marchewka

[...] Dieta: 120/50/200 - placki (owsiane, whey, jajka, owoce leśne) Trening - bełt - ziemniaki, pierś kurza, warzywa - jaglana, łosoś wędzony na gorąco, warzywa - jaglana, jajo, olej kokosowy http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-05-15 + warzywa: ogórek, pomidor, marchewka, burak, kapusta kiszona, kapusta biała + napoje: woda ok. 3l, kawa x4

[...] pierś z kurczaka, fasola czerwona http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-12 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, cukinia, sałata rzymska, rukola, ogórek zielony, marchewka + napoje: woda ok. 4l, kawa x7, melisa x2 Posiłki 1,2,3. Trochę sobie kombinuję, testuję, uczę się. Może będą ze mnie ludzie w kwestiach kulinarnych :-) [...]

Poniedziałek 27-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 239/79/435/3447 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Ser, Gouda tłusty 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 30 Oliwa z oliwek 10 Daktyle [...]

[...] ;-) Smakowało Tak, pierś z kurczaka w kawałkach marynowana. Potem do piekarnika z nią, razem z marynatą. Pod koniec pieczenia dorzuciłam warzywa (brokuł, kalafior, marchewka) na kilka minut. Zrobił się ekstra sos. Wszystko to na ryżowym spaghetti. Posypane nerkowcami i sezamem. Na to kilka kropel oleju z orzechów włoskich Właśnie, do [...]

[...] POMIARY Biust: 84/84,5 Pod biustem: 71,5/71,5 Talia: 64/64 Pępek: 73/72 Biodra: 92,5/92,5 Udo: 52/52 Łydka: 33/33 MISKA Nieidealna dzisiaj niestety - przekroczona i jak zwykle problem z białkiem...@-) +kapusta, marchewka, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c5bf7277d864bb6a1f377753ac6190d.png

[...] dziś miałam. I filmik do oceny: https://www.youtube.com/watch?v=RKopwIONdzU&feature=youtu.be Ad.2. Ok Ad.3 i 4. Nagram następnym razem. Lepiej nagrac te ćwiczenia przodem czy jakoś bokiem? :-> Ad.5. Ok. MISKA +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca +kapusta, brokuły, cebula, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/600b08ade77a43dba24dd257c5d4520a.png

nie mam stołu w mieszkaniu:)) tylko taki malutki stolik;-) ale pomyśle nad tym, może u znajomych będę podnosić;-) a póki co dzisiejsza miska, coś źle zaplanowałam z tymi weglami do tego papryka, marchewka mało wody dziś, za to 2 zielone herbaty i omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c014a8c102e94a748dcd5d96918dc014.png

no rosol drobiowy to kurak i wloszczyzna, nic w tym temacie wiecej nie wymysle ;-) Kurczak z zupy do konsumpcji i ew. marchewka - reszta gardze :-D przemysle i rozkminie a napewno sie da.

A lubicie karpia?{{:-( moim zdaniem śmierdzi mułem i w smaku też średni :) Ryby, standardowo "po grecku", smażę na wodzie w ziołach bez panierki, przykrywam duszonymi warzywami , dodaję przecier pomidorowy i musztardę. W oryginale dodają też cukru, ja nie daję jest ok. Przyprawić wg gustu, całość do lodówki i jeść na zimno. Śledź z beczki w [...]

eveline elegancki. Będąc na MM robiłam migdałowy bez mąki i roladę z bitą śmietaną. Pyszne. W tym roku na urodziny potestuję migdałowy z marchewką wg wojo: http://www.sfd.pl/Torcik_LC-t880836.html Martucca dziękuję :-) Znaczy w prostocie siła. Będzie więc na maśle klarowanym :-))

piers z kurczaka, ryz, marchewka ;)

jak smakuje biała rzodkiew? szukam jakiegoś warzywka które mogłabym brać do pojemnika i podgryzać na surowo razem z posiłkami. do tej pory była to zawsze marchewka ale jestem już cała żółta i ludzie zaczynają na to zwracać uwagę:/ nie lubię pietruszki i selera, ogórek zielony robi się miękki i nieapetyczny po paru godzinach w pojemniku(a teraz [...]

jak smakuje biała rzodkiew? szukam jakiegoś warzywka które mogłabym brać do pojemnika i podgryzać na surowo razem z posiłkami. do tej pory była to zawsze marchewka ale jestem już cała żółta i ludzie zaczynają na to zwracać uwagę:/ nie lubię pietruszki i selera, ogórek zielony robi się miękki i nieapetyczny po paru godzinach w pojemniku(a teraz [...]

Śniadanie i obiadek niedzielny :-)) Śniadanie: Pizza na cieście razowym :-) Obiad: Ziemniaki pieczone, Pierś z kurczaka zapiekana z serem i ziołami, marchewka w sosie ziołowo-jogurtowym, ketchup :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d92bb3e871a1420f97f010d0f9b4900e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea1a82052a57448499d30d9f0c61357c.jpg

Nie chce mi się przystrajać, bo nie potrafię, a mama nie zrobi bo nie mam jej przy boku :-( 400g schabu, ze 150 boczku, kiszona z marchewką http://www.editer.pl/fotka/e2ffb03cd4e1920caaca7e8ab9e490bc_2.jpg

[...] przepisu: http://www.sfd.pl/CIASTKA_owsiano_bananowe__3_sk%C5%82adniki-t975362.html 2. II Śniadanie - "Bananowe Naleśniki" 3. Obiad - kurczak w przyprawach+kapusta kwaszona+marchewka+ pieczywo pełnoziarniste (którego nie ma na zdj) :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d7e9a37e12c47db8bb329d4aa556f0b.jpg [...]

[...] żytnie + żurawina + sezam + słonecznik + cynamon 2. II Śniadanie: chleb słonecznikowy + pierś z kurczaka w plastrach + ogórek 3. Obiad: pierś z kurczaka w przyprawach + marchewka + ogórek 4. Zdjęcie z kiedyś - "Brokułowy makaron" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d948cd2d5c554356a3ec92b24d1fd693.jpg [...]

Schab + papryka czerwona i żółta, por, marchewka :-) ryż, surówka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66ea19ab8837470c9aca6ac80e73bf38.jpg

resztki z obiadów, marchewka z wczoraj, a karkówka z dzisiaj /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/553123abe53e4441bbf62335a156f9fb.jpg

Siema, dawno mnie tu nie było. Ale szalejecie %-) Fasolka szparagowa, marchewka, groszek, brukselka, suszone pomidory duszone w śmietanie 30% i stevii, mocno posolone i popieprzone, do tego duzo papryki wędzonej <33333 wkrojone kotlety schabowe i kopa sera Radamera. Siódmy dzień bez grama cukru, Redukcja 8-) Bez sera i mięsa [...]