Pomoc w idealnie dobranej suplementacji.

Powtorze jeszcze raz :) ten temat jest zalozony po to zeby podpowiedziec jak ktos z dobrze ogarnieta dieta moze optymalnie wspomoc sie suplami :) chyba ze wszyscy tutaj uwazacie ze wystarczy dobra dieta a wszystkie produkty dostepne np w sklepie sfd sa przy dobrze ulozonej diecie zbedne i nic nie dadza :)

Jedyną osobą ktora cos wniosla jest Anubis ( wielkie dzieki ) ktory podpowiedzial kiedy przyjmowac bcaa i wpc wspomnial o betaalaninie kwasach omega 3 i witaminach . Chyba po to istnieją suplementy zeby np hamowaly katabolizm pomagaly uzupelnic diete itd ... zle mowie . Jakie suple mozna przyjmowac caly rok w jakich porach dniach i ile. Anubis juz wiele podpowiedzial. Ma ktos jeszcze jakies porady albo inne teorie ? :)

Sporo kombinacji jest ;D nie strzeliłem sobie super multi serii ze suplami tylko zwykly lekki zestawik ;) okres wynosil 3 miechy // po skonczonym solo cyklu na mono kupilem puche ba // miesiac na ba i przerwa od kreta // drugi miech to 2 pucha ba dodatkowo z cm3 // przez caly okres szedł jack3d i potem theraphy shock ;D bcaa szlo przed i po treningu // a i jeszcze serie na naturalny wzrost tescia strzeliłem na czas okolo mono // no bylo tam daa,zma,tt itp..wiadomo :) i po kazdym treningu nadwyzka daweczki carbo+leucynke z sfg // 3 miechy i antygenetyczny wystrzał w gore

tak napisalem :) moze sie sprzyda albo zainspiruje !

davidooo jaki smak storma polecasz Blue Raspberry, Fruit Punch, Grape? Ile sypiesz i w jakich proporcjach rozrabiasz storma zeby go pic podczas treningu? Pijesz go tylko i wylacznie podczas treningu czy w dni wolne tez jesli tak to ile porcji dziennie i jakie dawki?

smak mam fruit punch, rozpuszczam 1 lub 2 miarki na 2litry wody i smakuje bardzo fajnie

davidooo prosilbym zebys odp na te pytania "Pijesz go tylko i wylacznie podczas treningu czy w dni wolne tez jesli tak to ile porcji dziennie i jakie dawki?" Czy odczuwasz pijac storma lepszy komfort treningu?

muffa

davidooo prosilbym zebys odp na te pytania "Pijesz go tylko i wylacznie podczas treningu czy w dni wolne tez jesli tak to ile porcji dziennie i jakie dawki?" Czy odczuwasz pijac storma lepszy komfort treningu?

davidooo ponawiam pytanie

przez cały czas bierz oczywiście witaminki,omega 3, białko,bcaa

Muffa robisz syf w temacie nie pomagasz autorowi lecz pytasz się innych o sprawy które Cie interesują
Takie rzeczy załatwiaj na PW

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-03-07 08:32:20