[...] części to już mi nie zależy. %-) A dół, zawsze chętnie 8-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. pasztet strączkowy, sałata,pomidor 2. owies, whey,marchewka 3. jajka, kapusta kiszona, oliwa 4. jajka+ białka, brokuł Cheat: kanapki :-D ( chleb żytni razowy swojego wypieku + dużo masła + jajka na twardo + pomidor) + [...]
[...] pomidor, orzechy brazylijskie 3. gofry z ciecierzycy, pomidor, orzechy brazylijskie 4. jajka, brukselka, oliwa 5. jajka, brukselka, oliwa + kawa z mlekiem wiejskim x 2 + marchewka x2 :-D B T W KCAL- intuicyjnie http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png NT Wczoraj cały dzień poza domem. Wróciłam o 24 i nawet przeszła mi [...]
Skeni, cieszę się, że jestem źródłem inspiracji do wprowadzania urozmaiceń. ;-) Chociaż patrząc na moje jedzenie to czasami jestem antywzorem. }:-( I pewnie podświadomie zazdroszczę Wam, że macie trochę większy zakres jedzenia zawierającego dużo białka bez jednocześnie znacznych ilości węgli, bo już drugi raz w przeciągu ostatnich miesięcy śniło [...]
Shaggah, na ogół surową. Jedynie tam gdzie mam zestaw: fasola, kapusta kiszona, cebula, masło to jest to takie danie, którego porcje mam pozamrażane i było to wszystko razem gotowane. ;-) A tak to surową samą albo z marchewką, cebulą. Z dużą ilością oliwy to już całkiem pychota. A że miałam zrobioną w beczce na zimę to trzeba wcinać. ;-D [...]