marchewka

[...] nie to że mi cięzko było, tylko mocy zbrakło #-P Niedziela 20.01 Miska: - jaja, whey, masło, owiec, granaty - jaja, szpinak, pomidory, oliwa - mielony indyk, fasolka, marchewka, brokuły, oliwa - ser żółty, łosoś, chleb (taki dla cukrzyków), masło Poniedziałek 21.01 Miska: - jaja, whey, masło, owies, jabłko - mielony indyk, ogórki - [...]

a czemu fasolowe nie? u mnie to jest tylko marchewka i chyba 3 łyżki mąki 2000 i jaja, ale nie pamiętam dokładnie, wiem że to było "czyste" i całkiem ok

ja kapuchy nie moge nawet kiszonej a tak lubie surowke z cebulka jablkiem marchewka i oliwa Marko a odstawilas gluten? tak , ale dalej nie moge wszelkich wzdymajacych bo potem sie bardzo mecze, bola mnie jelita

[...] Przyprawiam kurkumą i ostrą sproszkowaną czerwoną papryką (dość sporo daję przypraw) Następnie kroję 1 cebulę i ząbek czosnku. Dodaję do tego dość dużo sosu sojowego. Dalej marchewka w kawałki, pół pora (drobno), trochę brokuła i pieczarki (około 250 g). Chwilę podduszę i gotowe. Czasem dla odmiany dodaję jeszcze orzechów arachidowych solonych, [...]

ja wyebalem sie na brokuly i do posilkow daje pol ogorka na zmiane z calym pomidorem i marchewka itp obrzydzaja mnie brokuly

2h na treningu %-) 200g makaronu w sosie pomidorowym marchewka i 200g kuraka i jadyma Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-27 17:30:20

matefka= po polsku marchewka

Bez przesady;-) k***a jaki ten twaróg suchy bez jabłka z samą marchewką i wiórkami.

marchewka anabolikiem %-) ale no dokładnie tak jest, pyerdolenie takie i nawijanie makaronu na uszy

Ja paloną lubię :) ale zależy z czym i do czego. Z sadzonym jajem super, albo jako taka sałatka z upieczonymi korzeniowymi (marchewka, burak, seler) do tego świeży rozmaryn, trochę sera koziego i jest raj

Ja paloną lubię :) ale zależy z czym i do czego. Z sadzonym jajem super, albo jako taka sałatka z upieczonymi korzeniowymi (marchewka, burak, seler) do tego świeży rozmaryn, trochę sera koziego i jest raj o tk tak tak :-D wiesz co dobre Het};-)

Dodam jeszcze że: używam otrębów żytnich ( tam są pszenne bo w ten dzień akurat taki mi tylko zostały) do smażenia używam oleju koksowego a jak się skończy to oliwy z oliwek warzywa w tym okresie to najczęściej: ogórek kiszony, pomidor, brokuł, marchewka smażę bez panierki pije dużo wody Zmieniony przez - emeryta w dniu 2015-12-06 17:11:27

czy jest tu jakis szef kuchni ktory powie mi co mozna zrobic z odzywki bialkowej banan-truskawka, jajka, maka, mandarynka, kiwi, marchewka, ketchup, ryż, makaron, oliwa z oliwek, kawa, mleko no i jakies slodziki przyprawy.

mi ktos kolastyne polecal ale ja jakos nie mam odwagi boje sie ze bede wygladac jak marchewka w plamach

Zapotrzebowanie 2004 kcal, białko 192 g, tłuszcze 96g, węglowodany 93g. I posiłek: 7 rano 2 kromki chleba razowego 2 plastry wędliny -----LUB----- Płatki owsiane 100 g Mleko szklanka 1.5% serek wiejski II. posiłek 9.30 2 kromki chleba razowego/pieczywo WASA posmarowane masłem, do tego wędlina lub warzywa III. posiłek ok. 13.00 Marchewka lub inne [...]

Owoce wywal z kolacji. Najlepiej ogranicz je do śniadania. Marchewka to nie jest posiłek...

1 posiłek 7 rano: 100 g chleba razowego (B 5.6 T 1.7 W 45.6) szynka (B 13.6 T 4.2 W 1.3) Orzechy włoskie 30g (B 5 T 21.7 W 0.8) Oliwa z oliwek 10g (B 0 T 9.7 W 0) 2 posiłek 9.30: Orzechy włoskie 30g (B 0 T 9.7 W 0) 3 posiłek 12.30: Marchewka (B 1.7 T 3.1 W 7.4) 4 posiłek 15.00: Pierś z kurczaka 100g (B 21.5 T 1.3 W 0) ryż brązowy 50g (B 3.55 T [...]

[...] 4. Szaszłyki z chleba, mozarell i pomidora Czwartek 1. Grzanki z szynka i cukinia 2. Kanapki z awokado i rzodkiewka 3. Ryż z warzywami i łososiem z grilla 4. Owsianka z marchewka, cukinia i cebulka Owsianku nie byłam w stanie jeść i do jadałam po dzieciach na słodko :p /SFD/2020/6/5/6341adc7836c4188aba64042b6ea64ec.jpg [...]

[...] małe zmiany w stosunku do tego co było w planie ale gramatura powinna się zgadzać. Poniedziałek 1. Kasza jaglana z sosem bananowo truskawkowym 2. Czekoladowa owsianka z marchewka 3. Kurczak z groszkiem jw. 4. Makaron z cukinia z czosnkiem i cebulką Jedzenie głównie w pudełkach ale przynajmniej od dłuższego czasu nie jem na kanapie tylko [...]

Myslalam,ze np.jablko jest nawet wskazane ;/ Nawet jesli ma byc bez tych owocow to ten serek wiejski + np.marchewka,pomidor,ogorek to dobry pomysl?