marchewka

aLE O CZYM my mówimy ja zajadam czekoladki ciastka i marchew i zyje a Ty za bardzo się przejmujesz nieistotnymi szczegółami jak marchewka Radek jest wymagający wobec siebie tak jak i Ty

Sie zgadzam, milka to wyrob czekoladopodobny. A z marchewka to zalezy w jaki sposob podchodzimy do diety, niegdzie nie jest powiedziane ze trzeba sie jej pozbyc bo inaczje dup blada. Kazdy styl dietowania wybiera sobie. Jak mnie pytaja to pisze co czytalam, ale normalnie staram sie nie wnikac w zawartosc talerza, oprocz ogolnych wytycznych Jak [...]

Marchewka do piątku będzie (wow...ale zrobiła furuorę na moim blodżku) Dzisiaj zgodnie z planem regeneracja w 10 dniach regeneracyjnych (z samym aero). Staw musi odpocząć... spałam znowu 7h jak dobrze się czuję! Jutro na kolejny zastrzyk Synocromu. Jak się ma świadomość, że może pomóc nie ogarnia mnie strach przed igłą wbijaną w okolice kostki.

[...] czas w ruchu.. Poranne aero na czczo - ROWER OUTDOOR - 55 min - ~75% HRmax Nie mogłam się powstrzymać Wiadomo więc jak było bosssko... DIETKA trzymana LUNCH-yk, marchewka wyjątkowo Byłam w ww. klinice w sprawie kriokomory -160 st. i akupunktury. Koszty wysokie, ale za bardzo mi zależy na powrocie do pełnej formy żeby to mnie [...]

[...] ale potem looz. Na koniec nagroda - bezbólowo rower Hmmm...I'm lovin it. SZAMANKO I 100gowsa+1jajo+pomidor+szpinak - PRAL II 150g kurczaka+30g grochu+10ml lnianego+szpinak+marchewka III 100g kurczaka+30g soczewicy+10ml olivy TRENING IV 100g kurczaka+10ml olivy+kalafiori+papryka V broccoli przed snem wheyek na suchara [...]

[...] owsa/1jajo/pomidor/szpinak II 150g wołowiny/30g grochu/10ml olivy TRENING + masaż III 100g kuraczka/30g soczewicy/kalafior/10ml lnianego IV 100g kuraka w galarecie/szpinak/marchewka/10ml olivy V papryka/pomodorki na nockę wheyek Robię podmiankę w masażach, zaczynam seryjkę izometrycznych, masażystka - dziewuszka ma siłę. Miała przy okazji [...]

[...] I omletto - 100g owsa/1jajo/pomidor/szpinak II 150g kuraka-galaretka/30g grochu/10ml olivy/kalafior III 100g kuraka/30g soczewicy/10ml olivy TRENING IV 100g kuraka/10mlnianego/szpinak V 1 marchewka ..będzie wheyek na suchara PA-DAMMM.... ********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-04 20:40:42

rzeczywiście zaczynasz pisac jak ja żunior mial rację no ej w ogole miałas nie mówić o naszych porannych pobudkach marchewka + por+olej z ryzu rzadziyeah

[...] do stawu skokowego to nie boooli Naprawdę zlooozowałam zgodnie z wytycznymi, ale psycho dostaje trochę. Dobrze, że w week było aktywnie. DIETKA - pomimo braku apetytu trzymana II posiłek kuraczek/groch łuskany/marchewka/pietruszka/oliva *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-10 18:49:56

Danio dziękuję rado wyklucza, wyklucza... Z tym, że keto zapewne dotyczy już przygotowań do zawodów, a dla nas skromnych żuczków minimum 1,5g *********************************************************** Dzisiaj zrobiłam zaległy trening z poprzedniego tygodnia: *9+2 w wyciskaniu oznacza 9, kilka sek na oddech i jeszcze 2 powtórzenia, to był mój [...]

[...] kura smarze na teflonie (i czasami na oleju ryzowym) piersi indycze, lososia (to juz bez tlusczu) i robie bolognese (chuda wolowina mielone podsmazam z cebula, czosnkiem, marchewka tarta, dodaje duzo pomidorow, ziola itp, (w wersji nie redukcyjnej jeszcze czerwone wino)), tez mozna zamrozic i z makaronem razowym jest super. lososia tez [...]

to jablko 100gramowe, to chyba jakies mini musi byc? marchewka marchewce nie rowna dupa, kupic wage i nie ma problemu Pozdr.

[...] ja robię przeważnie zupkę kalarepkową na wywarze z kości wędzonej, kroję listeczki kalarepki na cienkie paski, dodaję pokrojoną marchewkę (kroję w kosteczkę) do zupy, jak marchewka jest już miekka to pod koniec dodaję pokrojoną kalarepkę, moja mama zawsze zagęszczała mąką wraz ze śmietaną, ale ja teraz mąki nie używam, więc z samą śmietaną- 3 [...]

Fala wiem};-) Lejdi dzięki za wsparcie};-) nie wiedziałam z tą marchewką, dziękuję};-) 10/08 DT Miska 120/80/50ww z owoców ( porcja extra po treningu) i 25g ww ze strączków: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a909e7a0dbb431da0d6f3ea4759f53d.png wpadło: jakieś 100ml białego wina wytrawnego Trening Trening A 2x12 powtórzeń I Przysiad ze sztangą I 27,5kg II [...]

[...] ble - za dużo witamin i cukru? Dzisiaj robię dietę eksperymentalną i nie ukrywam wygodną do zrealizowania szczególnie do południa jak jestem w pracy, właśnie tylko że jest marchewka i owoce, czy to nie jest jakieś tam mniejsze zło, przynajmniej póki się nie zmotywuję do "szykowania" innych posiłków? [...]

Zaraz Cię gorzko skrytykuję słodycze.... toż to zło....jabłuszka wsuwaj jak chcesz już coś słodkiego ale i tak pewnie jesteś swoim największym krytykiem a widzę że już wracasz na jedyną słuszną drogę marchewka jest taka fajna do chrupania ale jak się przesadzi to pytają czy masz żółtaczkę albo gdzie na solarium chodzisz

genralnie krolik jest mieciutki dopiero po dlugim duszeniu tak ok 2h. Super smakuje duszony z poczkiem i sosem pomidorowym z podsmazonymi cebulka marchewka seleram pietruszka. To sie wsadza razem do garnka na to jeszcze przyprawy i musztarde i wklada na ok 150stoni do piekarnika zamkniete Sarne rob jak krowe a dzika jak swinie, roznica tylko, [...]

[...] będą dwa dni przerwy. Edit: zdecydowałam, że poćwiczę nogi. Wrzucam miskę dzisiejszą. No śledź był na siłę. Przejadł mi się, miałam aż gęsią skórkę i przypomniała mi się marchewka z groszkiem z przedszkola, którą każdy próbował jakoś ukryć pod ziemniakami :)) Cały dzień to raczej jedzenie, bo trzeba. Suplementy: wit. B6, B12, wiesio, cynk, [...]

O kurde, lezy sobie czlowiek w lozeczku i czyta forum, a tu kij :-D a gdzie marchewka ? :-D Dobrze, Szefowo. Nastepnym razem bedzie 10, chocbym miala robic godzine :-) do wiosla tez dorzuce!! Obiecuje

Daj przepis na dyniowa W sumie to nic specjalnego bo puree z pieczonej dyni, zalane rosołem i wszystko zblendowane :-) Tak teściowa zrobiła akurat tą :-D Bo ja jak robiłem to dynia, marchewka, ziemniaki, czosnek i cebulę gotowałem do miękkości w bulionie warzywnym a potem wszystko zblednowałem :-) Dzięki