miarki

SirLolek - pressing - clout firmy man (DT: rano i po treninigu, DNT: rano i po kilku godzinach od pierwszej porcji), no x-plode firmy BSN - jedynie przed treningiem 1 - 3 miarki na porcje.

Odczekam tydzień. Później spróbuje 0,5 miarki. Jak będzie to samo - odstawiam.

[...] z wodą zapach jest już o wiele mniej intensywny i smakuje całkiem nieźle. High Kick 2.0 (Ananas) - smak przyjemny z lekkim posmakiem ananasa. Spokojnie można brać 3 miarki. Mrowienie umiarkowane, nie przeszkadza. Nie wiem czy to zasługa High Kicka ale trening zleciał mi za szybko i chciałem jeszcze więcej. Krótkie przerwy do 2 min. [...]

to może być problem z dawkami, bo moim zdaniem zalecenia brania na miarki z opakowania nie przekłada się na ilość gram produktu, znaczy jak weźmiesz wg opakowania to będzie więcej g - albo ja mam popsutą wagę ;-)

smak mam fruit punch, rozpuszczam 1 lub 2 miarki na 2litry wody i smakuje bardzo fajnie:-)

2x 10,98 Edit:Teraz jak sie przypatrzyłem to producent chyba podaje łączną wartość obu miarek czyli 10,98,czyli jedna miarka musi miec coś około 5,48 Czyi jedna porcja równa się dwie miarki czyli 10,98,ale niech ktoś inny jeszcze napisze Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-02-27 14:45:19

porcja to dwie takie miarki czyli 10.98g, w srodku jest miarka. Wf jest sprzedawany w kilki rodzajach opakowan, w sklepie sfd jest 540g czyli to wyjdzie tak jak w opisie. poprostu pomylka.

caly czas powtarzam ze miarki klamia:)

[...] Muscle Juice i robienie z niego troszke bardziej "dowalonego gainera". Mianowicie, wrzucasz w blender: 1 litr mleka (jestes szczuply nie boj sie laktozy), 3 miarki Muscle Juice, Banan, 100g bialego sera, 50g gotowanego ryzu. Wszystko zmiel i zapakuj w butelke. W ciagu dnia popijaj do gorszych posilkow lub tez miedzy nimi. [...]

[...] miesiącu. Energetyk tak samo, raz na ruski rok walnę RedBulla, jak mam kryzys za kółkiem. Problem w tym, że to co ma wyrywać z butów, mnie może delikatnie pobudzi. Po 1,5 miarki coś poczułem - delikatnie mrowienie na twarzy i nawet przyjemnie mi się ćwiczyło. Potem lekki zjazd był, bo trening zrobiłem mocny. Żadnego "telepania" nie miałem, ani [...]

Mass Up 100 g (4 płaskie miarki) = 25 g (1 płaska miarka). Mass Up zawiera węglowodany złożone i proste: maltodekstryna/glukoza w proporcjach 4/1.

[...] zobaczę co dalej co dalej. Wczoraj i dzisiaj tak zrobiłem i jest narazie ok.Treningu nie chce odstawiać bo fajnie odreagowuje po ciężkim dniu. Bede sie dobrze mierzył oprócz miarki ze "sprzegielkiem" uruchomienie faldomierz. Ps. a co stoi na przeszkodzie narazie podbudować trochę beztłuszczowej masy i potem zredukować? Narazie chyba muszę [...]

[...] zobaczę co dalej co dalej. Wczoraj i dzisiaj tak zrobiłem i jest narazie ok.Treningu nie chce odstawiać bo fajnie odreagowuje po ciężkim dniu. Bede sie dobrze mierzył oprócz miarki ze "sprzegielkiem" uruchomienie faldomierz. Ps. a co stoi na przeszkodzie narazie podbudować trochę beztłuszczowej masy i potem zredukować? Narazie chyba muszę [...]

Moja miarka + białko waży 31g, sama miarka waży 9g. Tak więc samo białko SFD V3 z 1 miarki waży 22g :) I jeszcze wszystko powinno być jak należy, ponieważ białko otwarte tydzień temu ^^. *oczywiście ważone miarką, która była w opakowaniu. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2014-08-31 01:30:03

bierz cp z mono W DT: rano 5g mono, przed treningiem 3,5 miarki CP W DNT: 5g mono tylko pamietaj, ze musisz zrobic przerwe tyle ile trwal ostatni cyklon.

w takim sensie ze jak lykne to 40cc z miarki, to jestem bardzo pobudzony ale na bardzo krotki czas, ledwo co zaczne cwiczyc i mam wrazenie ze ten efekt juz minol i wcale go niema, a co do kreatyny to pisali mi wczesniej zeby niestosowac po treningu poniewaz nitro ma juz w sobie kreatyne.

Kiedyś przez długi czas omyłkowo dawkowałem chyba z 50 gramów izolatu białka serwatki Extensora który nie ma miarki. Nie przypominam sobie jakiegokolwiek odczuwalnego oczywiści efektu termogenicznego. Jeżeli to co się dzieje po alkoholu a więc podwyższony puls, ciśnienie, poty i niepokój to tylko efekt termogeniczny, to wydaje się być wielokrotnie [...]

ok :) teraz mam jeszcze pytanie co do tego gainerka :) czy starczy jak bede robil sobie 4 takie jakby koktajle dziennie (jeden koktajl = 2 miarki gainera wymieszane z mlekiem) jeden pomiedzy pierwszym a drugim sniadaniem drugi godzine przed treningiem 3 godzine po treningu bo odrazu po treningu wezme 5 tabsow kreatyny i jeden przed spaniem da [...]

Dobra to biorę: Olimp - Creatine Monohydrate Powder 550g Dawkowanie jest napisane: "Zalecana dzienna porcja: 3-6 g proszku (1-2 miarki) po treningu lub o podobnej porze w dzień nie treningowy." Jak to brać w stałej suplementacji, ile g? Codziennie? I bcaa w takim razie dać tylko przed treningiem? Czyli w dzien treningowy wyglądać to będzie tak: [...]

Dobra to biorę: Olimp - Creatine Monohydrate Powder 550g Dawkowanie jest napisane: "Zalecana dzienna porcja: 3-6 g proszku (1-2 miarki) po treningu lub o podobnej porze w dzień nie treningowy." Jak to brać w stałej suplementacji, ile g? Codziennie? okolo 3-5g dziennie mozna dac niezaleznie od pory dnia;-) ja wrzucam tylko 5g okolotreningowo [...]