miarki

Cóż w związku z tym? Oznacza to jedynie tyle że miarki pochodzą z jednej produkcji. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-28 15:00:10

nie no co Ty miarki te same- to i wał murowany ja p******e%-)

Cześć Karol mam takie pytanko aktualnie jestem na dość ostrej diecie redukcyjnej. Warzę 94kg W dni treningowe dieta wygląda tak : 1. 55g płatków owsianych + 1,5 miarki izolat 100% + 10g siemie lniane + kawa ;) 2. 50g ryżu + 150g kury/ryby + garść brokuł/brukselek 3. 100g ryżu + 150g kury/ryby + garść brokuł/brukselek Trening 4. 50g ryżu + 150g [...]

green magnitude 10g rano naczczo + 10g po treningu noxplode - 1-2 miarki przed treningiem co myslicie? na offa mysle lux

Proszę o ocenę.. obecna forma. Z miarki wynika mi, że mam %BF 11-12. Jesteście w stanie to oszacować czy może być to realna wartość? Czy ktoś bardziej doświadczony może napisać ile mniej więcej trwa zejście z 12 do 10 %BF. Wiem, że to sprawa indywidualna, natomiast na waszych doświadczeniach bym się oparł.. [...]

Zle odczytalem z miarki mierzylem na szybko udo 72 , lydka 46

kaizen xtreme stack. nie jest to produkt z definicji przedtrenimngowy - ale osobiscie ze wzgledu na dorazna moc tego srodka stoasuje tylko dawke przed treningiem (i w DNT rano pol miarki, ale ja jkestem w trakcie cyklu kreatynowego). moim zdaniem sie nie zawiedziesz. poczytaj relacje innych.

Ja mam takie pytanie. Olimp wprowadził nowe miarki przed wydaniem SP 80. Czy ten produkt posiada nową czy starą miarke?? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Goral, jestli mozna spytac, skad wiesz ile gram miesci miarka w SP 80. 16,5 g jakos nie pasuje mi do tego co Olimp podaje na opakowaniu, ze jedna porcja stanowi 35g czyli 27,5g bialka. Troszke dziwnie te miarki sa dobierane g**** chodzi po ludziach ;)

jasne ze sa miarki... w kazdym opakowaniu członek-mafia.suple.hardcor.pl

COLTER mam pytanie do Ciebie czy w gainere 3kg jest jakas miarka do tej porcji 133g? bo kupilem se wlasnie 1kg na probe i nie ma miarki ;/ wiec zaladowalem se 10 miarek po gaibolicu smak truskawka - najlpeszy gainer smakowo jaki jadlem

pół miarki wpc - słownik

[...] 20g oleju TRENING-bezpośrednio po 80g isolate 100, 100g ryżu+garść rodzynek 3,4-300g indyka, 125g ryzu, 10g oleju 5-300g wołowiny, 125g ryżu, 20g oleju 6-400g białek jaj, 2 miarki casein 100, 50g masła migdałowego SUPLEMENTY: L-carnitine complex bcaa powder, bcaa turbo jet, L-glutamine, isoalte 100, casein 100 Vitamine C strong, koenzym Q10 [...]

[...] i l-lutamine extreme, po 30 min zjadłem omleta z 18 białek jaj, 200g płatków owsianych i 50g orzechów. Przed treningiem znowu porcja bcaa powder, l-glutamine extreme i 3 miarki S.A.W. super-seria 1- uginanie ramion z hantlami siedząc -pompki na poręczach super seria 2- uginanie ramion z gryfem łamanym stojac -wyciskanie wasko gryfem łamanym [...]

[...] z isolate 100 2–300g indyka, 125g ryżu, 15g oleju, warzywa 3–300g indyka, 125g ryżu , 15g oleju, warzywa 4-300g wołowiny , 125g ryżu, 15g oleju, warzywa 5 -20 białek jaj, 2 miarki casein 100, 50g masła migdałowego lub orzechy włoskie Z suplementów używam tylko S.A.W. przed treningiem i BCAA TURBO JET , L-GLUTAMINE EXTREME [...]

[...] bcaa turbo jet i 15g glutamine extreme następnie 30 min cardio na bieżni po bieżni 50g isolate 100, 125g ryzu 2,3,4- 300g indyka lub wołowiny, 125g ryzu , 20g oleju 5-600g białek jaj, 2 miarki caseiny, 50g orzechów włoskich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0e22062083649dab92d131966f26b08.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0c0679a14d742a6b68a950b799d20ec.JPG

[...] • 55g mąki kukurydzianej • roztrzepane jajo • sczypta soli • 250ml wody WYKONANIE: Połączyć w misce suche składniki, dodaĆ jajko i wodę. Masa ma być dość rzadka. Przelać do miarki kuchennej. Wylać na małą, nieprzywierającą patelnię i ustawić średni płomień. Obracać patelnią by ciasto równo pokryło dno. Smażyć aż brzegi tortilli zaczną odchodzić. [...]

[...] proszku do pieczenia lub sody - aromat migdałowy - ewentualnie stevia do posłodzenia (bez stevii dzięki bananom też jest słodkie) - odżywka białkowa- u mnie smak banan- 2 miarki - dodatkowo można dodać ulubione bakalie- u mnie były to: suszone morele, daktyle, orzechy włoskie i wiórki kokosowe. Przygotowanie: Banany rozgniatamy widelcem, [...]

w temacie szejkow z tej samej inspircji ;-) banan duzy lub dwa mniejsze, pieczona dynia, lyzka oleju kokosowego, zoltko lub 2, woda kokosowa tak, zeby konnsystencja sie zgadzala, sroga lyzka kakao, opcjonalnie pol miarki wheya (tu nawet lepiej szczypta stewii) jest slodkie, dobre i syci Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-10-02 11:11:53

Jak odmierzaliście porcje 10 g ? wiem ze teoretycznie 2 łyżeczki to 10 g ale mam miarkę z crea shot i ile miarki z crea shot to 10g? może ktoś z activlab się wypowie?