanie odnośnie tego gainera. Otóż w opakowaniu tego gainera była miarka do odmieżania porcji na spodzie miarki pisze 70cc. I zastanawiam sie czy wlasnie jedna miarka to jedna porcja(150g)?? bo chcialem inaczej troche dawkowac niz tam pisze ale nie wiem teraz jak to odmierzac;/pozdro

Witam, kupiłem odżywkę tej firmy tylko nie mam w niej miarki, a więc wziąłem miarkę z poprzedniej innej odżywki, która ma 25ml.. a dawkowanie mojej odżywki to 30 gram na 150 ml wody i pytanie moje, ile muszę wsypać miarrek bo nie jestem pewien, z góry dziękuje i pozdrawiam..

Czołem! Od poniedziałku zaczynam brać białko. Kupiłem 900g Whey100 z Treca, smak truskawkowy. Teraz nasuwa się pytanie. Przy FBW (wtorek, czwartek, sobota) jak brać białko w dni treningowe i nietreningowe? Dzienne spożycie to będzie 2 miarki, do uzupełnienia diety.

Witam! Mam wielki problem! - Zginęły mi miarki do STORM (biała) i SHOCK (żółta). Bardzo proszę o szybką odpowiedź ile trzeba na dużą łyżkę stołową nasypać tego, żeby była równowartość z tymi miarkami! Proszę też o szybką odpowiedź, ponieważ już jestem spóźniony z dawką

Witam. Moim celem jest masa mięśniowa. Mam dietę oraz suplementacje. Ćwiczę w Poniedziałek. Środy. Piątki. w wtorki oraz czwartki biegam na bieżni żeby poprawić kondycje w tym celu zakupiłem XTREME 3R i mam pytanie jak dawkować żeby nie tracić mięśni. Wystarczy dwie miarki wypić w czasie biegu ? z góry dzieki wielkie

mały problem, ale jest. A raczej nie ma... miarki. PYTANIE: 40g to 3 łyżki czubate czy płaskie? Ewentualnie: ile g gainera 1 wejdzie do szklanki 250ml? Poza tym zamówienie zrealizowane bezbłędnie, szybko i zgodnie ze złożonym zapotrzebowaniem. I to mimo 1)promocji 2)okresu przedśw.Brawo

Siema. Robię tak jak jest napisane na opakowaniu - 3 płaskie miarki na 350ml wody. Mieszam energicznie w shakerze kilka min i zawsze zostaje na dnie pół centymetra proszku. W ciepłej wodzie ten sam efekt. Co mam zrobić? Muszę spożyc również ten osad na dnie?

witam, kupiłem w/w białko i jest napisane na opakowaniu, że 3 płaskie miarki to 50 g. Płaska miarka to CAŁA miarka, czy do linii, ktora sie znajduje wewnatrz niej? Jak rozumiem w takim razie cala miarka to jakies 17g?

Witam Mam takie pytanie, kupiłem białko sfd wpc econo v2 które niestety nie posiada miarki ...:-( zakupiłem też leucine carboplus w której znajdowała się marka - 50cc/40gramów czy do białka też pasuje ta miarka , nie mam wagi wiec nie mogę sprawdzić.

Witam. Chciałbym się zapytać jak odmierzyć 5g kreatyny z Vitalmaxa, gdyż w środku nie było miarki a na opakowaniu nie pisze ile ml to 5g. Posiadam jakąś miarkę po lekach i chciałbym sie dowiedzieć ile mililitrów to 5g kreatyny.Z góry dzięki za szybką odp. Pozdrawiam.

jak w temacie, chce połączyc shocka z kofom przed treningiem, po treningu storm wale. kiedys exrerymentelnie tak robiłem, ale jak wygląda to z fachowego punktu widzenia?????? czy jest nie jest to zalecane ze wzgledu na kretke w stormie i shocku zawartą? (shocka wale podwujne miarki a słabo go czuje z tąd ten pomysł)

Mam Bcaa mega caps ile tego pwinienem brać i kiedy? mam 300 tbletek. Jeszcze mam inne pytanko, moze głupie ale mam carbo i jest tam napisane że 50g to 2.5 miarki. miarka to 1 łyżka stołowa czy jak?

Czesc. Kupilem mono 500g. i NO-CRE-X3 Premium Nutrition. I tak mysle ze brac mono rano i po treningu, a NO przed treningiem w dni treningowe. A w dni nietreningowe mono rano i w porze treningu i pol miarki NO w czasie obiadu(czy lepiej na czczo ?) ?? Z gory dzieki za propozycje. pozdr.

MASSACRA Olimp 1375 g REANIMATOR Olimp 1425 g, z puszki wzięte 3 miarki po jednym treningu HMB 1250 Olimp 300 kapsułek aminokwasy BCAA 1100 Olimp 273 kapsułki węglowodany Olimp, 1 kg GRATIS ISOSTAR puszka 400 g cena 300 zl + wysylka / mozliwosc allegro