[...] Miska: I - omlet: 3 białka, 1 jajko, łyżeczka oleju, 2 łyżeczki miodu, jabłko (zapomniałam jeszcze dodać cynamonu) ;) II - razowiec, jajko, pomidor, rzodkiewki III - łosośc, marchewka z jabłkiem, brokuły IV - serek wiejski z ogórkiem, szczypiorkiem i orzechami włoskimi I takie pytanko.. Czy to możliwe, żeby w związku z tą dietą osłabiły mi się [...]
[...] części ciała- ok. Miska: 1800 BWT 120/195/60 +rosół z kaczki (jak Czikita };-) ) Nie uwzględniłam tłuszczy }:-( ale nie zjadłam całego wytopionego tłuszczu z piersi, więc myślę, że się wyrówna jakoś +Mg tran, zielone, czerwona, woda +szpinak, pomidor, por, jedna gotowana marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db3ec6c659a547ad974f921b229d61ab.png
[...] vacuum Ogólnie- bez głębszych przemyśleń %-) Miska: 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, kostka czeko 81% :-D , zielone, kawa, woda +pomidory, szczypior, kapusta biała, marchewka, cukinia, szpinak, rabarbar Tej kaczki trochę więcej wyszło, źle oszacowałam. Jednakże nie zjadłam całego wytopionego tłuszczu, więc jedynie białko może być [...]
[...] rower rekreacyjnie i może potem jeszcze callanetics Micha 1500 BWT 120/145/50 100g karkówki (liczyłam 70 upieczonej) to tak malusio... {:-( %-) +Mg, tran, kombucha, kawa, zielone, woda +ogórki, pomidor, marchewka, koperek, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eaab8158ce54e149c3f0bef346f472a.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-07-01 19:00:58
[...] ćwiczenie, bo jak bym chciała się cofnąć to mogę do 12,5, więc myślę, że będę walczyć z tą 15-tką, chyba, że takie coś się mija z celem... Obli, co radzisz? :-? Miska 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, kombucha, zielone, kawa, woda +kapusta, pomidory, 1 marchewka prosto z ogródka :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/523c9fc3137b4d2e817af39090169bfa.png
[...] bardzo #-P zarówno na klacie jak i na tyłach. No to nogom się bardzo dostało. Wykroki mnie zabiły i ledwo potem szłam do szatni. A potem musiałam wracać na rowerze do domu %-) Miska 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, kombucha, woda, zielone, kawa +pomidory, kalafior, marchewka, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/192fc88e7a4343f4a08069743f2d98af.png
[...] raczej nie liczona, bo grill (ale tłuszcze będę ograniczać) No i teraz już na pewno kupuję odżywkę, bo trudno mi było 50g utrzymać, a co dopiero 40. (Taa.. u nas w domu jada się tłuste mięsa, co widać ;-) ) +Mg, tran, kombucha, zielone, kawa, woda +kalarepa, pomidory, marchewka, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cbb7fe3c2ec4005bad6cc9ec7316221.png
[...] ostatniej serii sie przeliczyłam- zgniot %-) 3- ok 4- wzięłam inną sztangę i była beznadziejna, wyślizgiwała mi się z rąk. }:-((( A doopa jeszcze mogła... 5-ok Ogólnie- ok ;-) Miska 1600 BWT 120/195/40 +Mg, tran, zielone, woda, kawa +kalarepa, pomidory, ogórki, marchewka z rosołu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c37358c8b6a546c6be06eb1a9feacbe8.png
Płukanie nerek 1/5 Wpiszę ogółem bo nie pamiętam kolejności, w jakiej jadlam Rano- to co trza Brzoskwinia, mix sałat, pekinka, pomidor, papryka, cukinia, marchewka 10 pokrzyw+1 bratek (ale pewnie wejdzie więcej) woda- do tej pory 4litry zupkę właśnie piję ;-) I na wieczór planuję sok warzywny, chyba, że trzeba kończyć zupką :-> Samopoczucie- [...]
[...] to bym opierdzieliła jak nic :-)). U nas nie ma psów w sąsiedztwie ...za to sąsiedzi wystarczają za cały zaprzęg psów @@-) . Nie będę proponować, żeby ich zjeść...wystarczyłoby nastraszyć;-D. U mnie dziś hmmm marchewka z dodatkiem ( mąż mnie objada %-) ), ale blanszowane frytki są. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bf6625caab04612bf3a5746d4f47e5d.JPG
[...] U nas nie ma psów w sąsiedztwie ...za to sąsiedzi wystarczają za cały zaprzęg psów @@-) . Nie będę proponować, żeby ich zjeść...wystarczyłoby nastraszyć;-D. U mnie dziś hmmm marchewka z dodatkiem ( mąż mnie objada %-) ), ale blanszowane frytki są. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bf6625caab04612bf3a5746d4f47e5d.JPG Mi wystarczy 1l wódki i przestraszę [...]
to co ksiądz po udanym seksie - Pierwsza klasa :-D Kurczaczek z garam masala, curry, imbirem, jalapenos, sosem sojowym, rybnym, ryżowym, imbirem, groszkiem,włoszczyzną,marchewką, natką i makaronem ryżowym. http://fotoo.pl//out.php?i=690105_chinol.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-06 17:42:58
Kolejny dzień redukcji, tak wyszło, że dziś pierwszy posiłek jem właśnie teraz, więc postanowiłem zjeść porcje obiadową. Warzywa mrożone kalafior, brokuła i marchewka smażone na oliwie z oliwek + kurczak curry równiez podsmażany na oliwie. Dwa jajka (swoją droga ile czasu gotujecie jajka na twardo? Jak widać mi nawet to nie wychodzi ^^) + jogurt [...]