marchewka

Dzień 2 DNT Miska 150B/67T/200W Warzywa:fasolka szparagowa (wliczona), sałata, pomidory, pieczarki, roszponka, marchewka (wliczona), cukinia Płyny:3,5l wody, koper włoski, herbata zielona, dzika róża 1. jaglana z jabłkiem, jajami i cynamonem 2. placki z ciecierzycy z bananem 3. schab z ryżem, fasolką szparagową, sałata i pomidorami 4. [...]

[...] bo po nich człowiek staje się seeeenny. Jak przeczytałam listę skutków ubocznych to się od tego rozchorowałam %-) Miska 150B/67T/200W Warzywa:szpinak, pomidory, brokuły, marchewka (wliczona), pieczarki, endywia, rukola, roszponka Płyny:3,5l wody, rumianek, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z kiwi 2. soczewica z pęczakiem, piersią [...]

[...] 45kg długo nie nadejdzie. Przyciąganie do brzucha idzie - tak mi się zdaje - coraz lepiej %-);-D Miska 150B/67T/200W Warzywa: brokuły, pomidory, szpinak, fasolka szparagowa, marchewka i buraki (wliczone), pieczarki Płyny: 3l wody, mięta, rumianek, zielona 1. owsianka z jabłkiem i prażonymi brazylijskimi 2. pierś indyka z gryczaną, brokułami, [...]

[...] 55,5cm/ 55cm/ 55cm/ 55cm/ bz Łydka: 35cm/ 35cm/ 35cm/ 35cm/ 34,5cm/ 34,5cm/ bz Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevideon (na noc - ostatnia tabletka!) Warzywa: marchewka i groszek (wliczony), cukinia, kapusta, cebula, fasolka szparagowa, pomidory Płyny: 2,5l wody, rumianek, herbata zielona Chleby upieczone to teraz można zajadać na [...]

22.06.2013 Dzień 68 DNT Jak na @ to przebiega spokojnie, bez większych niespodzianek ;-) brzuch nawet nie boli. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka i groszek (wliczony), fasolka szparagowa żółta, cukinia, brokuły, pomidory, szpinak, rzodkiewki, szczypiorek Płyny: 3l wody, dzika róża 1. pieczona owsianka z ananasem i [...]

biedronka 7-13 stycznia: -20% ceny na wybrane jogurty mięso mielone z indyka na kotlety 4,99 zł (500 g) świeże udo lub podudzie z kurczaka 5,99 zł/kg porcja rosołowa wołowa 12,90 zł/kg świeży filet z dorsza ze skórą 29,90 zł/kg chińska mieszanka warzyw 3,49 zł (750 g) serek wiejski 1,29 zł (200 g) jajka ściółkowe M 4,49 zł (10 szt.) ryż biały [...]

[...] kuskus) piers z kurczaka duszona 150g (poledwica wołowa/pierś z indyka/pieczeń wołowa/cielęcina-sznyclówka,udziec) sałata z warzywami z oliwa - 20ml brokuły gotowane 150g (marchewka z grochem gotowane/kalafior/fasola) 42/23/79 Tutaj pasowałby jakiś owoc i trochę mniej tłuszczu. 5. posiłek ok 1h po treningu banan 100g od razu po treningu makaron [...]

[...] Dieta Posiłek I 50g owsiane 200ml mleko UHT 3,5% 20g rodzynki 30g WPC 20g oliwa z oliwek Posiłek II karkówka 50g ryż brązowy ogórek Posiłek IV karkówka 50g ryż brązowy marchewka, pietruszka Posiłek V 100g baton trec Posiłek VI karkówka 50g ryż brązowy marchewka, pietruszka Posiłek VII 200g twaróg półtłusty 20g oliwa z oliwek 125g jogurt [...]

Dzień 4 - 10.03.11. Dieta Posiłek I ~100g obranego banana 30g WPC 20g oliwa z oliwek Posiłek II karkówka 50g ryż brązowy ogórek Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy marchewka (trochę) Posiłek IV 30g WPC karkówka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek V (w planach) 200g twaróg półtłusty 10g oliwa z oliwek danio dla smaku Suplementacja Rano na czczo: 4 [...]

Dzień 8 - 14.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 3,2% 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II mięso z piersi z kurczaka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek III żeberka 50g ryż brązowy pomidor, cebula Posiłek IV baton Trec 100g mięso z piersi kurczaka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek V 200g serek wiejski 125g jogobela [...]

Dzień 14 - 20.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 3,2% 20g rodzynki suszone 30g WPC Posiłek II karkówka makaron durum marchewka Posiłek III karkówka makaron durum marchewka Posiłek IV makaron lubella jabłka, cynamon Posiłek V 250g serek wiejski 110g jogobella mały kotlet mielony Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po [...]

Dzień 22 - 28.03.11. Dieta Posiłek I 90g obranego banana 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II karkówka makaron durum ogórek Posiłek III karkówka makaron durum cebula, marchewka Posiłek IV karkówka makaron durum cebula, marchewka Posiłek VI 250g serek wiejski 100g jogobela 10g WPC Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp [...]

Dzień 4 - 30.03.11. Dieta Posiłek I 60g płatki owsiane 20g rodzynki suszone 200ml mleko UHT 1,5% 30g WPC 10g oliwa z oliwek Posiłek II ~130g pierś z kurczaka marchewka Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy cebula, marchewka Posiłek IV ~120g pierś z kurczaka 50g ryż brązowy Posiłek V 250g serek wiejski 130g jogobela 45g bonitki (5 sztuk) [...]

Dzień 31 - 06.04.11. Dieta Posiłek I 50g gainer Posiłek II karkówka ogórek Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek IV karkówka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek VI 200g serek wiejski 80g jogobela 35g bonitki Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Po posiłku [...]

Dzień 38 - 13.04.11. Dieta Posiłek I jogurt 375g truskawkowy łyżeczka masła orzechowego Posiłek II karkówka 50g ryż brązowy marchewka, cebula Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy marchewka, cebula Posiłek IV 250g twaróg półtłusty 3 jajka średnie jogurt jogobela 30g WPC Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 [...]

[...] 5g monohydrat 10g bcaa 4g beta alanina 1g agmatyna dieta: 90g owsa+200ml mleka+25g wpc+5g cappucino+10g sezamu 100g kaszy peczak+1 kromka chleba zytniego+200g kury+marchewka 100g kaszy peczak+200g kefiru+1 jajko+pomidor 100g kaszy peczak+150g kury+marchewka+20g migdalow 100g kaszy peczak+150g kury+cukinia+20g orzechow wloskich 4 jaja(2 [...]

[...] 8 kaptur: szrugsy stojac 3x 20 szrugsy hantlami siedzac 2x 12 dieta: 90g owsa+200ml mleka+15g sezamu+25g wpc bulka wiejska+poledwica 100g kaszy peczak+200g kefiru+20g orzechow wloskich+marchewka 100g kaszy peczak+200g kury 100g kaszy peczak+200g kury+10g masla+marchewka+20g migdalow 100g kaszy peczak+100g kury+5 jaj(1 cale)+20g nerkowcow+ogorek

W zasadzie marchewka nie ma w sobie niczego interesującego czego nie miały by inne produkty, które przy okazji mają jeszcze inne ciekawe rzeczy, więc pod kątem żywieniowym marchewka jest raczej hmm... słaba? Z burakami ostrożnie http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html Poza tym tamte warzywa sa jak najbardziej ok

[...] b/t/ww Posiłek 3 16:00 Ryż Parboiled / Kasza 80g Mięso z Piersi z Kurczaka 100g warzywa oliwa (Tutaj zawsze jakiś pomidor, ogórek, sałatka z pekińskiej + starta marchewka) Razem: b/t/ww Trening 17:00 - 18:00 1 Banan odrazu po treningu 100g Razem: b/t/ww Posiłek 4 19:00 Ryż Parboiled / Kasza 80g Mięso z Piersi z Kurczaka [...]

[...] ostatnio kupuje ogorki kiszone z tesco sprzedaja w takich duzych wiadrach, laduje sie takimi szczypcami moge polecic, dodatkowo obok w duzych wiadrach jest kiszona kapucha z marchewka albo kiszona z ziolami - obie testowane wporzo, mizeria z ogoreczkow na jogurcie greckim albo zielona salata to samo na jogurcie morderstwo :) ostatnio brokuly bo [...]