Zjadłem jedną puszkę teraz zaczynam drugą. Siła idzie bardzo szybko, pobudzenie trzyma na pare godzin (trzy miarki), treningi poznym popoludniem gwarantują nieprzespane noce. Ogólnie produkt na prawdę działa, czasem sam nie moge uwierzyć co jestem w stanie zrobić:) 15 kilo obciążenia do przodu w niecały miesiąc! Jem tylko przed treningiem, do tego [...]
[...] Kolega pytal czego już sie najadlem że taki nakręcony chodze. Nawet nie siadałem w przerwie miedzy ćwiczeniami. Aż nie chciało mi sie z siłowni wychodzić. Wziąłem 3/4 miarki i 4 tabsy nitro. Jeśli ta odzywka będzie tak działać cały czas to zamawiam po cyklu nastepna puche. Pozdro :). Zalączam fote frictiona po zmieszaniu. [...]
Siemanko wam mam pytanie mam X-panda i pisze porcja 18.5 g a nie mam miarki... mam tylko miarke od Mss xxl.. wie ktos ile mam zachaczac ta miarka X Panda? tam, jest na samej górze..50cc czyli 22,5 grama ale mass xxl jest cieższy...proszek... POMOCY!!
Siemano wam! mam problem mam Xpanda..i nie mam miarki.. a tam musze wsypac 18.5 g. mam tylko miarke z mass xxl..a tam jest 50cc na samej górze ale mass jest ciezszym proszkiem niz XP pomocy!!!!!!!!!!! jak mam odmierzac!!
[...] Potrzebuję czegoś, co sprawi że będę miał ochotę połamać te sztangi, da mi więcej pewności siebie i lepszą koncentrację(i nie zabierze mi snu w nocy:P). Wziąłem dzisiaj pół miarki, na razie żyję(ale nic nie czuję) Jutro dziabnę sobie całą miarkę przed treningiem, ale jestem sceptycznie nastawiony. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-04-01 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
CM3 tak, aby było 5g przed i 5g po treningu w DT i 5g w DNT. MP Assualt tak jak pisze - pół miarki przed treningiem. Jak odczujesz, ze za mocna, to zmniejszysz o połowę.
Obiady to jest to co mamuska ugotuje :D wiec roznie to bywa ale porcje sa dosc spore, zazwyczaj pozniej jem okolo 2-3 poczki (ojcic pracuje w piekarni:) ). A o co chodzi z tym gainerem? Wyjasni mi ktos jak go dawkowac (ja biore po 2 miarki) albo kiedy i jak go jesc zeby dawal dobre rezultaty.
DT: massacra przed treningiem mono po treningu DNT: rano mono i wystarczy 3 miarki to jedna porcja Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 13:09:01
spiechu - o dziś jem miarki olimpu mikel - poszperaj po szafach kuchennych - może uda ci się znaleźć jakąś starą wagę liczącą z dokładnością co do grama, bardzo ułatwiłaby ci sprawę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no spoko dzięki ;] a to nie będzie za duża dawka kreatyny na raz w ciągu 3 godzin? chodzi mi o to czy nie będę miał jakiejś sraczki, ewentualnie problemów z bólem brzucha. 2 miarki plutonium, 2 tabsy w tym jest też trochę kreatyny.
[...] ww;0,1g t) ***Vposiłek: 200g twarożku/ok 50g ryżu/ok 2 banany (potrzebne mi sa do twarożka bo inaczej nie zjem )/zjesz zjesz, wymieszaj z warzywami i oliwą 1 łyżka oliwy z oliwek./ok sałata + pomidory/ok (44g b;42g ww;23g t) ***VIposiłek: dwie miarki (60g) system protein 80/ok ZMA apteczne (54g b;niewielkie ilosi ww i tłuszczy)
No-xplode petarda ale moim zdaniem 1/2 miarki troszeczkę mało aby odczuć działanie. Oczywiście można zacząć od takiej dawki ale optymalna to będzie 1,5-2miarek. Wówczas efekt będzie taki jaki oczekujesz. Tak jak kolega wcześniej zauważył dokup mono i będzie gitara.